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頭痛
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2025.12.04 09:00
:0% :0% （40代／女性）
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【今日みたいに寒い日はおでこ、頭、首、肩周りを寒さから守りましょう！】
寒くなり、冷たい風で頭が冷え、血流が悪くなり、敏感な人は頭痛や肩、首のコリ等の症状が出ます。
そんな症状でお悩みの方はニット帽をかぶりましょう！
温かく、締め付けず、ある程度空間のもてるニット帽はオススメ。
フードも良いですよ！ December 12, 2025
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おは神🐈🌤
昨晩は少し雪が降って布団から出れないレオぴc(･ω･*c[＿]
寒さで偏頭痛になりやすいのでこの時期は辛い🥺
本日は
22:00 ゲーム配信！
リプくれる方は🍀あげる♪
今日もゆるふぁい✊✨
#おはようVtuber︎
#12月のVTuberフォロー祭り https://t.co/fpGzCWUclT December 12, 2025
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👶🏻おはようございます👶🏻
火曜日は取引先との宴席、水曜日は完全に二日酔いでグロッキーでした😣
📢今日の小ネタ✨
実は“アルコールでトイレが近くなる”のは、利尿作用だけじゃなくて“抗利尿ホルモンが一時的にストップする”からなんです🍺体が水分を保とうとする仕組みが弱まるので、どんどん水分が外に出てしまい、結果として“脱水状態”になりやすいんですね⛲二日酔いの頭痛の大部分は、この脱水が原因なんだとか🤢
そして面白いのが、“スポーツドリンクを寝る前にコップ1杯飲むだけ”で翌朝のツラさが大幅に軽くなること🥤糖分と電解質がバランスよく入っているので、水よりも吸収が早く、夜のうちに体の水分バランスが整いやすいんです🌈
飲む量を変えなくても、ケアの仕方で翌日の世界がぜんぜん違いますよ😄🍻✨ December 12, 2025
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〘 #おはようVライバー 〙
おはようᩚ
昨日は私の方で風がすごい強くて中々寝付けなかった…
低気圧もだいぶ酷いから偏頭痛ならないこと祈ります🙏
みんなのおはよう待ってるよᩚ
♻️🩶💬反応🙌 https://t.co/xHHI1JjcWP December 12, 2025
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【デスクワークで"姿勢"が崩れてきたと感じる人へ】
長い時間座っていると、
いつの間にか"猫背"
になったり、
体が"前かがみ"になることに
悩んでませんか？
猫背などの姿勢崩れは、
「肩こり」や「肩こり頭痛」
につながります。
この状態を"放置"していたら、
集中力が切れてしまうし、
仕事後の「疲労度」が
ハンパじゃない。
すぐに仕事中の"姿勢"を
治しましょう。
でも、
"意識的"に姿勢を治してはダメ。
何かに集中している時は
自分の姿勢に意識が向かないです。
つまり、集中している時は
"ありのままの姿勢"になる。
意識で姿勢を治そうとしても
無理なんです。
それよりも、
＝＝＝＝＝＝
"ありのままの姿勢"をよくする
『体作り』が最重要。
＝＝＝＝＝＝
そして、姿勢が崩れても、
ツラくならない『体作り』
をすること。
これが、
猫背の悩み、肩こり頭痛の悩み
を改善する最も効果的な方法です。
普段からストレッチをして
柔軟性があったり、
ピラティスをして
インナーマッスルが
活性化していれば、
そもそも姿勢が崩れにくい。
そして、体がツラくなりにくい。
誰しも健康で快適な体を
求めているはずです。
その『本当の気持ち』に
"フタ"をしないで、
体を丁寧に労わる時間を
とってあげてくださいね。
体は正直で、
コツコツ丁寧に向き合うと
必ず快適な体は手に入ります。
動画はオンラインレッスン内でも取り入れている「猫背改善」「肩こり改善」のピラティス＆ストレッチです。
心地よく体を動かしてみませんか？ December 12, 2025
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第一弾以来久しぶりに頑張って最後まで観たけど怒りで頭痛がするレベル。
反対意見の紹介ではなかった。
前半なんか特に反対派への冒涜だったね。
閲覧注意レベル。
はいはい、中立中立wwwww December 12, 2025
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おはてゃぁん🫶今日は遅くなりました(><)
昨晩から頭痛と吐き気やばくて稼働後即寝ちゃった😨低気圧のせいだね😣
ほんと頭痛持ちは嫌になる(^т ̫ т^)
昨日はアズレンやってみたんだけど、300枚マイナス🥲ﾁｮｯﾄﾔﾊﾞｲ
さぁて今日も一日お仕事、稼働一緒にがんばりましょう🎶
おはりぷちょーだい❣️ https://t.co/O6UiTcr0Ih December 12, 2025
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直した方が良い癖
（整形外科医が見て焦る：座り方編）
・片側に体重をかけて座る
腰のクッション（椎間板）にかかる圧が25〜40％も増え、負担が大きくなります。これが続くと、腰痛を繰り返しやすくなる原因に。
・足を組んで座る
骨盤がねじれて体がゆがみやすくなるクセです。腰まわりが重だるくなったり、片側だけ痛みが出る方に多い特徴。
・背もたれにダラっともたれる
骨盤が後ろに倒れ、背中が丸くなる姿勢。腰のカーブ（前弯）がつぶれるため、長時間続けると確実に腰に疲れが溜まります。
・頭が前に出る姿勢になる
首や肩の筋肉がずっと踏ん張る状態に。肩こり・頭痛の大きな原因で、スマホ姿勢に多くみられるクセです。
・片方の肘だけ机にのせる
体が片側に傾き、首・肩・背中のバランスが崩れます。「気づくと片側だけ痛い」という方は、このクセが関係している場合が多いです。
では、正しい座り方はというと↓ December 12, 2025
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昨夜からの熱と頭痛のため今日は配信は休みます🤒
みんなは楽しく過ごせますように！
Debido a la fiebre y al dolor de cabeza que tengo desde anoche, ¡hoy me tomaré un descanso del stream! 🤒 ¡Espero que ustedes se la pasen muy bien! December 12, 2025
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昨日は、表参道にある「日だまりショット 東京本店」へ、頭痛を軽減させるための施術を受けに行って参りました。
その界隈ではとても有名な日比大介先生@hibi_daisuke にマッサージしていただいたのですが、これまでいろいろ受けてきたどの整体・マッサージ師の中でも、彼ほど瞬時にピンポイントで患部を当てた方はいらっしゃいません。
百発百中で、次々と痛みの酷い場所や、目の奥の痛みの震源地へ繋がるポイントを確実に掴んでほぐしてくださいました。やはりすごいと思いました。
たくさんのお弟子さんがいらっしゃるのも非常に納得できる施術です。
頭痛でお困りの方は、是非行ってみられてください。
https://t.co/N3X9mHSNkf
しかし有村の症状は、当然かなり重く、珍しく、極めて上位の酷さだったようです…
「すごい首だ」「こんな症例に出会えて嬉しい」「よく生きてたね…」等々とおっしゃられるくらいでした…。
それはそうですよね、まだ時間がかかるかな。。

※お写真は、施術を終えたばかりの有村。体の全体的な痛みが少し軽くなり、目の開きが良くなったと感じているところ。
日々先生と一緒に。トゥーイー！ December 12, 2025
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学生の時も辛かったなぁ…
体温計至上主義
本当に気持ち悪かったり、目眩してたり頭痛してたり息苦しかったりしてるのに、”熱がないから”仮病扱い
今の私ならどう言ってあげられるだろうか
インナーチャイルドに優しい言葉を探す日々 December 12, 2025
接種翌日✍️
接種当日の昨日は何も体調の変化がなかったのに、今日起きた瞬間から腕が少し腫れてて痛い
あと、少し倦怠感？体がかったるい感じと頭痛がある🤦♀️
まぁでもすごい辛いわけじゃないから在宅にしといてよかった〜 December 12, 2025
@norikae_next 乗換案内NEXTさん、おは乗りです💊
頭痛大丈夫ですか？💦コンテンツ作成って波もあるので大変ですよね🥲納期は待ったなしだと思いますが、無理なさらずにお過ごしください🍀 December 12, 2025
ぱうるさんが8時頃にツイートするなんて早起きさん𐔌ᵔ꜆ ܸ•⩊•ᵔ 𐦯꜆💮💕今日も寒いし、少し低気圧の余韻で頭痛とかないですか🤕？私が今苦しんでるのでぱうるさんが心配ですт т 無理はなさらずにお過ごしください🙏🏻 💭 December 12, 2025
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