腰痛
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2025.12.13 22:00
:0% :0% （30代／女性）
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これも介護保険使えるんですよね…Hugという移乗サポートロボットです。狭い倭国の住居、病院や施設を想定して作られてます。家族やスタッフの方の腰痛予防にもなりますが、対象者の方がスタッフに気兼ねなくトイレの希望を仰れ、ストレス軽減に繋がるやもしれません…必要な方に届いて欲しいです https://t.co/soeB8JN5y1 December 12, 2025
4RP
12/13(土)
本日は満枠となりました🈵
ありがとうございます🙇♀️
-明日のご案内-
#横浜
⏰10:00~🌿佐野莉奈
#船橋
⏰調整中
#川崎
⏰11:30~🌿志村しおり
お電話にて事前予約受付中💁♀️
☎️070-7525-1446
#タイ古式 #オイル #肩こり #腰痛 #頭痛 #ストレッチ #アロマ #癒し https://t.co/LmLbLChsCL December 12, 2025
4RP
rfmo⚔️ありがとうございました❤️🔥笑いが止まらなくて腰痛いです みんな大好きꌩ ̫ ꌩ
#アコスタ鶴舞 https://t.co/XsZe03QfiG December 12, 2025
3RP
まずはご報告です。
クリエイターズマーケット初日、無事に終了いたしました。
当日は保護者・スタッフともに腰痛を抱えた状態でしたので、
湿布とコルセット、そして痛み止めを頼りに、
ゆっくりとのそのそ歩きで移動するところから一日が始まりました💦
続く設営作業では、当たり前ではありますが力仕事が多く、
腰への負担も大きい工程となりました。
正直、つらさを感じる場面もありましたが、
「ここまで来たからには」という気持ちで手を動かし、
なんとか時間内ギリギリではありましたが、ブースを完成させることができました。
その後はブース運営に入り、
大きなトラブルもなく、無事に一日を終えることができ、
まずは安堵しております😌✨
そして何より、
みなさまからの温かいお気遣いの言葉、心配や励まし、
さらには現場でのお手伝いのお申し出までいただき、
胸がいっぱいになる場面が何度もありました…💛
「無理しないでくださいね」という一言一言が、
どれほど心強かったか、言葉にしきれません。
改めて、応援してくださるみなさまの存在に
本当に支えられていることを強く感じた一日でした。
心よりありがとうございます。
明日も、みなさまの笑顔にお会いできるよう、
体調に気を配りながら、できる限りの形で臨みたいと思います🍀
お時間が合いましたら、明日、見に来てやってくださいませ。
引き続き、どうぞよろしくお願いいたします。
てnこの保護者より🦊🦊⛩️🐶 December 12, 2025
3RP
【姿勢を整え"腰痛"を予防したい人へ】
"腰痛"を我慢しないで。
腰痛を感じているあなた、
「腹筋の弱さ」が
原因かもしれません。
腹筋って何種類もあるけど、
足を空中に保つ腹筋は、
『腰痛予防』にとても大切。
ポイントは、
＝＝＝＝＝＝＝
・息を吐きながら足を床スレスレまで降ろす
・息を吸いながら足を元の位置に戻す
・骨盤の動きを安定させながら行う（腰反らない）
＝＝＝＝＝＝＝
もし動かした時に
痛みがある場合は、
『足の動きを狭くする』
『空中で両足を上げるだけ』
など、痛みの無い範囲で
動けるように
調整してみてください。
せっかくここまで読んだなら、
試しにやってみませんか？ December 12, 2025
1RP
今日は寒い中本当に本当にありがとう😭❤️
鎮痛剤のおかげで踊れました！！このまま腰痛治って欲しい！笑
みんなの暖かいコールで寒かったけど乗り越えられました❤️🔥
野外楽しいな〜（夏以外）
オトメルキュールに会いに来てくれてありがとう！風邪ひかないでね😤
⬇️ https://t.co/ZOgc0R1tLt December 12, 2025
1RP
腰痛で家事もギリギリというかまっすぐ立つのも無理なのに夫の体調の雲行きが怪しくてウルトラﾏｿショー私が連れていかなきゃいけないっぽくて今日だってワンオペ室内でどうにかしたのに明日ぐらいさあ…怒りに震えるぞハート燃えつきるほどヒート刻むぞ血液のビートって感じ〜チョベリバだゅ。。。 December 12, 2025
痛いよ…痛くて眠れない😢
日中は全然痛くないのに、何で夜中になると痛いの！？💥
デュロキセチン(サインバルタ)飲んでも効かないし💧
腰痛ベルトも買ったけど効果なし😭
何でこんなに痛いの！？
筋肉の痛みなのに眠れない程痛いって…
あーもうわかんない！😤💨腹立ってきた。 December 12, 2025
ウォーキングなら腰ひねったりする動きもないしたぶん大丈夫…？ということで少し運動を再開してみました。フィットボクシングはちょっと怪しい。明日少しだけやってみるか。スクワットきっかけで腰痛めてるので筋トレはまだ少し不安かも〜。 https://t.co/sSK1AKlZ33 December 12, 2025
何気に食欲なくてまだ晩御飯食べてない…何食べよう…てか寒過ぎて布団から出たくない😣 たまには出るけどw
ホットケーキでも食べよっかな…
ダルいし腰痛いしほんのり微熱なんだよな。得意の家に居るのに風邪をひく😂
出前も思ったけど使い過ぎたから節約www December 12, 2025
ご無沙汰しております！
先日、10年近く使った椅子を買い換えまして、そのおかげでこれまでだったら数時間PCいじっただけできていた腰痛が改善。曲作りもすすむすすむで今完成に向けて頑張っております🪑
⬇️買ったセイルチェア。まじで幸。 https://t.co/ZREnl9EoGQ December 12, 2025
@mino_tan_haram 疲れやすい人多いみたいだからほんと気をつけて！
私も今度腰痛ひどいから、来週にMRI受けることになってビクビクしてる🥲🥲
お互い養生したいけど育児は程々にがんばろ､､､🫠 December 12, 2025
@takamura_shop 今日もお邪魔しました😂✨
怪我を心配してたら私も腰痛めました🫡
たかむら商店サンタさんがシールくれたって今も横で喜んでました😍
ありがとうございます😊 December 12, 2025
@gesuinu_110 最終的に整体も必要不可欠な手段になりますが、やっぱまず病院に行って状況を確かめたほうが的確ですね……腰痛の仲間として一緒に頑張りましょう！（はやく解散できたらいいですねこんなつらい同盟……🤣） December 12, 2025
そういえば遅くなっちゃったけど、、、
ゼロ打ちワンマンの時の差入れを受け取りました！
わざわざゲストの俺の為に持ってきてくれた方ありがとうございます🥲✨
腰痛、肩こりに効く入浴剤とか
ハンドクリームとか
俺の事をよく分かってらっしゃる笑
活用させて貰います🙏 https://t.co/9bNatNni0q December 12, 2025
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