腰痛
腰痛（ようつう、Low back pain）とは、腰に痛みや張り、しびれ、違和感などを感じる状態を指す一般的な語句。 その期間によって、急性（6週間まで）、亜急性（6-12週間）、慢性（12週間以上）に分類される。 大部分の腰痛はたいてい発症から数週間以内には症状が軽減され、40-90%のケースでは6週間後までに症状が気にならなくなる。しかし急性患者の3分の1は一年後には慢性化し、5分の1は活動に重大な支障をきたす重度になる。 急性・亜急性期における治療の第一選択肢には、皮膚表面の加熱、マッサージ、鍼脊柱操作といった非薬物療法が推奨される。患者の大部分は治療の有無と関わらず時間と共に改善されるためである。薬物療法を行う際には、非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）または骨格筋弛緩薬が推奨される。 疾病コストは医療費のほか、失業、生産性低下といった面でも大きい。任意の時点にて、人口の9-12%（6億3200万人）が腰痛を抱えており、またおおよそ25%の人々が過去1か月以内に腰痛を経験している。およそ40%の人々は人生に一度は腰痛を経験するとされ、この割合は先進国においては80%まで上昇する。男女差は見られない。発症が始まるのは、おおよそ20-40歳頃とされている。腰痛を最も抱えている年代は40-80歳であり、年齢が高くなるほど高率である。
「腰痛」 （2024/12/12 05:30） Wikipedia倭国語版より
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2025.01.19
:0% :0% （30代／男性）
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腰痛さんは、目が覚めたらいきなりガバッと起きずに布団の上でやってほしい。特に冬は寒さで全身縮まるし、軽く動かすだけで予防ができる。3パターンあるけど1分で終わるから、めんどくさがらずに今日からやってみてほしい。立ち仕事の方も、帰宅してコレやってから家事すれば楽になるよ。自分に優しく https://t.co/lW5j4aXupW January 01, 2025
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NHKセミナー講師で11万人のカラダを見てきたけど『腰痛』がヒドイ人へ。❶立って右足の指の親指を❷左足の親指と人差し指の間に無理ない範囲で入れ30秒❸逆も30秒行う。するとマジで「腰痛」「歪み」「身体の硬さ」が驚くほど楽になる。朝起きて1分だけやってみて。こんなんで騙されないよって人は↓ https://t.co/mR2mdgqiSS January 01, 2025
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おはようです♡ ʕ•ﻌ•ʔฅ´- ✨
女の子の日前でいろいろ不調、腰痛い( ´︵` )
女っていやだあね。
来週のシフトは
21日（火）13時-22時
24日（金）12時-20 時
25日（土）13時-22 時
西船橋出勤します！
金曜日だけ時間に注意です⚠️
よろしくまʕ•ᴥ•ʔノ
閑散期なので、愛にきてくれると嬉しい🥲 https://t.co/cezxAUoJgE January 01, 2025
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管理人メッセージ
お世話になります、管理人です。
フェスに行った際の腰痛と興奮でめちゃくちゃですが、明日から投稿を再開します。ブルーアーカイブと同様にNashimin Archive memesももっと精進していきたいと思います。引き続きよろしくお願いします。写真はお詫びのフェスで撮ったミチャーコです https://t.co/AKcrjknQT5 January 01, 2025
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99％が知らない『速効！腰痛ケア』がヤバい。やり方は簡単！まず、前後屈して体の硬さや痛みをチェック。次に人差指と中指の間を20秒揉んで再チェック。柔軟性がUPしてればOK！実はコレ、腰の反射ラインで筋肉が一瞬で緩む。デスクワークや寝起きの腰痛にはマスト！さらに効果あげる方法はプロフです https://t.co/mz01kYZxPE January 01, 2025
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今すぐにでも『-５歳を目指せる』"首のマッサージケア"の効果ほんとに凄い！リンパ、血流の流れ良くなって、「痩せる」「小顔」「肩こり知らず」おまけに頭痛や腰痛までもなくなり血流ドバドバ。簡単で1日1分、コレするだけで楽に疲れも取れるから今すぐやって、一つだけ落とし穴があって.... January 01, 2025
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たったこれだけなのですぐにやってみてください。スキマたった５分『股関節グニュー体操』でガッチガチをスッキリさせてユルユルにしちゃいましょう。これをやると腰の疲労もとれるので腰痛も防げて気分も晴れて歩くのも楽しくなっちゃうとってもオススメの体操なんだけど気をつけることがあって、、、 https://t.co/Oaje0eqk7d January 01, 2025
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寒い日が続いています。
慢性の #腰痛 や #肩こり の皆さんには、大変な日が続いています。そこで今回女性や男性以外の方にクーポン（５００円引き）を発行いたします。
宜しくお願い致します。１月２２のみ有効です。 https://t.co/g1nxMRR9Dc January 01, 2025
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1月17日、阪神・淡路大震災から30年。
被災者の願いにこたえ、国民の安心と安全のための政治へ！
福祉保育労神奈川県本部の新春旗びらき。
腰痛でつらい、休憩・休暇を！給料上げて！子どもや高齢者に向きあえる職員増を！
あさか由香参院選挙区予定候補、木佐木ただまさ県議とともに頑張ります！ https://t.co/GKN2wQ7hoR January 01, 2025
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/•᷅•᷄\୭お知らせ/•᷅•᷄\୭
腰痛で伸び伸びになってたこの子達を
明日の夜20時頃に1枚0.05ETH(base)で
リストしようと思ってます
作品リンクなどはリスト後にまた
ポストさせて頂きます🙏 https://t.co/PSvotHxIFY January 01, 2025
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少年の時から毎日運動をやってた。運動は辛いけど、終わった時の爽快感がたまらなく好き。病気や怪我で運動ができないと落ち込んじゃう。昨日は腰痛で、運動なし。あれっ、楽しい気持ちがゆったり、シャウエッセンをパリッ。楽しい。蟻は一日中動きっぱなし、でも楽しいのかなとか考えてしまいました。 January 01, 2025
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【#大宮競輪 開設76周年記念 #倉茂記念杯 ３日目】
#脇本雄太 が関東の２段駆けを豪快に捲った
「行きたいタイミングではなく無理やり行った。全然良くない。満足いく感じではない。２日目が終わって腰痛も出てきたし、治療に専念したい」 https://t.co/8IjVQrVFW6 January 01, 2025
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時給爆上がりする話ですが、半年前まで最低賃金すれすれで働いていた私。子ども抱っこして腰痛いしインフル、コロナも保育園でもらった。毎日通勤ラッシュに揉まれなくて済む方法はプロフへ。これでお金の不安から解放された。 January 01, 2025
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アマチュアバレリーナの施術は厄介です。腰痛には骨盤前傾位を改善するべくモーターコントロールの獲得、膝・足首痛はアンディオール時に股関節可動域低下でニーイントゥーアウトして起きる事が多いので股関節へのアプローチが必要なのですが…続く
※これだけが原因ではないですよ January 01, 2025
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おはようございます☁️
今日は天気も微妙で気温も低め
お出かけする方はお気をつけください🤲
人間に寄り添うほかほかリタちゃん
どこで寝てても大体一緒にいてくれるきみが好き🫶🏻
ちょっと圧強くて腰痛いけどリタちゃんが幸せならオールオッケー🙆♀️ https://t.co/ORa93rygcx January 01, 2025
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最近眠ハックではウェクセルマットレスが人気。
特に腰痛持ちの方、硬め好きの方に評判がいいです。ネルマットレスと比べるとけっこう硬めですが、それでもそこはポケットコイル。適度なクッション性で心地よいです。
フランスベッドに近い寝心地で、抗菌性も嬉しい点です🐬
https://t.co/jIgM8SEde2 https://t.co/JlruYOsed2 January 01, 2025
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86BRZのメンバーカラーとデフカラーセットで5,000円！送料着払い欲しい方はＤＭください！
※なるべく小さくして発送します。Ｄ1車両の如くヒューインみたいな音に耐えれる方や、細かい振動が腰にきても耐えれるヘルニア腰痛等持ってない方に限ります。 https://t.co/Gwa7T7063K January 01, 2025
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ヨガ武道🥋大寒
一年で最も寒さが厳しくなる頃
この時期に最低気温も観測されこの厳しい寒さが過ぎれば春がやってきます
寒さで体が冷え血の巡りが悪くなると痛みが出やすくそのため肩こり腰痛等が冬に悪化しがちなので唐辛子、胡椒等の食材は体の中から暖め血の巡りよくしてくれます
感謝合掌🙏 https://t.co/fvXC7Yqa6i January 01, 2025
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