認知症 トレンド
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2025.12.20 07:00
:0% :0% （ 40代 ／ 男性 ）
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「高脂肪のチーズ・クリーム」が認知症を防ぐ可能性を示唆する論文。
スウェーデンの2.7万人を25年追跡調査した研究では、高脂肪チーズを毎日50g以上食べる人ほど認知症リスクが低下する傾向が見られた。
一方、低脂肪製品や牛乳には効果が見られず、脳を守るにはあえて「脂肪分」を摂るのが正解かも https://t.co/ojzQmmjdiV December 12, 2025
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オムツ交換がやたら早くてうまいベテラン介護士さんに聞いた、いつもオムツ交換を抵抗される、認知症で寝たきりの利用者さんにもうまく当てるコツは、「できるだけ早く済むように当て方の練習をする」とか「他の職員さんに手を持ってもらう」とかではなく、
「最初は目を見てあいさつをして、『今からおしもをキレイにしますね』とか、『布団めくりますね』とか、することをお顔を見ながら伝えて、一つ一つ了承してくださったかなってタイミングでやっていくことと、交換が終わったら背中を上下で何往復か “さすって” 気持ち良くなってもらうことですかね」でした。
そうすることで、「私の顔を見たら、 ”この人のオムツ交換は気持ちいい” と思ってもらえるようになっていくんで、抵抗されなくなりますよ」とのこと。
「あとは、最初の一声の時点で、今はご機嫌ナナメやなと思ったら無理せずに、時間を空けてから再チャレンジすることですかね」だって。
急がば回れ。ぼくも実際にやってみてうまくいく確率が高いのでシェアします。 December 12, 2025
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マジで広がってほしいこと（座位編：整形外科監修）
・12時間座位で認知症リスク1.6倍
・15時間座位で認知症リスク3倍超
・運動しても座位での認知症リスクは残る
・ストレス・記憶力を低下
・座位で血管・脳・心臓が衰える
・座位でがん・糖尿病も増える
・立つだけで血流・代謝が改善
・30分に1回立つだけで効果大
・立つだけで消費エネ1.36倍
・昇降デスクや歩き電話が効果的
「座る」なら、立ちましょう！
「立つこと」は未来の自分を守る
最もシンプルな健康習慣です。 December 12, 2025
3RP
皆さん、よく
高齢者が増えたから病気が増えた
高齢化社会だから医療費や社会保障費が増えるのは当たり前だ
そう言われています
でも、これははっきり言って嘘です
確かに癌は増えています
この60年で10倍以上増えています
しかし、高齢者の人口が10倍に増えたかと言えば
そんな事実はありません
そもそも
乳がんの発症ピークは40代前半
子宮頸がんは30代前半です
一方で、高齢者がかかりやすい肺がんは減っています
アトピーや喘息
小児の自己免疫疾患が激増していますが
小学生が高齢化しているわけではありません
つまり
病気が増えた理由を
少子高齢化だけで説明することは
統計的に成立しないのです
事実として
1995年に65歳以上の高齢者は約1800万人
2024年には約3600万人で
およそ2倍になりました
しかし問題はここからです
介護保険が始まった2000年
65歳以上の高齢者は約2200万人
要介護認定者は256万人でした
2023年には
高齢者は約3600万人
要介護認定者は708万人です
高齢者人口は1.6倍
しかし要介護者は2.7倍に増えています
つまり
増えているのは高齢者そのものではなく
自立できない高齢者です
さらに異常なのは介護費用です
2000年に3.6兆円だった介護費は
現在11.5兆円
23年で3.2倍になっています
これは
人数が増えただけではなく
より重症化していることを意味します
医療費も同じです
1991年に約22兆円だった国民医療費は
2023年には約49兆円
30年で2.2倍に増え
しかも増加は止まっていません
医療が進歩して
人は死ななくなりました
寿命は延びました
しかし
病人が減ったわけではありません
死ななくなったことと
健康になったことは
まったく別です
この30年
私たちは何をしてきたか
抗がん剤を増やし
高額な先進医療を保険適用にし
高額療養費制度で
税金を使って延命してきました
結果として
患者数は増え
要介護者は増え
社会保障費は膨張しています
高血圧や高脂血症の人も
この30年で倍増しています
基準を下げた影響もありますが
薬代は確実に増えました
脳梗塞や心筋梗塞で
亡くなる人は減りましたが
それは薬で抑えているだけです
原因は何か
植物性の油です
高血圧や脂質異常症の人で
植物油を減らせと言われた人は
ほとんどいません
むしろ
オリーブオイル
米油
良い油を摂りなさい
そう言われてきました
しかし
油をやめたら
血圧が下がった
コレステロールが下がった
血糖値が下がった
そういう人が
実際に大勢います
病気がないのに
薬を飲み続けている人が
あまりにも多いのです
その結果
命は助かるが
寝たきりや認知症のまま生きる人が増え
介護が必要な人が激増しています
このままでは
税金と保険料で
現役世代の生活は壊れます
だからこそ
介護される人を減らすために
一番効果があるのが
四毒抜きです
特に
植物性の油です
油は
血圧を上げ
血糖値を上げ
動脈硬化を進め
炎症を起こし
あらゆる病気の土台になります
植物油を抜けば
結果として
小麦
乳製品
甘いもの
も自然に減り
四毒抜きになります
そうすれば
病気は確実に減ります
これは
感情論でも思想でもなく
統計と事実の話です
【引用元】
「高齢者が増えたから病気が増え、社会保障費が増えた」は嘘だ！ 薬で死亡者は減ったが介護者は激増した！ このままでは社会保障費の増大で税金と保... https://t.co/cD1Gs6KYpI @YouTubeより December 12, 2025
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おれが毎週顔を出す老夫婦の洋食屋、奥さんのほうがだんだん認知症の症状が出始めていて、ナイフとフォークが出なかったりするんだけど、それを気付かせないようにみなスプーンだけでビーフシチューを食べていて、こういう空気が美味しいんだなとしみじみ思った。 December 12, 2025
1RP
84歳で天国に旅立った認知症の母。にしおかすみこが聞かれた「写真をなぜ撮るのか」の答え
https://t.co/vP9utcSIit
「ポンコツ一家」52回後編。11月に天国に旅立った #にしおかすみこ さんのお母さん。1年前、父の飲み代のことで口論になり、自己嫌悪を抱いたことを思い出したにしおかさんが語ることは。@nishioka_sumi December 12, 2025
1RP
過去 の 嫌な 出来事 は
手放さなければ…🗑️😅
🫧 🫧 🫧
と 思ってるんです…💭
▫️◽️◻️➰🗑️
何年も 昔の話 なのですが
ある 知り合いの子 から
いろいろと
頼られていた 時期 が
あったんですね 🎞️
先日 大量の わぁ〜🫣と思う
ような😱 手紙✉️ の 数々が…
片付け を
していたら 出て来て
思い出して
しまったんですけど😓
その手紙✉️の子(もう大人)
最初 は
ホントに
助けてあげたい 気持ちで
いっぱいでしたけど…😌
でも
私の 力不足 も❤️🩹
あったとは 思うけど
途中で かかわることを
断念 せざるを 得なく
なりました
まわりが 思うように
ならない事 って
ある程度は
受け入れる事 も
必要だと
思うんですね😅
それが 許せないタイプ
の子 だったので…🫣
あちこちで
こんな事 とか🤛
いろんな出来事 が 当時
起こって… 🤫
手紙✉️の内容 から
これ以上 かかわると
私の 家族 にまで…😰
なので
後は 弁護士🧑🏻⚖️さんに
お任せして
離れるように
していたんです
何年か後
※認知症 に なっていた
今は亡き 私の父 に
彼女 は 電話したり
会うように なったんです
そして 🐱ネコちゃん を
かぶった 彼女のこと を
父 は いい子 だと
言うように なってしまって
😢
父 は いろいろあった時の
彼女の事 を
忘れてしまった ようなんです😱
ある事 も ※ない事も まで
彼女 に
しゃべってしまったことで…🫢
また
ややこしく なってしまい
ホント😵
大変でしたｮ〜
結局 本人が
理解 しようと 思わなければ
なにも 変わらないので🫥
自己憐憫 と 責任転嫁
ばかりでは 何も変わらない
んですｮネ〜 😅
でも 人って いつかは
変われると 思うので🙂↕️
彼女には
幸せ😃に なって
欲しい です 💕
結婚💒は したって
言ってたので…😅
幸せ😃 になれば 絶対
人にも 優しくなれる
と思うし🫂
🩵🤍💙
人 は 誰でも 未熟 です
大 なり 小 なりの
罪 は 誰でも… ですよね
でもね
その後 の 反省 が 大切だし
どう その事 を
理解して
どう 変わる事 が できるか
考えること が
重要 だと 思ってます☺️
一応
捨てたいけど
保険 として
手紙✉️は とって
おかなければ…
私も この件 で
学んだ事 は 大きいので
彼女 には
経験 を 積ませて
もらった事 に 感謝です♪
経験した事 体験した事
ツラい事も 全て 修行🧘🏼♀️
楽しむ為 に 生まれてきた
だから 感謝❣️✨
もう 会うことは
ないと 思いますが
どこかで いいお母さん に
なっててね〜✨🧚♀️
さよなら👋🏼 に したいです🙏
紫🪻の❤️🔥炎 で💜
浄化する イメージ をして…
💜 💟 💜 💟 💜 リラックス
次に 進む⏩️為 には
クリアにしなきゃ
いけないので
浮き出てくる✉️
もんなんですねぇ🫧🫧🫧
ステップ🪜アップ⤴️
したいですものね…✨
だから
自分の 意識 の中 から
手放す為 に🙏
ここに 記しました
すごく 大雑把ですが…🕊️
心❤️ から
皆んなが 幸せ😃で
ありますように…🙏✨🕊️
🪺 🐣 🐥 🪿 🦢 🕊️
🥨🔸
12/20(土), 21(日), 22(月)は
お休みします🙇♀️✨🕊️
そして 次回 ポスト📮
12/23(火)が 今年 最後📮
となります🙇♀️
いつも 長文で すみません🙇♀️ December 12, 2025
1RP
#ブリの日 #猫好きさんと繋がりたい
#土日はフォロワーが増えるらしい
おはようございます～☀️✨
今日、12月20日は「ブリの日」🐟🐱
日付は12月（師走）は「鰤」（ブリ）が魚へんに「師」と書くことから。20日は「ぶ（2）り（輪＝0）」と読む語呂合わせから。
ブリは、魚のなかでは、最強クラスの健康効果があるだけでなく、美味しい食材なので、積極的に食べてみてください！特に今（冬）が旬ですよ。
### ブリの主な健康効果（簡単一覧）
- **血液サラサラ効果**
中性脂肪・悪玉コレステロール低下、動脈硬化・心筋梗塞・脳梗塞予防
- **脳の健康向上**
記憶力・学習能力アップ、認知症予防
- **アレルギー・炎症抑制**
花粉症・アトピーなどの症状緩和
- **骨・歯の強化**
カルシウム吸収促進、骨粗鬆症予防
- **疲労回復・代謝アップ**
糖質・脂質のエネルギー変換促進
- **美肌・美髪効果**
肌や髪の健康維持
- **肝臓強化・高血圧予防**
コレステロール低下、血圧安定
- **免疫力向上**
良質なたんぱく質で体全体の抵抗力アップ
またブリは、出世魚と呼ばれていて成長に合わせて呼び名が変わるんですよ
関東:ワカシ→イナダ→ワラサ→ブリ
関西:ツバス→ハマチ→メジロ→ブリの順
食べると出世するという言われてるから、わたしも食べようかな？
出世と健康の一石二鳥、よかったら狙ってみてくださいね！
みなさんにとって、楽しくておだやかで笑顔あふれる週末になりますように😌 December 12, 2025
1RP
@tattsun_cw 返信ありがとうございます。程良い距離という概念が、家と病院（もしくは施設）というところまで来てしまいました。母の性格からいって想像出来た未来ではありましたが、現実になると想像を越えますね。認知症テストでどう判断されるかは別としても、何とか良い方向へ向かえば良いのですが・・・。 December 12, 2025
84歳で天国に旅立った認知症の母。にしおかすみこが聞かれた「写真をなぜ撮るのか」の答え
https://t.co/U8PyrJd2Cg
「ポンコツ一家」52回後編。11月に天国に旅立った #にしおかすみこ さんのお母さん。1年前、父の飲み代のことで口論になり、自己嫌悪を抱いたことを思い出したにしおかさんが語ることは。@nishioka_sumi December 12, 2025
幸い、職場のテレビを観てるのは認知症のご利用者だけなので感化される被害者はいない
テレビなんてその程度の価値になったんだなと思ってる
まあプロパガンダに使うって本来の使用用途に回帰しただけじゃねとも思うけど問題はどこの国のプロパガンダ垂れ流してんだよってことよね December 12, 2025
異なる領域で働くからこそ気づくことがある
全く異なる領域での経験を、ほかの領域で活かすことができるのです。
そのような経験をしているセラピストはおそらく少数でしょう。
そうしてそのことを話して伝えている人も少ないと思っています。
認知症になってしまった親を施設に預けるのを躊躇している家族さんに出会うことがある。
その時の家族の心境は、重度な子供さんをレスパイト入院させるのを躊躇している家族さんの心境と何となく似ているものがある。
ほかにも、
集団へのアプローチで悩んでいるのは老健や通所のセラピストだけではなくて、小児領域で働いているセラピストも集団へのアプローチでは悩んでいたりする。
だから、こんな領域の人たちがうまく接点を持つことができれば、お互いの持っているノウハウを共有することで、それぞれの困りごとをいい感じで解決することができるのだと考えているのだけれど、そのような方々が接点を持つことはあまりないのが今のリハビリテーション業界の現状ではないかと考えている。
だからまあそんなニッチな部分についていろいろ発信しているのですよね December 12, 2025
#ブリの日 #猫好きさんと繋がりたい
#土日はフォロワーが増えるらしい
おはようございます～☀️✨
今日、12月20日は「ブリの日」🐟🐱
日付は12月（師走）は「鰤」（ブリ）が魚へんに「師」と書くことから。20日は「ぶ（2）り（輪＝0）」と読む語呂合わせから。
ブリは、魚のなかでは、最強クラスの健康効果があるだけでなく、美味しい食材なので、積極的に食べてみてください！特に今（冬）が旬ですよ。
### ブリの主な健康効果（簡単一覧）
- **血液サラサラ効果**
中性脂肪・悪玉コレステロール低下、動脈硬化・心筋梗塞・脳梗塞予防
- **脳の健康向上**
記憶力・学習能力アップ、認知症予防
- **アレルギー・炎症抑制**
花粉症・アトピーなどの症状緩和
- **骨・歯の強化**
カルシウム吸収促進、骨粗鬆症予防
- **疲労回復・代謝アップ**
糖質・脂質のエネルギー変換促進
- **美肌・美髪効果**
肌や髪の健康維持
- **肝臓強化・高血圧予防**
コレステロール低下、血圧安定
- **免疫力向上**
良質なたんぱく質で体全体の抵抗力アップ
またブリは、出世魚と呼ばれていて成長に合わせて呼び名が変わるんですよ
関東:ワカシ→イナダ→ワラサ→ブリ
関西:ツバス→ハマチ→メジロ→ブリの順
食べると出世するという言われてるから、わたしも食べようかな？
出世と健康の一石二鳥、よかったら狙ってくださいね！
みなさんにとって、楽しくておだやかで笑顔あふれる週末になりますように😌 December 12, 2025
まったん👧天田真未👧かわいい💝😊
あかぎ団 撮影会 2025/12/14
制服 三つ編み ご当地アイドル
美少女 笑顔の魔法 きらめき カワイイ
kawaii AKAGIDAN ぐんま特使
認知症サポーター
認知症アンバサダー
環境SDGsファシリテーター
@mami_akagidan https://t.co/qMuz66rIWC December 12, 2025
#財閥家の末息子 完走🇰🇷💰
ずっとマイリスト入りしてた作品❗️
前半(特に子供時代)ワクワクで楽しかったけど、精神的にしんどい展開が続く続く…
実際の🇰🇷事象と絡めてくるのが面白かった‼️
しかしどっちの人生にしろ、キツイな😔
イソンミン氏の怒り＆認知症？の演技、凄かった👏
#Netflix https://t.co/8AX2bO6vae December 12, 2025
認知症の身内が朝から晩までくだらない電話してきてかなり疲れる
午前2時から午前6時は最悪
おじおばは太陽と共に生活してるからその感覚で対応してくる。職場にもかかってきてテレビのリモコンがないとか眼鏡がないとか…一緒に暮らしてないんだけど(;´∀｀) December 12, 2025
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