非正規仲間と同意。ホント皆んな生活に困窮している。コンビニ100円菓子パン強い味方。バナナが高くなり菓子パンは有り難い。お腹をいっぱいにさせることが最優先。味覚は関係ない、いつも同じものを食べるようになっている私たち。 https://t.co/ulwjQmprCo November 11, 2025

歩きながら、電車内で、スーパーで買ってきて菓子パン食べてる人がたくさん。みんな、金はない。 November 11, 2025

「そろそろマジで痩せないと……」って人は、部屋を片付けるとビックリするほどあっけなくストンと体重落ちるからガチでおすすめ。

・台所汚くて自炊するスペースがない……栄養バランスのとれたちゃんとしたご飯を食べられない

・部屋が汚くてイライラしてストレス解消のためにモノを買う……お金ないから野菜とか果物とか新鮮なお魚とかが買えず、安い菓子パンばっかで済ます

・汚部屋すぎてマジでメンタル病む……ウォーキングとか筋トレとかする気力がない

・部屋を片付けることそのものが結構な運動になる……だけど片付けないから片付けによるカロリー消費ができない

・ベッドが物だらけでよく眠れない……睡眠不足だと食欲を抑えるホルモン「レプチン」が減って爆食いが止まらない

・部屋散らかってるとイライラするのでストレスホルモンのコルチゾールが上がり、身体が「エネルギー溜めとけ！」モードになる……結果、脂肪をためこみやすくなりブクブクに太る

・家に居ても「今から片付けないといけないモノ」が視界いっぱいに広がってるからイライラする……ストレス解消のために爆食いする

・ゴミ屋敷すぎてなんか自分を大切に扱う気力がなくなる……ちゃんとしたご飯を食べさせてあげよう、適度に運動させてあげようという気がなくなる

だから部屋散らかってるとマジで太りやすいのよ～～～～～～！！！😭😭😭

なので「そろそろほんっとに痩せないと……」って人は試しに一か所だけでいいから片付けてみ！？

寝室だけとか！！何ならもう棚の一段だけとか、衣装ケースの一段だけとかでもいい！！

私なんて片付けたら150cm・55kgがあっけなくストンと12kgも減って体重がなんと43kgになり

「あれだけ苦労してダイエットしてリバウンドしまくった日々は何だったんだよ…」って拍子抜けしてるｗｗｗ

ただし！！痩せることにはデメリットが一つだけある。

12kgも体重減ると、服のサイズが全部XSになるので手持ちの服ほぼ全部買い直しになる。財布が詰む。

あとシンプルに体脂肪率が30％から19％になって脂肪が激減するので、真冬マジで寒い。

脂肪と言う名のダウンジャケットがなくなるので、あったかいコートを新しく買わなきゃいけなくなり、マジで出費が痛手になる。 November 11, 2025

自分用ダイエットめも
・パンならベーグル
・菓子パンなら野菜やスープから食べる
・おにぎりは梅>おかか>明太>鮭昆布 November 11, 2025

好きなお菓子はアルフォート
好きな菓子パンはサンミー
最高や！ November 11, 2025

2人ともコロナで立ち合い&面会禁止だったけど、1人目の時は父親がたまたま同じ病院に持病の検査入院してて、1日に２回くらい個室にきて甘い菓子パンとか秘密で持ってきてくれて、2人で食べてた🤣
面会禁止なのに、助産師さんたちも、おじいちゃん来たよー！みたいに許してくれてたな笑 November 11, 2025

なんでそこに弁当持参で来たのｗｗｗウッキウキで来るとこじゃないでしょｗｗｗそのパン5本入りとかのうす甘いやつ。おいしいよね。食べたい。菓子パン禁止の身だけども… https://t.co/m4S93Ld8vp November 11, 2025

ダイエットって運動してもしなくても、痩せやすさにそんな影響ないよ。マジで。東京フルマラソン42.195km3回走ってやっと体脂肪1キロ落ちるんだよ？効率悪過ぎだって。だったら無駄に食べてた菓子パンやポテチ削ったほうが圧倒的に楽。大事なのは必要な栄養を必要な分だけ食べたり、食べ過ぎや甘い物欲を防ぐためにどんな必要な栄養を摂るか。の方が1000倍重要ですよ。 November 11, 2025

30%引き狩り笑でゲットした
菓子パンと肉まん（昨日購入）
木村屋のむしケーキと井村屋の肉まんは
美味しいに決まってる👍✨
フジパンの生ドーナツも
クリスピークリーム風で美味しかった
肉まんは冷凍できるから
もう一袋買ってくればよかったなー https://t.co/iopOWe5T7c November 11, 2025

果物とジュースと洋菓子と菓子パンとお菓子が好きなだけで甘いものあんまり好きじゃない November 11, 2025

こんばんは🌙　「菓子パン」美味しく頂きました!　＃菓子パン https://t.co/Awsbyw93ng November 11, 2025

甘い物食べたいなと思って買物に行ったら割引されてた菓子パンよりも安い80円のホットケーキミックス見つけて買ったw

作ってて量多いなと気付いた…

残ったら朝ごはんにしよう！！ https://t.co/NMzUQQXHSU November 11, 2025

@kikomotu 飲む。
菓子パンとかもそもそしたもの食べる時は牛乳がいちばん。
でもしばらく飲んでない時に急に飲むとお腹下る。
３ヶ月ぐらい続けると影響なくなるんだけど。 November 11, 2025