🌈さんのところに遊びに行こうとしたら、はぴぱれの前で貧血で動けない薬漬けの辛木田🍫を見つけてとりあえず🌈さんに見せに行くリゼル嬢🌂
お嬢様はグラニュートだから💪🏻✨ https://t.co/Tzli39ugkp December 12, 2025

貧血民➕酒の民(酒呑み民の略)のみんな〜‼️
レバーを食べなさ〜〜い‼️

下処理不要でフライパンで煮込むだけで激うまなやつ用意したよ✨☺️

『鶏レバーの白ワイン煮』

赤ワインとの違いはこっちのがさっぱりした味わいになっててまろやかでごはんよりパンにあうイメージ🥖

https://t.co/609HmHLc4b https://t.co/egw2VV8Tde December 12, 2025

#補気補血の養生和え
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　　　〈納豆〉あったら/•᷅•᷄\୭
　 気血巡る🌿ほうれん納豆あえ
発酵の力×青菜の滋養でもう一品
　 💬どんな栄養を摂取してる⁉️
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豆知識 🫘
納豆は古くから“補気食”として重宝され、発酵によって吸収率がアップした植物性たんぱく質が魅力。納豆菌が腸内環境を整え、ビタミンK2は骨の健康にも関与。さらに、ほうれん草は「緑黄野菜の王様」と呼ばれ、鉄・葉酸・βカロテンが豊富。えのきに含まれるエノキタケリノール酸は、現代人に不足しがちな食物繊維とともに巡りをサポート。
薬膳的には、納豆＝「補気・健脾」ほうれん草＝「補血・潤燥」えのき＝「利湿・解毒」気（エネルギー）と血を補いながら、体の“湿”をさばき、疲労・だるさ・巡りの滞りにやさしく働きかけます🌿
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🔹納豆：補気・健脾
➜ 胃腸を整え、疲れやすさを改善
🔹ほうれん草：補血・潤燥
➜ 乾燥・貧血・冷えにアプローチ
🔹えのき：利湿・解毒
➜ むくみ・だるさ・巡りUP
🔹ごま：潤燥・補腎
➜ 乾燥肌・髪のケアにも◎

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 疲労回復＆気力の底上げ
➜ 気だるさ・集中力低下に
❷ 腸内環境サポート
➜ 発酵食でスッキリ軽やかに
❸ 貧血予防＆巡り改善
➜ ほうれん草×ごま×納豆で補血力アップ

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🛒 材 料（作りやすい分量）
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・ほうれん草：1束（200g）
・納豆：1パック
・えのき：1/2袋

(A)
・ぽん酢：大さじ1
・醤油：小さじ1
・ハチミツ：小さじ1
・すりごま：大さじ1
・ごま油：大さじ1

📌 Point
1️⃣ ほうれん草は根元をしっかり洗い、ラップで包む
2️⃣ えのきは半分に切り、耐熱容器に入れ軽く蓋をして、600Wで2分加熱
3️⃣ その間に＜A＞の調味料＋納豆＋すりごまを混ぜ和え衣を作る
4️⃣ 加熱したほうれん草は冷水にとり、水気をしぼり食べやすく切る
5️⃣ 水分をよくしぼったほうれん草・えのきを③に入れて和えたら完成

📌 保存期間
冷蔵庫：当日中（生野菜のため早めに）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
（健康志向ver）
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➤ 醤油を減塩タイプに変更
➤ ごま油→亜麻仁油 or エゴマ油でオメガ3強化
➤ ハチミツ→てんさい糖にしてGI値やさしく

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ ゆず皮・七味で香りUP
🔹 韓国風 ➜ キムチ少量で発酵×発酵
🔹 まろやか ➜ 温泉卵をのせて栄養強化

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：あや|心ほどける地味うま野菜レシピ 様
https://t.co/YySIyBYnW5 December 12, 2025

この時期の旬、タラ！😋
お鍋にいれてよし、ホイル焼きにしてもよし、クセのない白身とプリプリの食感がおいしいですよね。低脂肪で高たんぱく、タウリンやビタミンB12,D,Eも豊富な、身体にうれしいお魚。
タラは、薬膳では気血を補うとされています。疲れやすい、貧血っぽい方に特にオススメですよ！ https://t.co/fpe2mFnK0y December 12, 2025

②
少しずつですがドライフードを食べれる様になりました。
食べれる様になってるので鼻に入れていたカテーテルも外してもらいました。
原因は歯肉口内炎でした。
口の中の痛みでご飯を食べれなくなりお水も飲めなくなって栄養不足や脱水症状になってました。
抜歯をした方が良くなるのですが貧血が16%なので麻酔をかけることが出来ないので貧血を改善するお薬を飲ませて貧血が改善してくれれば抜歯手術受けられるとの事でした。
明日からステロイドのお薬と鉄剤のお薬の投薬治療をしながら
かかりつけの動物病院で２日に１回皮下点滴に通院する事になりました。
１週間後(12月16日)に血液検査を受けて結果を日田の動物病院の先生に報告する事になりました。
血液検査で貧血が改善して麻酔がかけられるまで治っていたら12月23日に抜歯手術を受ける予定になっています。
12月16日に結果が悪ければ来年まで投薬治療を継続して回復してから抜歯手術を受けさせる事になりました。
今日から🐱ウズラちゃんケアハウスの居間で２４時間体制で看病する事になりました。

🐱ウーちゃん頑張ったね〜っ‼️
🐱ウーちゃんと約束したっちゃかいお母ちゃんちゃんとお迎えに来たやろ〜っ‼️
今日から一緒に頑張ろうね～っ‼️
沢山ご飯食べてお利口さんにお薬を飲んで貧血を治そうね〜っ‼️
痛い痛い歯を抜いてもらって元気になろうね〜っ‼️
大丈夫‼️大丈夫‼️🐱ウーちゃんは頑張れる‼️

皆さまからの医療費のご支援があり🐱ウズラちゃんが適切な入院治療を受けて命救われました。
一緒に帰って来られました。
ありがとうございました心より感謝いたします🙇🍀

🆘🐱ウズラちゃんの抜歯手術医療費のご支援のお願いです🆘
12月23日に抜歯手術を受ける予定です。
貧血の具合で来年になるかもしれません。
ハウスとちびっこルームには保護っ子達も多く大変です。
ケアハウスには病気やケガの治療の子達も多くいます。
🐶🐱みんなのお家の日向ぼっこを維持する為に毎日お世話やお掃除も一生懸命しています。
寒くなって暖房の電気代も大変になり
ケアハウスの子達の医療費もあり非常に厳しい状態になっています。
皆様も大変な中、心苦しいお願いですが🐱ウズラちゃんの抜歯手術の医療費のご支援をご無理のない範囲でお力添えいただけますよう宜しくお願い致します🙇🍀

🐱ウズラちゃんの抜歯手術費用のご支援の振り込み先です🙇
●宮崎太陽銀行
日向北支店
店番　038
口座番号　1168121
保護ハウス日向ぼっこ　小野加代子

●ゆうちょ銀行
記号　17310
番号　17744831
小野加代子

ゆうちょ銀行へ他の銀行からは
店名　七三八
店番　738
普通預金
口座番号1774483
小野加代子

●PayPay
08091037641 (電話番号)
izumi20325 (ID)

#平和　#愛　#感謝　#調和
#令和７年１２月９日
#ウズラちゃん
#酷い猫風邪　#腎臓　#貧血　
#歯肉口内炎　#抜歯手術
#宮崎県　#日向市
#保護犬　#保護猫
#譲渡型保護ハウス日向ぼっこ
#病気治療　#ケガ治療
#小さな命を守りたい
#命のリレー
#遺棄虐待は犯罪です
#殺処分ゼロ
#ご支援願い December 12, 2025

１２月９日⭐️🌙

夜中から🐶🐱みんなのお世話とお掃除をしてam4:45日田の動物病院へ出発して
🐱ウズラちゃんをお迎えに日田の動物病院へ行って来ました。
帰り途中に…🐶チャタちゃんの面会しました。
pm3:30ケアハウスに帰って来ました。
長距離の運転で流石に疲れで少し休憩のつもりがうっかり爆睡してしまいご報告が遅くなってしまいました…ごめんなさい🙇🍀

🐱ウズラちゃん…
酷い脱水と貧血で動けなくなり
12月3日に緊急入院し一時は厳しい状態だった🐱ウズラちゃん　
元気に治ったのではないのですがお薬の投薬治療になったので退院させてケアハウスで投薬治療継続する事になりました。 December 12, 2025

想像の365億倍美味しすぎて「うっっっっっま‼️」デカボイス出た😳

白と赤、食べ比べ～

下処理もやらんでいいのになんでこんなに美味しいの⁉️レバー苦手なのに美味しく食べれた(貧血民助かる料理)
白はお出汁入ってるからか和って感じで、赤は洋🍷
どっちも！どっちも違って美味しい‼️絶対食べて‼️ https://t.co/sk3iPsGkR6 https://t.co/5tsqsLO0nT December 12, 2025

貧血気味で元気でなくて
焼肉食べたいなって言ったら
息子がこっそりスーパー行って
お肉焼いて焼肉定食作ってくれた😭😭😭 https://t.co/guBUU06DkI December 12, 2025

何食べようかな…食べてもいいし食べなくてもいいしの気持ちで、家にある塩ラーメンを食べたい気持ちだけどなんかそんな気持ちではなく、でも帰り道にある味噌ラーメンは食べたい気持ちもあり、今日の通院の診断結果で隠れ貧血が加速してたから鉄は取りたいと思いつつ、迷ってる December 12, 2025

代償月経って言うらしい
ただでさえ経血量多くて貧血なのにやめてくれよって感じだけど https://t.co/4ZBnXp0Y9N December 12, 2025

出産後一リットルくらい出血があって、貧血だと言われたんですが
今、鏡みたら自分の唇が見たことないくらい真っ白なたらこみたいな色をしてて、
あぁマジで貧血なのだと実感しました。
自覚症状ないので無理しそうになるけど、頑張りすぎないように気をつけよう。 December 12, 2025

今日の晩御飯てかお酒のアテ🍶
久しぶりに炙り辛子明太子！あと栄養考えてアボカドのサラダ🥑も食べた…体重減ったままなのは別に良いけど貧血がヤバいからちゃんと食べよう^_^ https://t.co/BpTzyYzya2 December 12, 2025

今日、この女の子が一人でいるのを見つけました。お腹は虫でいっぱいに腫れていました。お母さんもいないし、食べ物もありませんでした。ひどい貧血でした。もう長くは生きられなかったでしょう。

もう大丈夫でしょう。病院にいます。 https://t.co/vioCpu8Ong https://t.co/bVqO5iFYaL December 12, 2025

今日でほくちゃんが亡くなって4回目の水曜日です。
色々としんどい事もあったしこの4日間は体調激悪でしたが
気分転換に付き合ってレ上げ手伝ってくれたそらさん
ありがとうございました🥹

今日も体調万全ではないけど
毎週買ってる花を買いに外に出たら
貧血と吐き気でやばすぎました😨

人気度も10まではいけなかったけどPK9まで
上げてくれてホンマにありがとう🥹

回収終わったらルームの準備と遊べてなかったクラメンと
思う存分遊びたいと思います。

配信もぼちぼちやっていこうと思うのでまた遊びに来てください♡♡

ほくちゃん、１ヶ月経っても
温もり消えてないしずっとそばにいてくれてありがとう🐕‍🦺✨

@CAP_0312

#PUBGMOBILE
#感謝
#水曜日は大切な日 December 12, 2025

@A9daikan ありがとうございます🙇‍♀️🙇‍♀️
わー貧血はおつらいですね、少しでも改善されると良いのですがお大事になさってくださいね🙇‍♀️ December 12, 2025

貧血気味だなぁ(´._.｀)
女の子の日前だからかなぁ。
後は今このメニューしか食べて無いからかな(´._.｀) https://t.co/5B3eA5VZGu December 12, 2025

検査色々された🏥
肺炎や他の病気じゃなくてやっぱり風邪が長引いているだけらしく、薬を二週間分も出されたわよw
あと血液検査の結果、貧血と診断されて貧血の薬も出された💊

最近ずっとしんどかったの風邪だけじゃなくて貧血だったからなのかな？？

とりあえず、夕飯にほうれん草盛り盛り食べた🌳 December 12, 2025

( 'ω')ｷﾞｬｧｧｧｧｧｧ推しと推し……やばい！脳内で参考人で右京さんと話すスンスン想像して更に貧血になってますが！あー(´；ω；｀)ありがとうございます！こんな素敵な推し同士コラボ……ヤバすぎます(´；ω；｀) https://t.co/jAdDWRKD6t December 12, 2025

😴【胃腸が弱く、悩みすぎて眠れない】漢方薬

「帰脾湯」の選び方

帰脾湯（きひとう）は、胃腸（脾）を元気にして「気・血」を増やし、精神（心）に栄養を送って不眠や不安を治すお薬です（裏寒虚証）。

✅ 帰脾湯が合うサイン

• 精神: 不眠（寝付きが悪い・夢が多い）、不安感、物忘れ。
• 体質: 胃腸が弱い、顔色が悪い（貧血気味）、疲れやすい。
• 症状: 動悸、あざができやすい・不正出血（血を統める力が弱い）。
• 原因: 思い悩みすぎ、心労、過労。

🆚 他の「疲れ・不眠」漢方との違い

「イライラはあるか？」「咳はあるか？」「胃腸はどうか？」がポイントです。

✏️ 加味帰脾湯: 帰脾湯の症状＋イライラ、のぼせ、胸苦しさがある人に（＋柴胡・山梔子）。

✏️ 十全大補湯: 顔色が悪く疲れ切っているが、不眠などの精神症状はない人に（身体の回復優先）。

✏️人参養栄湯: 疲れて痩せている人で、咳が出たり、呼吸器が弱い人に。

✏️ 桂枝加竜骨牡蛎湯: 貧血よりも神経過敏が目立ち、おへその下が突っ張る、髪が抜けるなどの人に。

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帰脾湯は、「脾（お腹）に帰る」という名の通り、胃腸をケアすることで、心身の疲れと不安を癒やす優しい処方です。貧血気味でメンタル不調の方のファーストチョイスです。
#漢方 #帰脾湯 #不眠症 #貧血 #不安 #健忘 December 12, 2025

ここ何日か体調不良というか、めまい？貧血？が多くてしんどい➖😭
くらっとするよりも、ふわあ〜っとする感じで、迷走神経反射じゃない？って言われたんだけど
コンサートも近づいてるし明日休んで体調を整えようかなぁ December 12, 2025