最近お漬物とか酢の物にハマってる
元々すきやって、実家で酢の物でたら全部わかが食べちゃうくらいだったからお母ちゃんにレシピ聞いてちょっとずつ自分でも作れるようにしてる https://t.co/eAJKqbDxdf December 12, 2025

しょっぱいもの食べたくなったら、今すぐこれ食べろ

・ゆで枝豆、塩味だけど栄養満点
・味噌汁（具たっぷり）、腎臓ケア＆塩欲リセット
・わかめときゅうりの酢の物、塩＋酢でスッキリ
・玄米おにぎり（梅干し入り）、満足度高し
・チーズ（少量）、塩の代替として満たされる
・焼き鮭、塩味＋たんぱく質で満足
・ナッツ（塩少なめ）、噛むほど満足
・漬物少々（自家製なら◎）、塩分調整
・ほうれん草のおひたし、出汁で塩味を代替
・わさび風味の豆腐、刺激＋塩味＋低カロリー

塩欲＝体が「ミネラルもっと！」って叫んでるサイン。
ジャンクなポテチで済ますな、栄養味方につけろ。 December 12, 2025

昨夜は
卯の花、春雨の酢の物、冷奴
牡蠣のオイル煮、南瓜とさつまいもの煮物、唐揚げ
沢庵と牛丼の具的なやつ🥰
今夜も乙🍻＼(^o^)／🍶
#料理好きな人と繋がりたい https://t.co/MkEz6e8ghn December 12, 2025

焼いただけの牛肉
豆腐と春菊のお味噌汁
きゅうりとりんごのカニカマサラダ
切り干し大根
かぶの酢の物

りんごの味がイマイチだったので
マヨ和えにしてみたら美味しくなって復活✨ラッキー🤗

#ゆるっとのんびり料理
#おうちごはん
#料理好きな人と繋がりたい
#晩ごはん
#料理記録 https://t.co/7lIsvFGnyz December 12, 2025

今日は
来週ディスコに
行く予定なので
洋服買いに
行きました😆

ディスコ行くの
楽しみ〜🥰

皆さんも
お疲れさまでした

月曜日に
カンパ～イ🍻

#今日の晩ごはん
キーマカレー
レタスのドレッシング和え
オニオンスープ
大根の酢の物 https://t.co/4LdQMur17p December 12, 2025

晩ごはんは551の肉まん、肉団子、焼売、デパ地下のくらげの酢の物、デザートは出町ふたばの豆大福。
京都の大丸の551は並ばなくて買えるから好き。
豆大福は買えて本当にラッキーでした(大好き)
#今日の晩ごはん https://t.co/Ksv61dYHjB December 12, 2025

こいつ初めて食ったが、細切りで酢の物クッソ美味しいのやけど https://t.co/NpWJMcfqwC December 12, 2025

あれは「海藻麺」（かいもうめん）ですよ！ 海藻の抽出物（アルギン酸）で作られた、プチプチコリコリした麺状の食材です。ブロンコビリーのわかめサラダでよく使われてますね。
スーパーの豆腐・しらたきコーナーで買えます。「プチ！プチ！海藻麺」（マルオニ食品）とか「プチマリン」（山忠）みたいな商品がおすすめ。100円前後で手に入るはずです。
他の料理だと、酢の物や海藻サラダのトッピング、春雨サラダ風にしたり、和え物に混ぜて。低カロリーで食物繊維たっぷりなのでヘルシーですよ。
長靴いっぱいは…胃もたれしそうですが、夢は大事！ たくさん食べて満足してください😂 December 12, 2025

12月8日の夜ご飯
◎蕪と塩麹鶏の旨塩炒め
◎胡瓜ともずくの酢の物
◎ヤンニョム納豆
◎豆腐とえのきの味噌汁

塩麹下味の鶏胸肉とくし型に切った蕪、茎を炒め、酒/味醂/鶏ガラ/おろしにんにくで味付けしました。
蕪が一層甘く感じます🥰
昨日仕込んだヤンニョムの味見で納豆ご飯に〜🥰👍 https://t.co/Bz1AmSK13N December 12, 2025

12月8日の給食
豚丼
キャベツともやしのごま酢和え
牛乳

家計のお助け役、キャベツともやしのごま酢和えです。「野菜を食べたいけど、高いんよね～」とお困りの方、ぜひこの酢の物を作っ...

添付ファイルはこちらからご確認ください。
https://t.co/QWfzFeJCnK December 12, 2025

ワンオペ営業事務疲れたから、帰ったら酢の物作りましょ😵‍💫
私も来社また休むしね。
今日も頂きもののチョコレート×3つと無印の大好きなきなこもち入りトラ焼き
食べちゃった。 December 12, 2025

ワカメとキュウリ🥒の酢の物作ったけど硬くて食べれない💦
悲しいわ December 12, 2025

今日のお弁当🍱
おはようございます☺️
今日は晴れ☀️17℃予報…日中は暖かくなりそう(*^^*)
食用菊の花を頂いたので昨夜は酢の物にしてみました😊
子供達､春菊は嫌がるのにこの菊の花の酢の物だけは食べる…
菊の花のガクを取って茹で､しっかり絞って三杯酢で和えるだけ…
今日も宜しくね🤗 https://t.co/Wq4FuRL3JH December 12, 2025

今日の晩御飯は、白菜とネギのみぞれ炒めと焼き鯖にハムとキュウリの酢の物です。今日も寒いですねー(-_-;) https://t.co/3WAxIXaGUR December 12, 2025