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腹式呼吸
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2025.11.27 11:00
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おはようございます！
今日も出勤したら、
元気に挨拶できるといいよね。
声を出す効果を伝えます🔥
✅ストレスと不安の解消
✅腹式呼吸による自律神経の安定
✅脳内ホルモンによる集中力や記憶力向上
つまり、人も自分も幸せにする。
笑顔とセットでハッピーセット！
行ってらっしゃい！ November 11, 2025
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