お疲れ様です(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)🎀
鯛のあら煮
トンテキ
大根と牛肉の味噌汁
ほうれん草胡麻和え
いただきま〜す💞

#料理好きな人と繋がりたい https://t.co/wBsb7NX2KU December 12, 2025

こんばんは🌃

今日は朝晩寒いです😨
日中は☀️お日様で寒さはマシでした😄

ヒイラギの白いお花
シクラメン
晩ご飯のおかず
鶏の肝とハートとこんにゃくの煮物
ゴボウの胡麻和え
茶色いおかずの出来上がり（笑）

今日もお疲れ様でした

暖かくしてゆっくりお過ごしください🍵

今日も沢山ありがとう🙏 https://t.co/0qIyNbHGYB December 12, 2025

こんばんは🌌
　　夕飯
・鯖の南蛮漬け
・三度豆の胡麻和え
・酒粕汁
・16穀米
・トキりんご

鯖は二度揚げしたので
小骨も柔らかくなり
美味しくいただきました😋😋😋

今週もありがとうございました💕🍁🍂🍀 https://t.co/kPfH35rb9b December 12, 2025

お疲れ様です‼️

本日のおつまみ…😋👍

🥢ブロッコリーと大根千切りサラダ🥦
🥢ほうれん草の胡麻和え
🥢シャウエッセンとキャベツ炒め
🥢あん肝ワカメ
🥢レンコン入り鶏つくね🐣

今宵は🍶芋焼酎ソーダでかんぱ〜い🍻

華金🌸皆様お疲れ様でした〜🖐️

素敵な週末になります様に…😆👌

あん肝旨い‼️ https://t.co/rfL46V5EdQ December 12, 2025

メイドカフェでご飯の話題を見たので…ひよこ家さんの釜飯は超おすすめなんだけど、豚肉の味噌漬け焼きもほうれん草の胡麻和えもいいなあ https://t.co/01y4j85fsj December 12, 2025

おはようございます𖤣𖥧𖥣｡

ෆ鶏そぼろ丼
ෆエビフライ
ෆほうれん草胡麻和え
ෆ大学芋
ෆ糖分補給(ブラックサンダー)

球技大会2日目
今日も沢山食べてお気張りꕀ ⚑⁎∗
今週もお疲れさんでした✩.⋆

#お弁当記録
#高校生弁当
#お弁当作り楽しもう部 https://t.co/j7u2l97lWo December 12, 2025

晩ごはん
▸ 牛すじのどて焼き
▸ 白菜と椎茸の卵とじ
▸ れんこんの梅胡麻和え
▸ わかめのお味噌汁

どて焼きは塩麹を揉み込んだ牛すじ肉、大根を下茹でして圧力鍋に【水・味噌・味醂・酒】を入れておまかせ😌
甘めの味噌味がご飯に合いすぎて危険…！✨

#おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい https://t.co/mRPSqiiqcR December 12, 2025

おはようございます☀️
日曜日の朝、少しのんびり過ごせていますか？🍃

🌿 本日のおすすめ 🌿
浅沼煎餅 明日葉胡麻和え

八丈島名産の明日葉がふわりと香り、
香ばしい胡麻があと引く贅沢なおかきです🍘✨
優しい風味で、朝のお茶うけにもぴったり。

本日も10時〜20時まで営業します😊
お散歩ついでに、ぜひお立ち寄りください。

#三軒茶屋 #おせんべい December 12, 2025

☀

📌筑前煮🐔
📌ほうれん草胡麻和え🥬
📌キムチ🌶＆ごはん🍚

作り置きの集大成w👩‍🍳
𝐇𝐚𝐯𝐞 𝐚 𝐧𝐢𝐜𝐞 𝐒𝐮𝐧𝐝𝐚𝐲🌈

#料理好きな人と繋がりたい #lunch #自炊界隈 #きゅごはん https://t.co/julPyUEPHV December 12, 2025

今夜の奇綺用に、
ローストポーク焼いています🔥❤️‍🔥
実は奇綺のオーブンレンジ素敵なやつなんです🤫
焼き上がり時間は19時15分❗️

今晩の小雪おばんざいセットは
・だし巻き卵
・カブとセリの鶏柚塩煮込み
・青菜とお豆腐の胡麻和え
です🙆‍♀️ https://t.co/ZdYe5jWT3u December 12, 2025

本日の無料日替わり定食です🤤
生姜焼き定食🐽
クリームシチュー
小松菜の胡麻和え
里芋の煮物
めちゃめちゃ美味しい😋 https://t.co/bKhVLyA3kP December 12, 2025

朝ごはん、というか昼ごはん！
作りました🍳

最近また運動始めたので、夜は野菜中心の食事にしました。
昼は肉をたくさん食べます！

・麦ごはん
・野菜たくさん味噌汁
・生姜焼きと千切りキャベツ
・冷奴
・大根の葉野胡麻和え
#たろごはん
#料理が趣味のお兄さん https://t.co/LHlW0EggwE December 12, 2025

2025/12/6
ランチ

@AsiaPrince_JKS
#yamechef
#ChoiPD

#グラタン
#豚肉、玉葱🧅、じゃがいも🥔、ブラウンマッシュルーム、飾りはブロッコリー🥦
#レタス、ミニトマト🍅、法蓮草の胡麻和え
#出汁巻玉子
#PLENO
#食パン

めっちゃ美味しい😍 https://t.co/FD1xAijVGb December 12, 2025

2025.12.5(金)
#今日のお弁当
イカリング
いんげん胡麻和え
蒸鶏ゆかり和え
玉子焼き
ウインナー
マスカット
🍙(チキンライス、イカリング)

外は一面雪景色𓂃𓈒 ❅ *❄️.*˚
お散歩行けなくて断念しました(´Д｀)

娘の作った部活のみんなに3年間ありがとうの動画を観て、涙腺崩壊させられた😭 https://t.co/994fJSQ7St December 12, 2025

本日の無料日替わり定食です🤤
アジフライ🐟
ソーセージフライ
クリームシチュー
豚肉と里芋の煮物🐽
小松菜の胡麻和え🥬
クリームシチューをママにリクエストしたら、すぐに作ってくれました。
嬉しい☺️
今日も大満足です😋😆 https://t.co/6xod4QdLQ6 December 12, 2025

今日のYouTubeの晩餐ライブは

18:30〜予定です！
ちょっと遅れるかもしれない💦

リクエストにあった
・クラムチャウダー
・オムライス
と
・ほうれんそうとツナの胡麻和え
を作る【予定】です🫡 December 12, 2025

今日みんな集合♡だからかーちゃん楽😂
お蕎麦！肉じゃが！ほうれんそうの胡麻和え！
いつもバラバラやけん、結構大変💪
昨日は双子からの誕プレ🥰
上の子らAmazonギフトいただきました♡
んー！やっぱり、出汁からとったお蕎麦は美味しー♡ https://t.co/4Q2DqouLT9 December 12, 2025

【20251205 お弁当】#4-97

おはようございます☀

♥鶏ハム
♥︎蒸したさつまいも🍠
♥︎味玉
♥︎ほうれん草胡麻和え
♥︎ピーマンとツナの炒め

試験無事終了。
今週もお疲れ様でしたー♪

#お弁当
#お弁当記録
#お弁当作り楽しもう部 https://t.co/xL3amdOOBJ December 12, 2025

今日の晩ご飯

茄子と豚肉の香味サラダ🥗
ごはん🍚
蒸籠蒸し（エリンギ、キャベツ、じゃがバター、ブロッコリー🥦、ちょびっとしゅうまい）
ほうれん草の胡麻和え
りんご🍎

そろそろおでんの季節や🍢
週末おでんにむけてまずは本日、冷蔵庫整理！😡 December 12, 2025

この間の自作弁当地味だけど美味しかったな。最近ハマっているのは野菜の胡麻和えならぬ、ピーナッツバター合え。美味しいよ。 https://t.co/UKnpSNH3WE December 12, 2025