腰痛
腰痛（ようつう、Low back pain）とは、腰に痛みや張り、しびれ、違和感などを感じる状態を指す一般的な語句。 その期間によって、急性（6週間まで）、亜急性（6-12週間）、慢性（12週間以上）に分類される。 大部分の腰痛はたいてい発症から数週間以内には症状が軽減され、40-90%のケースでは6週間後までに症状が気にならなくなる。しかし急性患者の3分の1は一年後には慢性化し、5分の1は活動に重大な支障をきたす重度になる。 急性・亜急性期における治療の第一選択肢には、皮膚表面の加熱、マッサージ、鍼脊柱操作といった非薬物療法が推奨される。患者の大部分は治療の有無と関わらず時間と共に改善されるためである。薬物療法を行う際には、非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）または骨格筋弛緩薬が推奨される。 疾病コストは医療費のほか、失業、生産性低下といった面でも大きい。任意の時点にて、人口の9-12%（6億3200万人）が腰痛を抱えており、またおおよそ25%の人々が過去1か月以内に腰痛を経験している。およそ40%の人々は人生に一度は腰痛を経験するとされ、この割合は先進国においては80%まで上昇する。男女差は見られない。発症が始まるのは、おおよそ20-40歳頃とされている。腰痛を最も抱えている年代は40-80歳であり、年齢が高くなるほど高率である。
「腰痛」 （2025/2/6 21:51） Wikipedia倭国語版より
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2025.02.22
:0% :0% （40代／男性）
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お昼は王道鈴家さん🎶
特乗せラーメン
ライス
ギックリ度50%位の腰痛😰
痛いですが鈴家さんのラーメンが食べたい🔥🤤🔥
来てよかった。大満足の一杯👍
今日も美味しかったです。
ご馳走様でした🤗 https://t.co/KHKHvPmiCX February 02, 2025
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「FIRST CONTACT」お疲れちゃん！急性腰痛からの復活ドラム🥁メンバーとも一緒に、マイクローンと一緒に、お客様、出演者様と一緒に、めっちゃ楽しかった‼️誠にありがとうございました😭インスタに写真いっぱい上げましたのでぜひ見てね。ryoさんとネロくんとも撮ってるよ🤲どうやってリンク貼るんだ？ February 02, 2025
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ねこの日なので、猫門先生っていつから猫門先生なんだろうと思って色々漁ったら猫本先生だった時代が出てきた
おっとりマイペースだったの面白いし腰痛いって言いながら肩さすってる https://t.co/dtv04udf4X February 02, 2025
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知らなきゃ損！『原因が分かる』が凄い。痛みの原因は？ほとんどこの質問に答えられない。それでは改善しません。腰痛の原因は腰に在らず。原因は①お尻②股関節③お腹④足⑤肩など、その人その人で違う。痛みの改善には知ることから！ちなみに今日は「竹島の日」。何県にあるでしょう？ https://t.co/abOMWMiWox February 02, 2025
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2/22日 土曜日 風有り寒そう
おはようございます😷
連休の後 仕事一番辛いです
今日から三連休の方ゆっくり休んで
三連仕事方 お互いに頑張りです
腰痛予防にホカイロ助けてもらってます
佳き一日であります様に🙏
#Nikonで私が見た世界 https://t.co/SCX8u8Jkl8 February 02, 2025
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私の先輩には｢腰痛だから｣とか｢車椅子だから｣とかを理由にせず
諦めないで頑張るかっこいい姿を見ていたからこそ｢受験だから｣と言わないで真っ直ぐな気持ちでライブを休まず頑張れました🔥
先輩が近くにいるだけで沢山のことを学ばせていただいて本当に感謝です。 February 02, 2025
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どこかに捕まらないと、立つことも歩くことも出来ない程、腰痛が酷かったお客様。マッサージ後、痛みが取れた時に見せてくれた笑顔が、最高に嬉しかった😭
今日も主はお仕事頑張って来ます💪👋
友人にお礼で作った着物試着中の若旦那に「行ってきます‼️👋」
#ねん獄さん #鬼滅の刃 #ねんどろいど https://t.co/sLp96mlc3k February 02, 2025
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ライブ行って美味しいご飯食べたら、腰痛治った気がする❤️🩹
久しぶりのライブ楽しかった！また機会見つけて参戦します🫡
#ambitious #アンビシャス北海道 https://t.co/lFZ5KJFQ7L February 02, 2025
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明後日！
今回は参加者少ないので、じっくりできそうです。良かったら試して下さいね😊
お申し込みは、https://t.co/5ssIS1bxkXから、又はメッセージください。
#イス軸法 #フルート #楽器 #呼吸 #脱力 #姿勢 #身体 #緊張 #肩こり #腰痛 #側湾症 https://t.co/lLGYA50L2k February 02, 2025
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KOBEメリケンプロレス代表の藤永さんと初めてお会いして帰り際に短時間ながら怒涛のプロレストークさせていただきました。藤永さんのプロレス愛が凄いからこの空間があると確信。あと、リング上で好きに動いていいですよと言われましたが、腰痛なんで断念して写真だけ。
ありがとうございました！ https://t.co/IaX6l1pBDT February 02, 2025
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2/22 7:20 無人販売
皆様 腰痛の心配ありがとうございました
まだ なんとも言えない感じですが⚡️
今日は，オープンです
よろしくお願いします
#ネギ #葉にんにく https://t.co/Tzfm8otzgw February 02, 2025
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2月22日おはようございます😃
昨日は終電まで新橋で飲み会でした🍻めちゃ楽しかった✨タム小オンラインコミュニティ仲間がいて良かった☺️
今日はLUNA SEA & GLAYのLIVE！
二日前から腰痛が酷いけど楽しみます👍 https://t.co/mq0lV1htc6 February 02, 2025
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札幌へ帰ってきてこれだから萎えた😌
今回の旅で感動したのは、
どんなに移動しても
腰痛皆無になったことと👏
食事改善メニューで生きていると外食でお腹がぶっ壊れることです🚽
あかん油非対応になってしまった… https://t.co/54uLIudPIL February 02, 2025
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地獄の10周年ファンミじゃん懐かしい
菊池風磨擁護するために腰痛だ！とか風磨くんは足腰が弱い！って謎の擁護されてたやつじゃん
timeleszの新メンバーもこのぐらいの手抜きなら許されるみたいだから安心だね😉 https://t.co/MKEzQsSmPW February 02, 2025
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誕生日🎂🎉💕になりましたദ്ദ ˃ ᵕ ˂ )♪♪
日付変わってすぐの友達からのサプライズ！！！！🎁❤️
泣いた😭😭😭
私はなんて、何て・・・
幸せ者なんだろ( ᵒ̴̶̷̥́ ^ ᵒ̴̶̷̣̥̀ )😭😭💕
飾りつけ🎀＆アイロンꔛ＆・・・
うち腰痛いからから「マットレス」
本当にありがとう。。。
#誕生日 https://t.co/rKfmk5FZY7 February 02, 2025
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深いスクワットでは腰椎屈曲が必要だけど不必要である理由
タイトルどっちやねんwと言うツッコミが入りそうですが最後までぜひお読み下さい🙇♂️
スクワットの腰痛は多くのトレーニーが経験する怪我の１つです
僕をフォローしてくれている方であれば一度は経験したことあるんではないでしょうか？… https://t.co/xLcjhNtmLc February 02, 2025
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デスクワークが多いと、長時間の座りっぱなしや姿勢の悪化が原因で、肩こり・腰痛・目の疲れ・ストレスなどの健康問題が発生しやすくなります。これらを防ぐために、以下のポイントを意識すると良いでしょう。
1. 姿勢を正しく保つ
椅子の高さ: 足裏が床につき、膝が90度になる高さに調整… February 02, 2025
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■『腰痛改善5ミニッツ 自宅でラクにできる「青坂式」腰痛改善プログラム』
日常生活の中で感じる腰の負担に、
短時間の運動でしっかりアプローチ。
自宅で気軽にできるケアが健康な体への第一歩に！
#腰痛改善 #青坂式 #腰痛対策
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https://t.co/sBKlbYtBlZ February 02, 2025
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