・コラーゲン飲んでも胃酸で分解されるから意味ない（美肌に効くことがエビデンスベースで示されている）
・グルテンフリーは健康にいい（健康に悪い。セリアック病患者など特殊な事例を除いて多くの健常人には有益な効果なし）
・ 筋肉は使わないと脂肪に変わる（変わらない。筋肉と脂肪は別組織で、変換は起きない。運動停止で筋肉が減り、食習慣で脂肪が増えるだけ）
・睡眠は6時間寝れば十分（短時間睡眠に強い遺伝型は極めて稀で、ほとんどの人は7〜8時間眠らないと認知・代謝・免疫が悪化する）
・脂肪＝太る原因だから極力避けるべき（脂肪摂取は一律に悪ではなく、バランスが大切）
・風邪に抗生物質が効く（ほとんどの風邪はウイルス性で、抗菌薬は意味ない。乱用は耐性菌の温床になる+腸内細菌がやられる）
・抗酸化サプリを大量に摂れば老化を防げる（ビタミンEやβカロテンの大規模試験で、過剰摂取はむしろ有害になる可能性が示され、単純な活性酸素＝悪の図式が崩れた）
・糖質カットすれば肌が若返る（AGEsの議論はあるが、極端な糖質制限はコラーゲン合成や甲状腺機能に悪影響を出す場合もあり、単純化は誤り）
色々ありますね笑 December 12, 2025

・人間は脳の10%しか使っていない（ほぼ100%使っている）

・ナポレオンは背が低かった（当時の平均よりは高かった）

・風邪にはビタミンC（多く摂っても意味はない）

これ10〜20年くらい前までは常識として語られていて、その後に否定されたこと
今の常識の中にもこんな感じのが沢山あるんだろうな December 12, 2025

先月にとある園の前を通りかかったら年配の先生が子どもを迎えに来たパパらしき人に「もう寒くなったからちゃんと上着を着て帰ってね。A君はもう立派な大人になったのにごめんなさいね。風邪引かずに来週も会いましょう！」と声掛けて見送っていて、私の前を行くそのパパさんにお子さんが「パパ、B先生きらいじゃないよね？すきだよね？B先生が話しかけるといつも泣きそうな顔するのは先生がおばあちゃんに似てるから？おばあちゃんに会いたい？またお墓参り行く？」と話しかけててパパさんがお子さんの全部の質問に震え声で「うん」しか返事しないのを追い越そうにも追い越せず全部聞いてしまったのをついさっき思い出したら涙が止まらなくなってしまったのでここに共有します。 December 12, 2025

『こんにちは💚

日向夏💛×💚

今年は雪降るのかな？🙄寒いから暖かくして風邪ひかないようにね🙂‍↕️』

#Reレッツゴー #夏目ここな #DayRe https://t.co/Yo8OxLFyBi December 12, 2025

風邪引いて寝込んでいたとき、せっかく時間あるんだからたまってた映画観ようかと思ったらぜんぜん集中できなくて、ドラマも見れない、もちろん本やマンガも読めない、でもYouTubeとショート動画だけは無限に見られたので、脳への負荷が極端に少ないんだろうなと思っていた。 https://t.co/X4D3VVWjTG December 12, 2025

風邪気味の息子がよく食べてくれたー！ https://t.co/JimEKLrgeI https://t.co/BiBZ1RObNl December 12, 2025

#愛梨ちゃんタイム
🍎12:05

12月9日(火)本日は
#クレープの日
久しぶりに食べよかな😋
ダイエット休日？😓

今日は良い天気ですね
寒さも緩むのかな？
皆さん風邪ひかないように😀

本日の射手座♐は⬇
【今日の運勢:​★★★★✩】
アイテムは
#キャベツ #絵画
https://t.co/FwH5bDXynl
#谷川愛梨 https://t.co/bgg8zEzDFn December 12, 2025

最近、風邪ひく人めちゃ増えてるの知ってる？
インフルほどニュースにならないだけで、実はかなり流行中。

もし引いた時のために、何を食べれば早くラクになるか
オーガニックコンサルタントの僕が要点だけまとめました。

まずは基本的なことをおさえておこう！

1. どうして風邪をひく？
寒さや疲れで免疫力が下がり、ウイルスが体に入ると風邪をひきます。

2. 風邪の原因
風邪のウイルス（ライノウイルスやコロナウイルスなど）が体内で増殖して症状が現れます。

3. どうやったら治る？
免疫力がウイルスを退治することで治ります。
風邪薬でウイルスを消すことはできません。

4. 症状をおさえるには？
栄養を摂取、栄養のある食事、温かい飲み物、水分補給
風邪を治すのは薬ではなく自分の免疫力です！

それでは、 症状別おすすめ食材をリプ欄↴ December 12, 2025

🍀おはようございます
火曜びぃ〜すた〜と🍀
今朝はぐ〜っと冷え込んでますぅ…
💕今日もどうぞお気を付けて〜行ってらっしゃ〜いですよん
(⁠*⁠˘⁠︶⁠˘⁠*⁠)⁠.⁠｡⁠*⁠💛💙
🍀風邪など召しませぬ様に🍀
#想いを貴方へ
＃薔薇の花
✌️ﾏﾀﾈ~💕 https://t.co/8AGUVIqEY6 December 12, 2025

𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎ ☕️🍃
そこの君！おはようございます🙌
そこのお姉さん、お兄さん、おば様、おじ様
フォロワー様
おはようございます☀️🫶🎀ིྀ❤️

エネかフルチャージ、体調管理バッチリ。
風邪、インフル、コロナチャンに気をつけて。

12月9日 #クレープの日

本日もよろしくお願いします(*_ _)❤️🥳🫶

秘密のパスワード🗝
『ℓσνє💛ﾓﾌﾓﾌお布団🎀ིྀ』

クレープを食べて
自分を沢山愛してあげて❤️🌸🎀ིྀ
笑顔が可愛、ニコニコ素敵☺️ｷﾗｷﾗｽﾏｲﾙ(ღ✪ｖ✪

💎‧✧̣̥̇‧💍笑う門には福来る💍‧✧̣̥̇‧💎

#今日は何の日食べ物編
#北海道愛のTwitter会
#札幌Twitter会 December 12, 2025

やほろ！あやかデス🛼

マスクで風邪対策🤧（常備）
直近二人ネイル見せてるから私も見せたかったけど
残念なことにまだ億劫でして無い🥶

一回やめるとネイルするまで腰が重い,,,,
やり出したら楽しくて止まらんくて難しい
デザイン頑張ってまって朝のなるから疲れる🤗

✌🏻今日も頑張りまああす！ https://t.co/Zih0sHOYKG December 12, 2025

#五等分の花嫁 #中野三玖
SFW

みなさん、おはよぉ〜！☘️☕️

今日めっちゃ寒いね…🥶

外に出た瞬間、一回帰ろうとしたよ😇❄️
コンビニまでだけどね😅
風邪ひかないように、ホッカイロ100個
貼って歩くしかないね…🔥（やめて）

今日もあったかくして、無理せずいこうね😊
今日もよろしくね♡🥰 https://t.co/L5xITbPVcq December 12, 2025

おはにゃ🙌
寒い日が続くねえ😖❄️
みんな風邪ひかないように🤍

今週も頑張ろう😙✧*｡
オススメ機種も要チェック✅🤩

ハクちゃんとぽわぽわ(❁´ω`❁)

#サンミナ https://t.co/19rPD1TIhM December 12, 2025

おはようございます。今日は月が獅子座に滞在中。「できることには限りがある」そんな気づきの上で、自分が「どうしたいか」を軸にしていける時。自分なりの、譲れない部分、大事にしたいことに目を向けて。「断る」「やめておく」も、必要な選択。自分らしさを取り戻していきましょう。暖かくして、風邪などに気をつけて、いい1日を。 December 12, 2025

おはようございます！

地震大丈夫でしょうか？
みなさんご無事ですありますように…

昨日と違ってまた寒くなってます🥲
風邪やインフルエンザも流行ってるので気をつけて過ごそうね🧣 December 12, 2025

#おはようVtuber
おはようございます🤍
先日投稿したLetter、聴いていただけましたか？思ったより再生していただいてとっても嬉しいです✨
是非コメント残していって下さい！
風邪をひいてしまって喉が痛い…
最近インプレゾンビにも成りきれずお仕事に感けておりますが、ゆるふぁいで行きましょう✨ https://t.co/CjerR4Kt0q December 12, 2025

#lovelive #Liella #おはツイ
おはようございます🌈

今日は寒い一日になりそうですね☃️
地震も心配ですが風邪を引かない
ように体調に気をつけて推し事と
お仕事を頑張りましょう✨🎄
Liella!スーパースタート！🌈 https://t.co/NCxs5KLlEX December 12, 2025

おはようございます🌤️

快晴の朝😃関東、最近雨降っていません🍃空気が乾燥してるので加湿器の登場🥰
インフル、風邪に気をつけて過ごしましょうね☘️

本日も宜しくお願いします🌼✨

📷は‥今朝のメダカさん🐟

ダリア🌸ビオラ達💜柚子の木🍊🤗

皆さま、素敵な一日を🍁 https://t.co/uVXOc9nwNe December 12, 2025

251209 Felix バンコクから帰国

🗣️ヨンボクさん〜おめでとうございます
🐥アンニョンハセヨ
🗣️８冠に個人受賞まで〜
🐥ありがとうございます
🗣️あまりにも忙しいんじゃないですか？
🐥🙂‍↔️大丈夫です
🗣️しんどいでしょう
🐥夜明けに来て下さって、しんどくないですか？
🗣️私は徹夜しました！
🐥本当にすごいですよ
🗣️ヨンボクさんお疲れじゃないですか？
🐥僕は大丈夫です
🐥本当にすごいと思います皆さん
🗣️もっと(🐥の方が)すごいですよ？
🐥あ…🙂‍↔️
🗣️ヨンボクさん、おめでとう
🐥本当にありがとうございます
🗣️ヨンボクさんの方がお疲れに見えますよ、高雄にも…
🐥ちょっと寝ながら…幸いにも
🗣️車でも寝てください
🗣️早くシャワーしないと
🐥明け方に…本当にすごいですよ
🗣️wヨンボクさん見に来ないと
🐥すごい…
🐥すごく寒いみたいですね
🗣️はいすごく寒いです
🗣️ハンパじゃないです、前閉じないと
🗣️チャック上げた方がいいですよ
🐥チャック上げなくちゃですね
🗣️上げて上げて、風邪引いたら大変ですよ
🐥はい
🗣️ヨンボクさん最後にハート１度だけ〜
🗣️ハート一回ずつお願いします
🐥🫶🏻
🗣️ありがとうございます〜お気をつけて〜
🐥さようなら〜

お帰りなさい、お疲れ様🥹

FELIX TAMBURINS BANGKOK
#TAMBURINSxFELIX
#HAUSNOWHERExFELIX December 12, 2025

おはようございます☕
今日も寒いですね🥶
風邪引かないよう暖かくしてお過ごし下さい(˵ •̀ ᴗ - ˵)✧
今日の下着報告はちょっとお休みさせていただきます😖
楽しみにしていた方ゴメンナサイ💦
#ラブプラス #姉ヶ崎寧々 #AIart https://t.co/ACFgCFWNJd December 12, 2025