梅干し
竹炭
松葉茶
よもぎ茶
玄米(胃が弱いなら玄米甘酒、白米)
天然塩
味噌
海藻
魚介類
糠漬け
納豆や豆腐など豆類
卵
野菜と果物(季節のものは栄養価高い)
良い水

調理法
胃が弱いなら
煮る、蒸す、焼き

揚げ物は×

調味料にこだわろう
良い塩、良い味噌、良い醤油など
そして
…
白砂糖は使わず蜂蜜(小さい子は×)やキビ糖や黒糖

添加物なるべく避ける

油は酸化しない油を～
エキストラバージンオイル

マグネシウム風呂

アーシング

鼻うがい

鼻呼吸と腹式呼吸

自然と戯れよう

日光に浴びよう

散歩しよう

スワイショウ

ストレッチ

運動できない方は手足グーパー運動

あいうべ体操(顎関節予防や誤嚥防止)

唾液をだそう

よく噛もう

早食い×←私は気を付けなきゃ😱

電解質整えよう

便秘や下痢を改善しよう

毎日バナナうんち出れば💮花丸

湯船につかろう November 11, 2025

３色のバラの花🧡🩷💛𓂃⟡.·🌹
紅葉したプラタヌスの木🍁🩵おやつは米粉と蜂蜜・豆乳が生地の、カラダに優しいさつま芋の手作りケーキ☕️本日もお付き愛ありがとぅございました🙇‍♀️温かい📝♻️❤️に元気をいただき心より感謝です🙏🏻🌸ゆっくり素敵な夜を🌙月曜日お疲れ様でした😊💐 https://t.co/GIiDwYm2Gm November 11, 2025

#葉山報連草

⋆˳˙𓊆 前回のランチ代耐久の品 𓊇˙˳⋆

568円/725円
フレンチトースト食べてた
やまびこさんに触発されて
葉山さんもフレンチトーストにしました🫶✨

やまびこさんから貰った
はちみつもかけて、甘くておいしい！
本当はこれに雪見だいふく載せるのが好きなんだ〜とか思いながら食べてたんだけど
もしや残りのお駄賃で買えた...? November 11, 2025

お気に入りの写真🫶🏻

風邪で喉を痛めた私を心配して、遊説前に、旦那さんがコンビニではちみつを"ボトル"で買ってくれました🍯笑
スプーンで直飲みして演説しましたが、これ結構いいです✨

気持ちは、くまのプーさん🐻笑 https://t.co/hLU9WNrfK5 November 11, 2025

実は「梅干し」、焼くだけで風邪・インフルに効く
“別の食べ物”になります。
これ、知らない人が本当に多いです。

そして、“焼き梅干し”があれば、
風邪シーズンに常備すべき
“最強ドリンク”がつくれます。

では、なぜ梅を焼くだけで効くのか。
理由はひとつ。

加熱でしか生まれない成分『ムメフラール』。
血流を上げ、体温を底から持ち上げ、
弱った免疫を静かに支えてくれる。
昔ながらの梅が、科学的に見ても強い理由です。

そしてここからが大切なのですが、
焼き梅干しは“お茶”と組み合わせると、
一気に力を増します。

たとえば――

・お湯割り
　ムメフラールが抽出。風邪初期に最速で届く。
・緑茶割り
　カテキン×クエン酸の相乗効果。毎日の予防に最適。
・紅茶割り
　紅茶ポリフェノールがインフルの感染力を弱める。
・はちみつ割り
　喉をコーティング。ヒリヒリ・乾燥・夜の咳に特化。

どれも3分で作れて、
家族の冬を守る“飲む常備薬”になります。

薬を飲む前に、まず一杯。
焼き梅干しドリンクを習慣にすると、
風邪の重症化を防ぎやすくなります。

▼作り方は図解にまとめました。

冬の健康を守りたい方は保存、
親しい人にも届くようにリツイートしてください。 November 11, 2025

はちみつブルー年内ラストライブでした🍯

MusicSpace BARTAKE
お越しくださった方、出演者さま、
スタッフの皆さま
ありがとうございました！！！！

アーカイブまだ買えます🎥
〈配信購入〉
https://t.co/Y5PlC2UtfN
※販売締切：11月25日(火)23:59 https://t.co/OjcMFBKjQs https://t.co/bG7ocyuN3F November 11, 2025

⟡.· このポストが流れてきたあなたへ⟡.·

DAGV所属のVライバー
🍯🌹蜂蜜結ぅ奈です🍯🌹

本日、デビューして３回目のお誕生日を迎えました！🍰💕

今日誕生日です‼️‼️

通りすがりさんでも💛でお祝いしてくれませんか？📚✨️
欲張ると♻️も💬もとっても嬉しいです🥳

全部嬉しい🙌 https://t.co/NaMy00vpwO November 11, 2025

乾燥が気になる方…
はちみつ飴🍬を探してる方にオススメしたい！

フランスのはちみつ専門店〈メゾンナミキ〉
のハチミツキャンディ🍯
種類豊富だし、小粒で食べやすい！
伊勢丹新宿店のデパ地下 グローサリーコーナーにあります👌 https://t.co/XWFKiUR4U4 November 11, 2025

今日はヒロマに行ってきました～！😆
がっくんのコース。前菜はキムチ味で辛め。メインはほぐれるほどに煮込まれたビーフシチュー。めっちゃがっつりお肉です😆
デザートは上のタルトだけでも一品になりそうなのに、下の杏仁豆腐と黒ゴマプリンもめちゃ美味しい😊カプセルは蜂蜜シロップ。大満足です😆 https://t.co/QUbt1d9yIK November 11, 2025

蜂蜜のに非常楽しそうです https://t.co/RU2z83X4Kt November 11, 2025

最近はずっとスタバはカモミールティーラテに蜂蜜追加🍯
今も飲んでます☕️

今年は銀杏並木と写真撮れてよかった🤎
こんなに人が多いとは…。
あと、
この写真だったら髪切ったことわかるかな?笑
切ったの10㎝だったらしい笑笑

#身長172 #ファッションモデル
#銀杏並木 https://t.co/KzEcHFdPPn November 11, 2025

@zOO7QmLA8G91888 私もお初にお目にかかります🤣
パッケージに惹かれて仕入れて飲んでみたら美味しくて🎶
国産生姜お蜂蜜が入っている甘いドリンクです😊
冬はあめゆ、夏はひやしあめとして召し上がって頂く物のようですよ❤ November 11, 2025

今日も１日お疲れ様🫶🏻、メールありがとう❗
武道館のリハおつかれさま
今日はまなえりこー多め🥳
楽しくやれてるようで何より👍
タカギーは健康のために毎朝のはちみつ黒酢ダイエットともずく酢食べてるー、あとビール🍻笑
おやすみ💤ゆっくり休むんやで🦁
#えりちゃんメール
#橋本恵理子 November 11, 2025

ig碌到段reel係台灣kol講香港物價對比台幣
-7仔蒙牛twd73
-山頂纜車twd6xx
-H1 twd1xx
-華記/旺記冰室twd200-300
結論:香港物價好貴

多得呢啲片就明點解有咁多腦殘
話明旅行點可以同原居地比較，要數嘅話我都可以話林鳳營hkd7(維記hkd10/2)、西門町蜂蜜苦瓜hkd44、台北動物園hkd26(香港動植物公園免費 November 11, 2025

明太ペペロンチーノ撮るの忘れた美味しかったのにっ
はちみつとチーズの組み合わせ最初に考えた人に一生感謝します😶 https://t.co/UQgqsKOaZH November 11, 2025

@Queen_letter 生まれは川崎

途中まで横浜育ち

中高は埼玉(北関東より)

今は仕事の関係で栃木住みになります！

大の甘党です♪︎
プーさん並みにはちみつたっぷりのホットケーキとか大好きです(*´`) November 11, 2025

@nacha_1225 ホットミルクは、砂糖だと糖分やばいから、蜂蜜かオリゴ糖おすすめ✨ November 11, 2025

@BeonYourside24 まゆちゃん！ありがとう！
はちみつだいすき November 11, 2025

天界会議見てくださった方ありがとうございました❕

今日は蜂蜜会議でした🍯 https://t.co/9hWw0eUXQg November 11, 2025

STRYPERが来日する兆しがないので昨日と今日は衣装が黄色と黒という理由だけで注目している岐阜県のアイドル蜂蜜🌟皇帝の10周年記念ワンマンライブに行きました。空き時間は岐阜市内を観光できてとても良かったです。今後のご活躍を祈念しております🐝
#はちペラ #いただきまりりん https://t.co/OMzt8FvCsr November 11, 2025