腰痛
腰痛(ようつう、Low back pain)とは、腰に痛みや張り、しびれ、違和感などを感じる状態を指す一般的な語句。 その期間によって、急性(6週間まで)、亜急性(6-12週間)、慢性(12週間以上)に分類される。 大部分の腰痛はたいてい発症から数週間以内には症状が軽減され、40-90%のケースでは6週間後までに症状が気にならなくなる。しかし急性患者の3分の1は一年後には慢性化し、5分の1は活動に重大な支障をきたす重度になる。 急性・亜急性期における治療の第一選択肢には、皮膚表面の加熱、マッサージ、鍼脊柱操作といった非薬物療法が推奨される。患者の大部分は治療の有無と関わらず時間と共に改善されるためである。薬物療法を行う際には、非ステロイド性抗炎症薬(NSAIDs)または骨格筋弛緩薬が推奨される。 疾病コストは医療費のほか、失業、生産性低下といった面でも大きい。任意の時点にて、人口の9-12%(6億3200万人)が腰痛を抱えており、またおおよそ25%の人々が過去1か月以内に腰痛を経験している。およそ40%の人々は人生に一度は腰痛を経験するとされ、この割合は先進国においては80%まで上昇する。男女差は見られない。発症が始まるのは、おおよそ20-40歳頃とされている。腰痛を最も抱えている年代は40-80歳であり、年齢が高くなるほど高率である。
「腰痛」 (2024/12/12 05:30) Wikipedia倭国語版より
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2025.01.19 23:00
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腰痛さんは、目が覚めたらいきなりガバッと起きずに布団の上でやってほしい。特に冬は寒さで全身縮まるし、軽く動かすだけで予防ができる。3パターンあるけど1分で終わるから、めんどくさがらずに今日からやってみてほしい。立ち仕事の方も、帰宅してコレやってから家事すれば楽になるよ。自分に優しく https://t.co/lW5j4aXupW January 01, 2025
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@gameroom_gigi 誕生日おめでとう🎂
腰大丈夫??
自分も腰痛たまに起きるから辛さがめっちゃ分かる😿
色々あったのは部分的に知ってるけど、その分今年はいっぱい楽しんでね☺️
今後ともよろしく〜!! January 01, 2025
お家にエアロバイク導入してから足がガッチリして
自分には向いてないと気付き
少し腰痛気味にも。。。
今年はランニングマシンを導入しよう
バレエを再開したいけどお家で踊ったら響いて近所迷惑になりそうで怖い
近所をウォーキングしたいけど寒すぎて無理かも
#トレーニング
#ダイエット January 01, 2025
指のひび割れに眼精疲労、肩こり腰痛あれやこれや。
それでも私は書店へ行く。
わたしの全てを癒してくれるひとたちに
会うために。
#ホテル・メッツァぺウラへようこそ
#ハクメイとミコチ https://t.co/IjCL2xAes8 January 01, 2025
寒い日は暖房が当たるこの場所が人気😊
まるちゃん良くなってきて安心してたら自分の腰痛が再発して結構しんどい💦
#サイベリアン #スコティッシュフォールド #マンチカン #猫 #ねこ #にゃんこ #猫のいる生活 #猫好き #猫好きさんと繋がりたい #猫好きな人と繋がりたい #猫のいる暮らし #猫カフェ https://t.co/6YVnzzwxBu January 01, 2025
腰痛の人にとって、冬はつらい季節だよね😱
寒さで筋肉がこわばって、腰に痛みが走ることもあるって💦
カイロや湿布を貼ったり、温かいお風呂に入ったりがいいらしい😊
あとは腰痛対策のクッションも欲しいな。amazonで人気のはこれかな? #PR
https://t.co/kN7WkFT8PH January 01, 2025
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