私たちの脳には「ホムンクルス」という、
“どの部位の感覚がどれくらい脳に届いているか” を示す地図のようなモデルがあります。

この地図を見ると——
手・唇・顔まわりが、とても大きく描かれているんです。

それだけ “たくさんの感覚情報が集まる大事な部分” ということ。

だから、誰かに手をそっと握られたり、優しく触れられたりすると、脳の「手」の領域が活性化。

安心したりリラックスしやすくなることが研究から示されています。

また、ハグのような優しいふれあいは幸福ホルモンのオキシトシンを増やし、安心感や信頼感を高めると言われています。

ふれられる体験が積み重なるほど、脳の感覚エリアがよりしっかり働くようになる場合もあります。

触れ合うことは——
🌱 心を落ち着かせ
🌱 体を整え
🌱 親子の絆を深め
🌱 脳の発達にもいい影響が期待できるそんな、あたたかい力があります。

だからこそ、
脳が育つ幼い時期から “たくさん触れ合うこと” がとても大切。

今日、ほんの数秒だけでも
「手をぎゅっ」「ほっぺをちょん」「軽くハグ」してみて。

そんな小さなタッチが、確かにお子さんの脳と心に届いています🌿 November 11, 2025

【あなたの睡眠で「モテる」幸せホルモンは分泌されてる？】

40代男性の魅力低下やイライラの原因...
実は、睡眠の質が幸せホルモン「オキシトシン」の分泌を左右してるって知ってますか？

🧪 魅力の源泉「オキシトシン」とは
オキシトシンは、別名「愛情ホルモン」「絆ホルモン」と呼ばれ、単なるリラックス効果に留まりません。

• 社会的魅力の向上: 信頼感や共感力を高め、人間関係を円滑にします。
• 精神的安定: 不安の緩和や心身リラックス効果をもたらし、大人の余裕を生み出します。
• 注意点: ストレスや質の低い睡眠下では、その分泌が低下してしまいます。
質の良い睡眠は、この幸せホルモンの分泌を促し、心身ストレスを軽減することが科学的に証明されています。

😴 あなたのオキシトシン分泌レベルは？
以下の項目で当てはまるものをカウントしてください👇
□ 朝起きても疲れが残っている
□ 寝つきが悪い（30分以上かかる）
□ 夜中に何度も目が覚める
□ 起床時に眠気が残る
□ 日中にイライラしやすい
□ 集中力が続かない
チェック結果の意味
• 0〜2個：睡眠の質良好、オキシトシン分泌正常
• 3〜4個：睡眠改善推奨、分泌やや低下
• 5〜6個：睡眠の質要改善、分泌大幅低下

📢 あなたの睡眠の質改善で最優先したい方法は？
A) マットレスなど寝具の見直し
B) 就寝前のリラックス習慣
C) 睡眠時間の確保と規則正しい生活
D) 寝室環境の温度・湿度調整

結果は20時に発表！
朝の習慣が若見えだけでなく、モテにも直結するのか？
年下女性が気づく変化もお伝えします✨
若見え仲間で一緒に情報交換してみませんか？😊

参考：カリフォルニア大学バークレー校「睡眠不足が社会的感情機能とオキシトシン応答に与える影響に関する研究」より引用 November 11, 2025

現在現実へ帰宅中
東京駅経由の乗車が必須
立ちっぱなしを回避するため
そそくさと窓側の席へ避難
車窓を眺める空っぽな感じ
一定のリズムで揺られていると眠気に襲われる
数時間前、夢見心地で分泌されたオキシトシンの悪戯か？
楽しいは嬉しい
ありがとうシャルル💐
#舞台シャルル
#大塚明夫 さん https://t.co/a6qJLlxHlc November 11, 2025

このときめきこのざわめき〜の安田くん良／「誇らしかった」うんうん／オニギシからの乾杯！！節の流れさすがである／専用扇風機でふわっふわしてる後頭部を見ているとエイトのライブだ〜と思う／「ここ、鬼門」「どこ鬼門やねん」／配信の奥の方〜へのファンサありがとうね／オキシトシン効果 November 11, 2025