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菓子パン
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2025.12.17 21:00
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知り合いの◯阪医大・消化器内科の先生が
「一番怖いのは“体に良さそう”に見える食品」
と言っていて、理由を聞いたら納得でした。
医者が「絶対に食べない最悪食品」10選
10位 高カカオチョコ
9位 青汁
8位 野菜チップス
7位 シリアルバー
6位 フルーツスムージー
5位 野菜ジュース
4位 オートミールのみの朝食
3位 菓子パン
2位 コンビニ弁当
1位 〇〇〇〇〇 病院直行”レベルで一番ヤバい食品はリプ欄最後↴ December 12, 2025
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⚠️洗顔してもテカる時期に
実際に皮脂が増えたと感じた食材⚠️
【皮脂が暴れたNG食材ランキング】【保存版】
10位 大盛りの白米
9位 食パン（菓子パン系）
8位 フルーツジュース
7位 シリアル
6位 砂糖入りヨーグルト
5位 カフェラテ(ミルク多め)
4位 唐揚げ
3位 ポテトチップス
2位 菓子パン
1位 ◯◯◯ December 12, 2025
1RP
自分を売ってまでして稼いだお金はコンビニの菓子パンで8割消えるし、睡眠時間削って口内ズタズタにしながら食べて、普通に1日の食費1万超えるせいで普通には働けない、マンジャロ打ったって無くならない食欲で生きてたくない
普通に美味しいご飯食べたい、一生つらいよごめんなさい助けて December 12, 2025
1RP
チャットGPTにADHDが避けるべき食習慣聞いてみた。
❌ 砂糖・精製炭水化物の摂りすぎ
•血糖値が急上昇・急降下し、集中力が乱れる
•例: ジュース、菓子パン、白米のみの食事
❌ 食品添加物・人工甘味料の多い食品
•一部の研究で、注意力や衝動性の悪化が指摘されている
•例: 清涼飲料水、インスタント食品、ファストフード
❌ 過度なカフェイン・エナジードリンク
•一時的に集中できても、その後の反動で疲労が増す December 12, 2025
1RP
なぜか菓子パンが突然食べたくなってる。出産後のご褒美にすることにして、食べたい菓子パンを片っ端からメモってる。夫に買ってきてもらう！！
パン屋さんじゃなくて、スーパーやコンビニで売ってるメロンパンが一番食べたい。。謎すぎる。 December 12, 2025
え、本当に文章で話すタイプなので最近黙り込んでいた分ほんまに話し足りなくてウケます🤦🏿 こんにちは🤦🏿 めぎゃ・おぼえていますか🙍🏿
デカいニュースがあるんです あの！！なんと🥰万年菓子パン生活のボケカス魔物なのですが、なんと！？ ミキサーを買いました❣️🥳 まだなんもしてませえん(終焉) December 12, 2025
私の場合ですが簡潔にいうとこんな感じ🙂
長くなってるのでお暇なときに🙏
ダイエット期間：2024/6～2024/12月
①食事管理
ダイエット前は毎日お菓子、ジュース、菓子パン
食事管理したことで最初…
(残り1039字)
#mond_yoku_1119
https://t.co/R1euRnXPUs December 12, 2025
#シュトーレン 毎年気になっていました…ずっしり重くてボリューム満点の甘い菓子パン風❓パウンドケーキ風❓粉砂糖ぎっちりコーティングが風味閉じ込めの役割なのね😉１センチぐらいにカットしてボチボチ食べるドイツの伝統 ＃クリスマスパン 初体験です 🤡＃シュトレン https://t.co/hz9scMGKX7 December 12, 2025
自炊は砂糖使わない/ほぼ肉とキノコの野菜炒め系/魚
外食は好きなもの食べてるけど肉料理が多いのかも
加工食品&加工肉、冷食の"食事"を常食しない
家で小麦製品、加工品食べるとしたら菓子パンとかお菓子などおやつ
菓子パンは食事にしない（おやつ枠）
水分は水とトマトジュースと青汁とココア https://t.co/bMxNIdJjUy December 12, 2025
@konvini5656 【箸案件】
👨「箸くれ」
私「お弁当かお惣菜などの
ご購入時にだけ
お渡ししております」
👨「コレを手で食べさせる気か？」
コレ→菓子パン December 12, 2025
クリスマスまでの
1週間限定・超短期で体を引き締める方法
・味の濃いもの、外食は控える
→塩分と脂質を落とすだけで、むくみと張りが解消し、顔・お腹・脚が一気に細く見える
・お菓子、菓子パン、ジュースは即終了 →これは嗜好品。1週間くらい我慢できないなら本気じゃない
・水はこまめに1.5〜2L
→出すために入れる。むくみ抜きの基本
・毎日10分だけ全身を動かす
→スクワット＋腹筋＋その場足踏みで十分
・夜の間食は理由問わずNG
→夜に食べる＝太る以前に、顔と体が一晩でむくむ。
・タンパク質を毎食入れる
→ 筋肉のハリが出て、引き締まって見える
・スマホは寝る30分前には置いて触らない
→ 睡眠の質＝見た目に直結
・「今日はいいか」を封印
→ 1週間で何回も使う言葉じゃない
「1週間だけ」と割り切る。
短期は気合より期限が効く。
正直に言います。
この1週間で変わらない人は
方法じゃなく「覚悟」が足りない。
でも逆に、
ここをやり切った人は
クリスマス当日、別人に近づきます。
逃げるか、やるか。
期間はもう決まってます。 December 12, 2025
1994年11月23日の香港絵日記です。
香港の街で歩き食いをするのが大好きです。
特に菓子パンを食べながら歩くのが好き。ローカル茶餐廳やパン屋の店頭ショーケースを指差して紙袋に入れてもらったのをモグモグしながら歩くのが大好き。
香港の菓子パン、なんであんなに美味しいんだろう？安いのに。 https://t.co/wUeiY1jJBw December 12, 2025
結局まっすぐ家に帰って納豆卵かけご飯とブンの豆板醤味噌炒めを作って食べた。デザートには米粉と大豆粉の抹茶パンケーキ。炭水化物パレードだけどスーパーやコンビニに寄ってたらそんなに食べたいわけでもないのに菓子パンやアイス…カップ麺…チョコ…揚げ物弁当…パスタ……買っちゃってたと思う。 December 12, 2025
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