お疲れ様です(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)🎀
鯛のあら煮
トンテキ
大根と牛肉の味噌汁
ほうれん草胡麻和え
いただきま〜す💞

#料理好きな人と繋がりたい https://t.co/wBsb7NX2KU December 12, 2025

こんばんは🌃

今日は朝晩寒いです😨
日中は☀️お日様で寒さはマシでした😄

ヒイラギの白いお花
シクラメン
晩ご飯のおかず
鶏の肝とハートとこんにゃくの煮物
ゴボウの胡麻和え
茶色いおかずの出来上がり（笑）

今日もお疲れ様でした

暖かくしてゆっくりお過ごしください🍵

今日も沢山ありがとう🙏 https://t.co/0qIyNbHGYB December 12, 2025

こんばんは🌌
　　夕飯
・鯖の南蛮漬け
・三度豆の胡麻和え
・酒粕汁
・16穀米
・トキりんご

鯖は二度揚げしたので
小骨も柔らかくなり
美味しくいただきました😋😋😋

今週もありがとうございました💕🍁🍂🍀 https://t.co/kPfH35rb9b December 12, 2025

こんばんは😊
今夜はいわしの蒲焼き
付け合せは小松菜の胡麻和え
朝食べようと思ったけど
食べられなかった納豆は
ニラを加えて玉子焼きに。
切り干し大根ではりはり漬けも作ったよ。 https://t.co/6ZqiAQw6xM December 12, 2025

お疲れ様です‼️

本日のおつまみ…😋👍

🥢ブロッコリーと大根千切りサラダ🥦
🥢ほうれん草の胡麻和え
🥢シャウエッセンとキャベツ炒め
🥢あん肝ワカメ
🥢レンコン入り鶏つくね🐣

今宵は🍶芋焼酎ソーダでかんぱ〜い🍻

華金🌸皆様お疲れ様でした〜🖐️

素敵な週末になります様に…😆👌

あん肝旨い‼️ https://t.co/rfL46V5EdQ December 12, 2025

今日の晩ご飯

ロールキャベツ
ほうれん草の胡麻和え
マカロニサラダ
酢納豆
ごはん

キャベツ丸ごと買ったらロールキャベツを作るん(*´ `*)
温かくふんわり味もしみてて美味しいよ😋
今日はTikTokのポイントが溜まったので自分のご褒美にスニーカー(NB)買っちゃった😁
では頂きます。
#おうちごはん https://t.co/36M5cxMGke December 12, 2025

メイドカフェでご飯の話題を見たので…ひよこ家さんの釜飯は超おすすめなんだけど、豚肉の味噌漬け焼きもほうれん草の胡麻和えもいいなあ https://t.co/01y4j85fsj December 12, 2025

おはようございます𖤣𖥧𖥣｡

ෆ鶏そぼろ丼
ෆエビフライ
ෆほうれん草胡麻和え
ෆ大学芋
ෆ糖分補給(ブラックサンダー)

球技大会2日目
今日も沢山食べてお気張りꕀ ⚑⁎∗
今週もお疲れさんでした✩.⋆

#お弁当記録
#高校生弁当
#お弁当作り楽しもう部 https://t.co/j7u2l97lWo December 12, 2025

晩ごはん
▸ 牛すじのどて焼き
▸ 白菜と椎茸の卵とじ
▸ れんこんの梅胡麻和え
▸ わかめのお味噌汁

どて焼きは塩麹を揉み込んだ牛すじ肉、大根を下茹でして圧力鍋に【水・味噌・味醂・酒】を入れておまかせ😌
甘めの味噌味がご飯に合いすぎて危険…！✨

#おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい https://t.co/mRPSqiiqcR December 12, 2025

おはようございます☀️
日曜日の朝、少しのんびり過ごせていますか？🍃

🌿 本日のおすすめ 🌿
浅沼煎餅 明日葉胡麻和え

八丈島名産の明日葉がふわりと香り、
香ばしい胡麻があと引く贅沢なおかきです🍘✨
優しい風味で、朝のお茶うけにもぴったり。

本日も10時〜20時まで営業します😊
お散歩ついでに、ぜひお立ち寄りください。

#三軒茶屋 #おせんべい December 12, 2025

☀

📌筑前煮🐔
📌ほうれん草胡麻和え🥬
📌キムチ🌶＆ごはん🍚

作り置きの集大成w👩‍🍳
𝐇𝐚𝐯𝐞 𝐚 𝐧𝐢𝐜𝐞 𝐒𝐮𝐧𝐝𝐚𝐲🌈

#料理好きな人と繋がりたい #lunch #自炊界隈 #きゅごはん https://t.co/julPyUEPHV December 12, 2025

今夜の奇綺用に、
ローストポーク焼いています🔥❤️‍🔥
実は奇綺のオーブンレンジ素敵なやつなんです🤫
焼き上がり時間は19時15分❗️

今晩の小雪おばんざいセットは
・だし巻き卵
・カブとセリの鶏柚塩煮込み
・青菜とお豆腐の胡麻和え
です🙆‍♀️ https://t.co/ZdYe5jWT3u December 12, 2025

いただきます😋

#夜ご飯 #よるごはん #12月 #おうち時間 #手抜き #簡単 #外食 #木曜日曜日 #偏頭痛 #和食 #平日 #寒い #インフルエンザ #ふるさと納税 #期末テスト #鶏肉 #いかの塩焼き #鶏肉　#納豆 #手羽中 #スペアリブ　#油揚げと白菜の煮浸し　#春菊としめじの胡麻和え https://t.co/VUOMBr8Mz4 December 12, 2025

本日の無料日替わり定食です🤤
生姜焼き定食🐽
クリームシチュー
小松菜の胡麻和え
里芋の煮物
めちゃめちゃ美味しい😋 https://t.co/bKhVLyA3kP December 12, 2025

朝ごはん、というか昼ごはん！
作りました🍳

最近また運動始めたので、夜は野菜中心の食事にしました。
昼は肉をたくさん食べます！

・麦ごはん
・野菜たくさん味噌汁
・生姜焼きと千切りキャベツ
・冷奴
・大根の葉野胡麻和え
#たろごはん
#料理が趣味のお兄さん https://t.co/LHlW0EggwE December 12, 2025

2025/12/6
ランチ

@AsiaPrince_JKS
#yamechef
#ChoiPD

#グラタン
#豚肉、玉葱🧅、じゃがいも🥔、ブラウンマッシュルーム、飾りはブロッコリー🥦
#レタス、ミニトマト🍅、法蓮草の胡麻和え
#出汁巻玉子
#PLENO
#食パン

めっちゃ美味しい😍 https://t.co/FD1xAijVGb December 12, 2025

2025.12.5(金)
#今日のお弁当
イカリング
いんげん胡麻和え
蒸鶏ゆかり和え
玉子焼き
ウインナー
マスカット
🍙(チキンライス、イカリング)

外は一面雪景色𓂃𓈒 ❅ *❄️.*˚
お散歩行けなくて断念しました(´Д｀)

娘の作った部活のみんなに3年間ありがとうの動画を観て、涙腺崩壊させられた😭 https://t.co/994fJSQ7St December 12, 2025

家族が好きな唐揚げ🍗
寒いし粕汁もつけました🐟
あとはほうれん草の胡麻和えなど

かんぱーい( ᐙ )⸝🍻٩(ˊᗜˋ*)و
お疲れ様でした🙇🏻‍♀️՞

#おうちごはん𓎩𓌉𓇋
#酔いどれナイト https://t.co/VAuYYzQXhk December 12, 2025

今日の娘のお弁当😸

＊雑穀米ご飯　錦松梅ふりかけ
＊レンコン挽肉挟み焼き
＊アオサ入り卵焼き
＊ほうれん草・ササミのピリ辛胡麻和え
＊🥦　カリフローレ
＊パイナップル　🥝

さっむーぃ
バラの蕾かわいそう

気をつけて行ってらっしゃい https://t.co/4AxJCR4ja5 December 12, 2025

今日はお刺身ꕀ⋆🐟💚

大根と厚揚げの煮物
ほうれん草とブロッコリーの胡麻和え
キャベツ豆苗お豆腐のお味噌汁

ふゆじまんって書いてたこの大根。
下茹でしてから煮て、しみしみで、めちゃくちゃ美味しかった♡ https://t.co/B0G3UN9Xfh December 12, 2025