【ミネラルが足りてない人の特徴】

年齢・性別関係なく、倭国国民の8〜9割がミネラル不足〜欠乏だと思うよ。

・よく足が攣る
・慢性的な疲労が抜けない
・髪がパサパサ、爪が割れやすい
・イライラしやすくメンタルが不安定
・むくみやすい
・便秘、下痢になりやすい
・肌荒れがひどい
・頭痛、肩こりが治らない
・集中力がない
・甘いものや辛いものを欲する

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野菜や果物、サプリでミネラル補給しているつもりでも、添加物が入っているものばかり食べていると、全部無駄。
何故なら、その添加物を分解するのにミネラルが大量に消費されてしまうから。

つまり、
体の一部になる前に、解毒に使われてなくなってしまう、或いはマイナスになっちゃうんだな。
おまけに、電磁波やストレスで更に削られる。

だから、サプリでミネラルを足すより、ミネラルを奪う加工食品を減らしていくことが重要。 そして、ミネラルを豊富に含む食品を意識的に摂ること。

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🐟ミネラルを豊富に含む食品
海藻、小魚、全粒粉穀物、豆類、自然塩、にがり

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引用元
https://t.co/nAu8SMhdSb

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できるだけ添加物避けてる私でも、レヨコンプで「ミネラル不足」って診断されたくらいだよ。にがりたくさん摂ってるのに、足りてないって言われた時のショックったら…😰
腸壁にへばり付いてる重金属とかケミカル物質が、栄養素の吸収を妨げてるってのも大きいんだろうなと思う。 December 12, 2025

12/14(日)の天気頭痛予報：
https://t.co/6ZV9BUnnEh
北・東倭国は気圧が台風並みに大きく低下　安静に
(天気傾向)
倭国海と本州南岸を発達しながら東進する低気圧の影響で北倭国や北陸を中心に雨や雪が降る見込みです。
また、北海道では大雪の恐れがあり、東北から山陰の倭国海側では大気の状態が不安定となって落雷や突風などの恐れもあります。
全国的に風が強く、北倭国と北陸は暴風に警戒が必要です。

(気温傾向)
最高気温は北海道は5℃以下で0℃以下の所もあるでしょう。
関東以西は10℃以上で南風によって13日より上昇するところもあるでしょう。

(気圧変化)
北倭国や東倭国では北倭国を中心に大きく低下するところが多くなりますのでなるべく安静にして過ごすようにしてください。
一方、西倭国は気圧が上昇しますので気圧の上昇に敏感な人は十分注意してください。
https://t.co/6ZV9BUnnEh
#頭痛ーる　#気圧マップ December 12, 2025

何言ってんだこいつ…
全然話が噛み合わなくて笑えるわ

僕「例えば自分が頭痛があるからと言って他人の頭に電流を流して苦痛を与えて分からせようとしてたら異常な事だってわかるでしょ」

こいつ「でも偏頭痛が多いのは女！私もその一人！」

お…女ァァァ！！！🧠🤯🤯🤯 https://t.co/H4MQzac8d9 December 12, 2025

頭痛て〜🌀🫨🌀

昨夜はちょっと飲み過ぎました〜🍺😂

二日酔いには寅真ら～めんの辛味噌半チャーシューメンがダルダルの身体を覚醒させてくれまㇲ😀✴️

魚介と動物系の優しい味噌󠄀スープに中太縮れ麺が絡んでめっちゃ美味しい〜🤤✌️

叉焼もトロトロでウマ~い🐷‼️

今日も完食完飲で腹パンで〜ㇲ🥰 https://t.co/MidWUfLhQk December 12, 2025

只今、ありがたいことに2作品執筆中なのですが、肩と頭と、首と目が痛いです。最近は歯も痛くなってきたので歯医者に行ったら知覚過敏でした😭
でも歯を治したら頭痛は幾分良くなりました。
目は相変わらず痛いですが、アリナミンVを飲むと大体治ります！！
https://t.co/IMDYM5uTuw December 12, 2025

頭痛いけど楽しい https://t.co/oLWtdxGXcR December 12, 2025

頭痛と空腹で情緒おかしくなってる中コンビニにご飯買いに行ったら、知らん人とすれ違う時に顔ガン見されて、それがもうムカついてムカついて、コンビニスイーツも買って食べて、いつのまにか眠り、この時間 December 12, 2025

帰って仮眠してまだちょっと頭痛はあるものの、睡眠不足によるものであるのは分かってるので一応明日は夜に配信しようかなと思ってます！！
状況変わったらまたお知らせしまする🥷 https://t.co/rNLrgSjRaK December 12, 2025

この話本当だとしたら、降圧剤辞めてたら本当に悪手としか…。自分も降圧剤飲んでるけど、薬切れて病院行く暇なくて一週間ほど飲まなくなったら頭痛がしてきて、暇出来て薬貰いに行って血圧計ったら上170超えててオッホゥてなったから… December 12, 2025

ゲームしたかったけど偏頭痛で沈んでる
をれはよわい😢 December 12, 2025

かちゅんが月曜帰ってくると
いうのに片付けてない😭😭

本日も体調悪く頭痛やばいので
明日1日で片付けます😭 December 12, 2025

風邪気味で胃がいたい😞
片頭痛もありで体調最悪😖⤵⤵ December 12, 2025

@yu17_Twitch yuさんもですか!?😳
気圧のせいか頭痛だったり
怠かったり…
yuさんは大丈夫？？ December 12, 2025

@tyozetubisyozyo 自己肯定感が高くて素敵です(ღ*ˇ ˇ*)✨ 🌈ᵕ̈*✨🌈ᵕ̈*✨🌈ᵕ̈*
でもなんで女が男に指図しちゃいけないんですか？男さんなのに(笑)
あと私は集団ストーカー被害にあっていて添加物は毒なことに氣づいて頭痛が痛くてガイジなので家事はできません………………😔 December 12, 2025

頭痛くてげんかーい！
お酒もすんごく不味く感じる
おやすんみ、パグッドナイト December 12, 2025

@sucharakapi 偏頭痛しんどいね😣💦けどリプ返したりTL追うだけでけっこうスマホ触っちゃうし、その上お絵描きもとなると😵‍💫推し活はブルーライトとの戦い…
九なび、いいよね。先生におもいくそ否定されてたけど😂セ〇レみたいになってる🌈は見たことある😃 December 12, 2025

申し訳ない、今日偏頭痛が日常でもビックリするくらいヤバいレベルで酷かったので、何も出来てません！(>ㅿ<;;)
スケジュールなどは近日出しますね( ´･ω･`) December 12, 2025

🐶HEROINES ONE COIN🐶

久々のヒロインズワンコイン！
来てくれてありがとう〜♡♡

今日はレッスン2回しからのライブだったからもう身も心もヘトヘト꜀( ꜆-ࡇ-)꜆

初めまして沢山来てくれて嬉しかった🎶
やんふぇすの時も見てました！って人多くてあの日は動きも激しめにしてたから初チェキ今日で良かったの気持ちでしたw

帰りは雨降ってて皆も偏頭痛とか諸々気をつけてね🥲💦

明日は渋谷で2回し！
赤衣装からのカラフル衣装着る❤️🌈
昼から夜まで1日一緒に居よ〜会いに来てね〜！！！ December 12, 2025

2日間も39〜40℃をいったりきたり。コロナでもインフルでも無かった。熱と軽い頭痛のみ。医者の指示通り解熱剤を飲んで凌いでるけどまぁまぁ辛そうだなぁ。周りも風邪が流行ってるみたい。皆さんもお大事に。 https://t.co/QWc1a0H1Gj December 12, 2025

ギリギリまで粘って粘って明日なんとかさいみ行けることになりました〜涙
でも、すごい眠いし頭痛い
荷物とか全く用意できてないんだけどどうしよう💦
仕事用のごついリュックを持って会場入ったら邪魔？椅子の下に入る？コインロッカーに預けるべき？ December 12, 2025