え、これ全部「性格」じゃなくて

栄養不足のサインだったの…？

最近こんなこと、ない？

物忘れが増えた。
集中できない。
やたら甘いものが欲しい。
理由もなく疲れる。
気分が落ち込む。

「年齢かな」
「性格の問題かな」
って片づけがちだけど、
実はこれ——
身体からのSOSかもしれない。

見逃されがちな
栄養不足信号がこれ。

・物忘れ
→ オメガ3脂肪酸不足

・手のしびれ
→ ビタミンB12不足

・口の渇き
→ ビタミンA不足

・息切れ
→ 鉄分不足

・乾燥肌・かゆみ
→ ビタミンE不足

・足のけいれん
→ マグネシウム不足

・集中力低下・ぼんやり
→ ビタミンB12不足

・甘いものが無性に欲しい
→ マグネシウム不足

・目の乾き
→ ビタミンA不足

・慢性的な疲労
→ ビタミンD不足

・気分の落ち込み
→ ビタミンB6不足

・歯ぐきからの出血
→ ビタミンC不足

・抜け毛
→ 鉄分不足

・手足の冷え
→ 鉄分不足

びっくりするよね。

「気合が足りない」でも
「メンタルが弱い」でもなく、
ただ、材料が足りていないだけ
というケースは本当に多い。

身体は正直。
足りないものを、症状で教えてくる。

巡りの法則で言うなら、
エネルギーは“意識”だけじゃ巡らない。
栄養があって、初めて巡り出す。

整える → 巡る → 動ける。
順番を間違えないこと。

最近の不調、
まずは「心」より
身体の声を聞いてみて。

びっくりするほど、
ラクになることがあるから。 December 12, 2025

@taim_zzZ たむ！01とかゆみとか、、、好きに呼んでもらって大丈夫だよ🫶 December 12, 2025

@AYURA_official 改めまして…
㊗️30周年おめでとうございます💕🎉

冬はどうしても乾燥による肌荒れや
かゆみが増える事があります🥹
アユーラさんのアイテムを使用し、
いい香りに包まれながらお手入れし
しっとり肌を手に入れ
心穏やかに過ごせたら嬉しいです☺️

『当選報告』は、お写真付きで
投稿させて下さい💐💗 December 12, 2025

\楽天1位/【最高級MG含有No.1】SNSで話題 経皮吸収マグネシウム かゆみ止め 塩素除去 マッサージ クリーム バーム 首こり 筋肉痛 偏頭痛 スポーツ CBD マグ バームプロ
https://t.co/aztQah2pl3 December 12, 2025