9/24日(火)昨日の食事
いやー昨日の食事は終わってた
朝詰め込みましたけど
そこから筋トレ前まで食欲無くて
①朝
ご飯200g、牛100g、ピーマンと茄子とえのきの野菜炒め、わかめマシ味噌汁
②と③トレ前バナナとカフェイン
④寝る前
流石にやばいと思って… https://t.co/AxfgQ3nkcJ
野菜炒め グルメ
野菜炒め(やさいいため)は、野菜を主な材料として少量の油脂で炒め、調味した料理である。野菜炒めは倭国料理・中華料理・西洋料理・タイ料理・朝鮮料理に広く存在している。
「野菜炒め」 (2024/7/6 20:52) Wikipedia倭国語版より
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2024.09.25 22:00
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