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腹式呼吸
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2025.11.27 16:00
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順番はどこからでもいい。
私たちが「歌が上手くなりたい」「もっと良い声を出したい」と思ったとき、取り組むべき道筋は一つではありません。
1. スタート地点が違う: 人それぞれ、声の質、音楽経験、持っている癖は異なります。
いきなり高音練習から始める人もいれば、リズム感の改善から入る人もいる。
誰かの成功例が、必ずしも自分の最適なスタート地点ではないという真実を教えてくれます。
2. 身体から取り組む: 歌は全身運動です。姿勢、インナーマッスル、リラックス。これらは声の「土台」。どんなに良い技術があっても、土台がぐらつけば崩れてしまう。
3. 喉から取り組む: いわゆる「発声練習」や「歌唱技術」そのもの。音程、ビブラート、声帯のコントロールなど、直接的な表現力を磨く作業です。
4. 呼吸から取り組む: 腹式呼吸、ロングトーン。声のエネルギー源であり、感情を乗せるための持続力と安定性を養います。
5. 大切なのは何がたりないかを知り、何を補うか: そして最も重要なのがこれ。
様々な練習法を試す中で、「自分には安定した低音が足りない」「表現の引き出しが少ない」といった自己認識が生まれます。
足りないピースを正確に把握し、その部分を徹底的に補強していくことで、初めて自分だけの理想の声に近づけるのです。
これは歌だけでなく、仕事や人間関係、あらゆる自己研鑽に通じる本質です。多くのハウツーに惑わされることなく、まずは「自分を知る」こと。
それが最短で最高のゴールへと導いてくれるのだと、強く共感します。
この視点から、あなた自身の練習や取り組みを見直してみると、きっと新たな発見があるはずです。 November 11, 2025
@mauve3211013415 腹式呼吸方なんだね!
リラックス効果あるんだね👏
普段あまり気にしないで
鼻呼吸してる感じかな🙄
リラックスしたいから
実践するよ✋️😊 November 11, 2025
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