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貧血
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2025.12.18 00:00
:0% :0% （ 30代 ／ 男性 ）
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【２度と来るな！】収容施設で抗議の食事拒否→体重減少・重度の貧血・車椅子で強制送還に耐えられない健康状態のパキスタン出身者、非情にもあす強制送還
※ 2003年から滞在資格なし
https://t.co/Kt6LpmJ10c December 12, 2025
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@zw2h9 ・クラスで貧血で倒れた子がいた時、全員が俺がてんかんで倒れたと思われ全員がこちらを向く。
・倒れたフリごっこをされる
・滑舌が悪すぎて、翻訳係をつけられる
・昼休みにラノベを読んでいるところを女子に見られて本を取られ、先生にラノベのちょっとえろい絵がのってるところを見せられる December 12, 2025
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#補気養血・巡り温養
#Xmasメニュー*↟⍋*↟
〓〓〓〓〓〓 🎯番外編 〓〓〓〓〓〓
〈鶏肉×トマト〉あったら/•᷅•᷄\୭
🍅鶏ももトマトチーズ煮
巡り整う🎶温活ごちそう
💬 Xmas子どもも喜ぶトマト煮⁉️
✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦
豆知識 🫘
鶏もも肉は、良質なたんぱく質と鉄・亜鉛を含み、気血を補い体力を底上げする食材。
トマトはリコピンやビタミンCが豊富で、抗酸化・血流改善・余分な熱を冷ます働きがあります🍅
玉ねぎの硫化アリルは血液をサラサラにし、消化吸収をサポート。
しめじはβグルカンを含み、免疫調整・腸内環境改善に◎
モッツァレラチーズのカルシウムと脂質が加わることで、満足感と吸収率UP⤴︎⤴︎
薬膳的には、鶏肉は「補気・養血」、
トマトは「清熱・生津」、
玉ねぎは「理気・活血」、
きのこ類は「健脾・化湿」
気虚・血虚・巡り不足からくる
疲労感・冷え・肌のくすみが気になる時にオススメの一皿です🎶
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🔹鶏もも肉：補気・養血
➜ 体力回復、冷え・貧血対策
🔹トマト：清熱・生津
➜ 血流促進、乾燥・ほてりケア
🔹玉ねぎ：理気・活血
➜ 気の巡りを良くし、ストレス緩和
🔹しめじ：健脾・化湿
➜ 胃腸を整え、免疫サポート
🔹ニンニク：温中・解毒
➜ 代謝UP、冷え対策
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 疲労回復＆体力底上げ
➜ エネルギー不足を感じる方に
❷ 血行促進＆冷え対策
➜ 手足の冷え・巡り不足に
❸ 美肌＆抗酸化ケア
➜ くすみ・ハリ不足が気になる時に
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🛒 材 料（2人分）
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・鶏もも肉：1枚
・玉ねぎ：1/2個
・しめじ：1/2袋
・モッツァレラチーズ：1/2袋
・ニンニク：1片
・塩こしょう：適量
・薄力粉：大さじ1
・オリーブオイル：大さじ1
(A)
・水：50ml
・トマト缶：1/2缶
・コンソメ：大さじ1/2
・砂糖：小さじ1
・ウスターソース：大さじ1/2
📌 Point
1️⃣ 鶏肉は塩こしょう後、薄力粉をまぶす
2️⃣ オリーブオイルで皮目から焼き、焼き色をつける
3️⃣ 玉ねぎ・にんにく・しめじを加え香りを出す
4️⃣ (A)を加えて弱め中火で10分煮込む
5️⃣ 仕上げにモッツァレラをのせ、溶けたら完成
📌 保存期間
冷蔵庫：2日（再加熱可）
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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 鶏もも → 鶏むね肉（皮なし）で脂質オフ
➤ 砂糖 → ハチミツ・甘酒に置き換え
➤ コンソメ → 無添加ブイヨンで安心設計
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 温活 ➜ 生姜すりおろしをプラス
🔹 腸活 ➜ 仕上げに粉チーズ＋オリゴ糖少々
🔹 薬膳強化 ➜ クコの実を数粒トッピング
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：いち｜旦那が喜ぶラクうまレシピ 様
https://t.co/HGN13uFX38 December 12, 2025
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今日も一日お疲れさまでした❣️
夕方急遽外出となり遅くなった💦
散歩行って🐕💕🐕✨♬.*ﾟ
風呂出たとこです🛁
断食3日も明朝で終わり～👍
エネ不足で貧血気味と眠気😪
今夜は早く休みます💤
おやすみなさ～い🌠
皆さん良い夢を～✨️ https://t.co/B7SyqVQyVn December 12, 2025
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PPI理由なければやめる
この考えはめっちゃ重要
思い当たる副作用だけでも下記の通り(長期内服は気をつけよう⚠️)
✅PPIの副作用
・CDI(腸内細菌叢の変化)
・誤嚥性肺炎(胃酸減少→殺菌効果減弱→誤嚥すると肺炎)
・骨折リスク上昇(胃酸減らすのでカルシウム吸収低下:なぜかH2blockerは大丈夫らしいby整形外科医)
・貧血(鉄やビタミンB12欠乏)
・マグネシウム欠乏
・胃がんをマスク
・認知症や胃ポリープ！？
副作用フォローアップしながら、要らなければ中止提案❗️ December 12, 2025
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@airi_fact_555 そもそもだ、
抗議の断食 ←何の抗議か意味分からん
体重減少・重度の貧血 ←自分でやった結果でしょ？
そもそもが不法滞在であり、法の適正な執行は送還のみ。
自分でしでかした結果が理由で法を曲げて良いと言うことにはならないわな？
法に照らして粛々と送還すればよろしい。 December 12, 2025
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ほまに緊張で何も考えられないくらいまたまた頭が真っ白です今にも貧血ん起こすくらい緊張ですけど楽しみです😈‼️
配信来てくれてありがとう‼️当日券もあるようなので駆け込み寺も大歓迎というかお願いいたします‼️今日起きてライブ前出来たら配信します頑張れしに来てねおやすみ今日デビュー🎤🩷🫶🏻 https://t.co/RcCxnWvVQN December 12, 2025
出かけてる間は元気だったのに帰ってきてから思い出したようにharaitaと貧血に襲われているので、都合のいい身体だぜ全くよお……と思っている 遊んでる最中元気でありがとうよ December 12, 2025
ごめんね音鼓、急に目眩が…
「お前、最近よくフラフラになるよな！心配だぜ俺は…」
ただの貧血だよ💦
「そうか！お前女になったんだもんな！
貧血にゃ肉だ！よし、フランクフルト買ってきてやる！」🏃≡3
いや、ヘム鉄サプリ持って…おーい！
早ぇなもう💦
…あれ、何だ？胸がキュンて…/// https://t.co/mAxijPb3Eq December 12, 2025
@namako119239635 ありがとうございます😭😭献血は本当にたくさんの小児科病棟の子供たちを助けてると思います！免疫グロブリンは川崎病にもよく使われるので…。
私は貧血の値で断られちゃうのですが、献血できる値目指して鉄サプリ飲んでます、私も献血してお返ししたい…！ December 12, 2025
@aida_hana_ でも食べてみてくれた優しいおはなさん🫶🏻
おはなさんが前貧血の時にくれたグミ、めっちゃおいしかったです！言い忘れてました！ありがとうございました🫶🏻 December 12, 2025
亜鉛のトリセツショー。
ナッツがアレルギー持ちは食べられへん。主治医の先生はオイスターソースは塩分が多すぎるからオススメしないという。私は酒を飲んでないのに亜鉛不足だし。別の病気で貧血なのでトリセツショーは正直に信じません。
私はリオナとプロマックD錠に頼るよ December 12, 2025
なんか貧血？
みたいな感じのが昨日からずーっとしてて
体がだるくて
気持ち悪くってふらふらしちゃって
今日は頭も痛かったから
ロキソニン飲んで
寝たんだけどさ。
こんな時間に起きちゃった(´・ω・｀)
全然治る気配ないし December 12, 2025
アザラシは、血中Hb濃度が25~27g/dLあるため酸素貯蔵ができるから水中で30分潜ってられることができるみたい🤔
すごい✨
人間は、男女で12~18g/dLだから水中に長くいれないんだね！
そうなると貧血の人って潜ってられないってことかな？
夜な夜な血中Hbのこと調べてたら出てきて興味湧いてしまった December 12, 2025
@dabvCRQSBW31947 🍢に🚙💨😆めっちゃ優しい彼女さん💕大事にしないと✨👩❤️👩
私も抗がん剤してから貧血とか血流が悪くなって、冷え性になった気がする🤔
気休めやけど生姜は加熱すると身体を温める効果⤴️するし料理にガンガン生姜入れてる😅抗酸化や免疫力も⤴️するし食欲無い時茹で上げの暖かい素麺に生姜オススメよ😋 December 12, 2025
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