腰痛
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2025.12.08 17:00
:0% :0% （30代／男性）
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股関節が硬い人は、グイグイ無理矢理伸ばそうとしないでほしい。そうすればするほど、体は硬くなるんです。今日は7日間で前屈が楽になるやつを紹介するね。背中、太もも裏側が徐々に伸びて、股関節が柔らかくなってるのを感じられるよ。コツを掴んでしっかり伸ばしていきましょう。腰痛予防にもヨキ。 https://t.co/3VN6Lxp56m December 12, 2025
12RP
超おそよ！心霊徘徊おじさんズ現在無事生きております🔥
そろそろ眠気や腰痛と活動限界が近づいて来ておりますが、温泉お祓いパワーを身に纏い今日も肝試しに行ってきます〜♨️🏍👨🚀🐵🧔♀️👱🐻✨ﾜﾚﾗｶﾞ~ﾜﾚﾗｶﾞｵｼﾞｻﾝｽﾞ~♪ https://t.co/tWXgbrhU8E December 12, 2025
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@huyuuma 超おそよ!
無事にお帰りなさい❤︎"
トウマさん大丈夫💦腰痛は辛いですね
限界まで頑張ってくれて感謝です
(*ᴗ ᴗ)⁾⁾でも無理せずにね
温泉♨でゆっくり温まってね
ワレラガオジサンズ٩(๑•̀ •́)و*ෆ⃨
今日も肝試し気をつけて行ってね December 12, 2025
1RP
コエタスのモニターキャンペーンでもらった骨盤サポートクッション 快座についてのレビューです。
在宅ワークでゆがみがちな姿勢が自然と伸びる◎無理なく支えてくれる感じで仕事もはかどりそう☆
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#腰痛 https://t.co/pFqJuy6peJ December 12, 2025
今日も休みを取ってしまったばかりに日月と多肉事…腰痛半端ない😵
ずっと食べたかったグラタンも作った！美味しかった😋🍴💕 https://t.co/MfyvL0B7Uf December 12, 2025
@harupiiiimama70 産後2週間ぐらいの時に、ぎっくり腰一歩手前になりました😂
産院でビタミン剤と湿布もらって、手持ちの腰痛ベルト巻いて、極力抱っことか腰に負担のかかる動きは家族にパスして、無理ない範囲で家事して動いてました。
それ以降は腰の張りを感じたら、ストレッチして痛くなるの防いでます。 December 12, 2025
💡12月8日 売れ筋チェック
「オフィス家具・収納」第 24位
BoYata ノートパソコンスタンド pc スタンド タブレット 無段階高さ/角度調整可能 姿勢改善 腰痛/猫背解消 安定性 折りたたみ式 アルミ合金製 17インチ以下のデバイスに
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たしかに変なやつがたってて怖いとかお持たんかも知らんが！
俺は！荷物を！待ってたの！
俺のパスタ3キロはよ持ってこいや！
引き返してもってこいや！
ｳﾜｧｱｱｱﾝ
30分立って待ってた時間分の補填もよこせぇ！！！
立って待ってたから脚と腰痛いし、寒い中だったから腹痛いんじゃあ！ December 12, 2025
高血圧の薬もらうついでに
膀胱炎も診てもらうことにした。
3日前から左の腰痛いし
しんぱいしてたけど
熱とかもないから
腎盂腎炎ではなさそうだと。
よかったー。
初期症状かもしらんからと
とりあえず薬もらう😂 December 12, 2025
治療後1年・・腰痛発作が出現（ゴルフ好きな50代男性の場合）
https://t.co/tTkI9UWner
○疾患・症状
・椎間板ヘルニア
・椎間板変性症
○状態
椎間板ヘルニアによる左足の坐骨神経痛があり歩行にも支障が出ていた方です。昨年11月にディスクシール治療を行い、6か月程度経過したころから症状の改善がみられ、ゴルフやサーフィンも再開されていたそうです。しかし、今年11月にゴルフをした際に腰痛発作が出現したため、本日来院されています。
○検査
・治療前MRI検査
治療前のMRI画像です。L4/5 L5/S椎間板変性症と椎間板ヘルニアがあり、この部分にディスクシール治療を行いました。
・治療後MRI検査
治療後のMRI画像です。ディスクシール治療部位のヘルニアは吸収しており安定していますが、あらたにL2/3部分に膨隆型ヘルニア（軽症）を認めています。
○診察結果
椎間板治療部位とは異なるL2/3部分で、新たに膨隆型ヘルニアを認めておりましたので腰痛発作の原因と判断しました。ヘルニアは軽症であり、1か月程で自然改善する見込みであるとご説明しました。
まとめ
お話を伺うと、ゴルフで満振り（フルスイング）したことが原因とのことでした。体の柔軟性も低いようであり、ストレッチの重要性をご説明しております。診察中に患者様の奥様より「ストレッチの仕方が甘いわよ」との指摘が入りタジタジの場面もありましたが、和気あいあいのご夫婦であることが何よりでした。
#椎間板ヘルニア #椎間板変性症 #坐骨神経痛 #腰椎すべり症
#脊柱管狭窄症 #腰痛 #腰痛治療 #腰痛改善 #日帰り治療 December 12, 2025
先週から6~7年ぶりに風邪を引いて、咳が悪化して1週間会社休んでる(||´Д｀)ｏｹﾞﾎｯ…
一昨日からは腰痛が激化して、座る事も難しく医者にすら行けない…_:(´◇` 」∠ ):_
(聞いたら冷やして絶対安静しかないってw)
そんな最凶な今日は誕生日«٩(*´ ꒳ `*)۶»〜♪🎂🎉
…治ったら絶対お祓い行こ。 December 12, 2025
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