我々が“心”と呼ぶものは、実のところただの反応式だ。
脳の奥深く湿った暗闇で数十億の神経が稲妻のように発火し、そこへ無数の分子が滴り落ち、混ざり、弾け、その化学的偶然によって愛や憎しみという名の蜃気楼を幻視する。

幸福とは、セロトニンの穏やかな雨季。
悲しみとは、ドーパミンの干ばつ。
怒りはノルアドレナリンの嵐であり、優しさはオキシトシンの束の間の晴れ間だ。
頭蓋骨の中に収まるわずか1274立方センチメートルほどの小部屋の中で行われるこの極小の天候の変化によって我々は人生までをも左右されるのだ。

私の涙は塩水で、その塩はナトリウムイオンの電位差によって作られた。
私のため息は炭素と酸素の漂流で、絶望は副腎皮質から分泌されたホルモンの不協和音だ。

それでも私たちは、
愛を信じ、悲しみを演じ、おどる。
この神経の果樹園の中で。
あたかも意志を持つかのように。
あたかも魂があるかのように。 December 12, 2025

肉体関係はエネルギーの交換だとか言っていた人がいたけど、そもそも一部の人を除いて、殆どの人にとって身体的な同期として境界線が薄くなる行為で、意識ではどれだけ軽く捉えていても、身体レベルでは相手を“重要な存在”として扱う方向に反応が固定されやすい。

オキシトシンやドーパミンといった神経化学的反応だけでなく、呼吸の同調、内臓感覚の同期、皮膚受容の情報統合といった要素によって、相手を無意識に優先付けしてしまう仕組みがあるから、この身体的同期が起きると、自他であろうと、もともと持っている境界線の曖昧さ、情緒不安定さ、攻撃性、依存性といった問題がその後さらに出やすくなり、不安の処理や、依存的な要求、感情的な揺れの巻き込み、暴発的な反応へのフォローなど、トラブルに対処し続けるだけで消耗し、関係そのものより後処理にエネルギーを取られたり、大切にされない感覚や虚しさが強調されることになる。

表面上は口で「割り切っている」「遊びだから大丈夫」と言っていても、その通りに身体的同期に対して割り切れる人はそう多くはなく、だから誰と同期を起こすかを自衛として慎重に選ぶ必要がある。 December 12, 2025

心と体をやさしく支える
“幸せホルモン” を味方にする方法

私たちの心の安定ややる気、安心感は
「幸せホルモン」と呼ばれる4つの物質が支えています。

・セロトニン（安定・ストレス軽減）
・オキシトシン（安心・つながり）
・ドーパミン（やる気・集中）
・エンドルフィン（幸福感・満足感）
特別なことをしなくても、
生活習慣や食べ物で “自然に” 増やすことができます。

朝日を浴びる、ハグをする、
小さな達成感を積み重ねる、笑う、歩く。

どれも今日からすぐにできる、
心をあたためる小さな習慣ばかりです。 December 12, 2025

@pii_gokabou 抱っこできる子が居なくなってオキシトシン不足を感じる今日この頃やけど
いつものソファーに寝っ転がってる時にいつものお股にちゃんといる気がするのでモーマンタイ🥰 December 12, 2025

💎おばんです💎

ありがとうございます♪
心が重すぎる時に…ポジティブでは
逆効果の時もあるとの結果もあるそうで。
自分の中身が反発して分離しちゃうんですよね💧
余計にしんどくなる時があります💧

心の声より身体の声の方が実は正確で早かったりします♪
そして繋がっています♪

心は時に頭の考えで自分を縛ってしまった価値観や概念で麻痺してたり動けない時があったりします。

→心は重いけど…どうしていいのかわからやい
＼_(・ω・*)🤭

そういう時に身体からのアプローチで心地よくすると

脳から穏やか幸せホルモンのセロトニンが分泌されます♪

セロトニンの分泌により心も楽に🫶🏻と繋がるのは確かの様ですね♪

脳に一番早く到達する場所は鼻からなので
香りは効果的です✨

アロマは医療に使われるほどですね♪
何がいいかわからない時
ラベンダーは広範囲でいいかと思います♪

結局は効果効能より自分の好みで
アロマでなくても…何か
自分の心地よい香りがいいかと思います♪

香りも心のお守りになりますね✨
共感嬉しいです🎉

脳の幸せホルモンで
セロトニン→オキシトシン
→ドーパミンとあります📝

普段人々は経験してますが…中身を把握してないと中毒と勘違いしてまうので
説明があった方がいいかと思います♪

人生を壊さないために🎯

ひとまずはベースの穏やか安定幸せホルモンのセロトニンを使ってコツコツ
心地よい時間を増やしていくと

(* -ﾉω-) mind rich からの📈✨

さらに↓様にお金を使わずでも出来ますし
お金をその自分の心地よさのために使うのも

自分の明るい未来への投資にも繋がるかと思います♪

あくまで
生活費を会社経営のバランスシートの様に
洗い出して
バランスシート内でうまく運用する事が大前提かと思います♪

ここを抜かした『成功法則』は疑わないと！🫡

とさえ思います🕊️©️ December 12, 2025

息子くん抱っこしたときにとてもオキシトシン出る感じして幸せ December 12, 2025