認知の歪み トレンド
認知の歪み(にんちのゆがみ、英: cognitive distortion)とは、誇張的で非合理的な思考パターン(英: irrational thought pattern)を指す言葉。これらは精神病理状態(とりわけ抑うつや不安)を永続化させうるとされている。 この概念は精神科医アーロン・ベックが基礎を築き、彼の弟子のデビッド・D・バーンズがその研究を引き継いだ。最も有名なのはバーンズが1989年に著した『フィーリング・グッド・ハンドブック』であり、これらの認知パターンを学び、かつ除去する方法を記している。 こういった思考パターンは、その個人に現実を不正確に認識させ、ネガティブな思考や感情を再強化させうるとされている。バーンズは、気分や感情は事実ではなく、逆に「歪んだ考え方がマイナスの気分を生み出す」と述べている。
「認知の歪み」 (2024/9/15 23:33) Wikipedia倭国語版より
0tweet
2025.01.18 12:00
:0% :0% (60代/男性)
人気のツイート ※表示されているRT数は特定時点のものです
「独身で猫と暮らしてるけど悟りたい」瞑想前の5回目。物語をハッピーエンドにしようとするとそこにはカタルシス(浄化)が必要になり、それには作者の健全さが必要。王道系のストーリー作りは認知の歪みを直し結果的に自分を癒した!世界が平和になりますように。
#ヒマラヤ・シッダー瞑想に出会う前 https://t.co/E1Dk2qgZHN https://t.co/7Y4vwVJYR9 January 01, 2025
2RT
“再体験”や“過覚醒”が強いと、辛い記憶や怒り等の負の感情で頭が支配されて、感情コントロールが上手くいかなくなる
他責感情が強くなったり、周囲を過度に危険視するなどの“認知の歪み”が出る
自分だけ世界と切り離されたような感覚になり“孤独感”が強くなる
(この辺の描写映画内にありましたね)
↓ January 01, 2025
自他の境界が付いてきたのか、被害妄想で良いから自分がどう感じているか言葉にしたら少し認知の歪みが分かった。
憂鬱が続いているけど、今日は頭で体が楽にさせてあげようとしてるのが分かった。認知症は生存本能が機能みたいなやつ。
何もしないことを選択的にできる。すごく幸せを感じる。 January 01, 2025
そもそもMIXをなんとかしたい!とか機材をなんとかしよう!から始まっている今の作曲レッスン、そのあたりもさることながらそもそも「Tokageの認知の歪みをなんとかしようの会」みたくなっている
※そう言われたわけではなく、自分でそう思っている January 01, 2025
清算済みなのに
あ😱アレまだしてなかった!
と思い込み焦りで、帳簿や証を再度書いて出金してる過去の我輩は本当に憐れだ
あの時の心労は全部無駄だった
我輩だってやる前に振り返って帳簿をちゃんと確認してるのだが、なぜか見えない
我輩の認知の歪みすごい…
(一人称我輩でお送りします) January 01, 2025
認知の歪みっていうのヤバいっすよね。計測なんて出来ないものに優劣付けてる。
素人が使ったらもうナチズムに近いものになりそう。でも平然と使われてる。
これからは使わないようにしよう…言われたら容赦なく訂正させよう。 https://t.co/ICLMCNjycX January 01, 2025
@kaiteikujira 切れてからまだ何年とは経ってませんが
もう切れてるというのに、
捏造、妄想してまで、作話を根拠にした陰謀論で中傷を続けてました
精神の異常、自己愛が異常な変質者、病的な虚言者、認知の歪みが、しっかりと確認できて、
あらためて離れられて良かったと実感はできますが
早く離れたかったなと… January 01, 2025
経済学者の多くが、異次元緩和後は財政赤字額も国債発行額も減少し続けている(コロナ禍は除く)にも関わらず「財政規律が緩む」と警戒。
一方で、民間債務の増大には、さほど警戒していないように思えます。
経済学者の深刻な「認知の歪み」を感じるのは、私だけでしょうか。 https://t.co/5Ip5btW87N https://t.co/N8xWEWdjbO January 01, 2025
ミソジニストの認知の歪み極まれり。
奥さんに言われないと食べてよいものかどうかが判断できないのか。仕事に注力し家事は奥さんに丸投げと役割分担と言っても、家族の取り分を考慮する程度の判断能力を持つのが大人だろ。 https://t.co/hKCiEWxN9i January 01, 2025
<ツイートの表示について>
本サイトではTwitterの利用規約に沿ってツイートを表示させていただいております。ツイートの非表示を希望される方はこちらのお問い合わせフォームまでご連絡下さい。こちらのデータはAPIでも販売しております。