ストレスでつらい日は、柿を食べてください。
寒気する人も、柿を食べてください。
美肌になりたい人も、柿を食べてください。

柿は「医者が青くなる」と言われ、
中医学では“肺を潤す”マルチビタミン。

でもそのまま食べても、効果は出にくい。
あるひと工夫で、柿は“別物”になります。

その方法とは――
焼くだけ。
焼くだけで、柿は“心が整う食べ物”に変わるのです。

生の柿は身体を冷やしますが、
焼くと効能が別次元に進化します。

ポイントは3つ。

① GABAが3〜5倍に増える
　幸福ホルモン。イライラ・不安に効く“脳の栄養”。

② シトルリン増加で血流改善
　冷え・肩こり・気持ちの停滞がゆるむ。

③ 甘みが凝縮し、カスタード級のとろとろ食感に
　生とは別次元のスイーツに変わる。

生の柿ももちろん優れています。

でも――
多くの人が言います。

「焼き柿を知ってから、生には戻れない」
「秋の最強スイーツだったなんて…」と。

現代人のストレス・冷え・不眠・気力低下。
その全部に寄り添える、やさしい整え方です。

おすすめレシピは画像にまとめました。
今日の夜、ひとつ焼いてみてください。
たぶん“体感”が変わります。

冬の健康を守りたい方は保存、
親しい人にも届くようにリツイートしてください。 November 11, 2025

小麦を摂るのをやめて約2年が経ちました

20年以上苦しんでいた花粉症が完治し
粘膜系の不調が完全に消えました

風邪をまったく引かなくなり
慢性的な鼻詰まりや喉の痛み
後鼻漏による咳やいびきまで消失しました

精製植物油脂と乳製品を断って約2年

便秘や下痢、胃痛などの消化器症状がゼロになり

頭痛、めまい、肩こり、腰痛、皮膚トラブルも消えました

抜け毛は激減し、体臭すら消えました

甘いお菓子や果物、甘い飲み物を絶って約2年

気分の落ち込み、慢性疲労、不眠がなくなり

怒りや悲しみなどの強い感情に振り回されることがほぼなくなりました

腹が立つことがあっても、その感情がすぐ消えるようになりました

以前は「多少の不調があるのが普通」と錯覚していました
しかし今になって分かりました
不調が一切ないこの状態こそが、本来の自分の体調だったということに

そして、長年の不調を引き起こしていたのが
パン、ラーメン、餃子、焼きそば、チャーハン
パスタ、ピザ、フライ、天ぷら、チーズ、ヨーグルト
ケーキ、クッキー、チョコレート、アイスクリーム
ホイップクリーム、コーヒーミルク、ジュース、コーラ…

１ 小麦のグルテン
２ 精製植物油
３ 乳製品
４ 甘いもの
これら「四毒」

現代人の多くが日常的に食べているもの
しかし100年前の倭国の庶民は、ほとんど口にしていなかったもの

これらが身体の不調の根源だったことを
自分の身体の変化がはっきり証明してくれました

必死で否定してくる人もいますが
四毒をやめた【経験】もない人の反論にどれほど説得力があるでしょうか

逆に
四毒を控えたことで体調が改善した
長年の不調が治った

多くの人が既に体験している実体験こそが、何よりの四毒抜きの確かな証拠になります

四毒抜きは論より証拠です November 11, 2025

おはようございます(^_^)❄
📱の顔ヨガアプリを数年してるんだけ
ど…耳をグリグリ回すのは驚くほど効果
的なんだって！耳には全身のツボが集中
していてたった数十秒のマッサージでも
顔や体にさまざまな良い影響を与えるだ
ってさ…確かに最近シワとか薄くなった
ような気がするし首の痛み消えたなぁ…
調べてみたから参考までに↓↓↓↓↓↓🫡
耳をグリグリ回すことで得られる主な効
果はこんな感じらしいよ～♪

- 小顔・リフトアップ効果
耳の周囲には顔の筋肉やリンパ節が密集
しており、マッサージすることでむくみ
やたるみを改善し、フェイスラインがス
ッキリします。

- 血行促進と代謝アップ
耳には毛細血管が多く、揉むことで血流
が良くなり、代謝も向上。冷え性の改善
にもつながります。

- 自律神経のバランス調整
耳は脳に近く、自律神経と深く関係して
います。マッサージで副交感神経が優位
になり、リラックス効果やストレス軽減
が期待できます。

- 肩こり・首こりの緩和
耳のツボを刺激することで、肩や首の緊
張が和らぐことも。デスクワークの合間 にぴったりです。

- 眼精疲労や不眠の改善
耳のマッサージで目の周りの血流が良く
なり、目の疲れや睡眠の質の向上にも効
果的です。

知らないでやってたけどよかった～😆
✨華金～GenkiにEnjoyしましょう！
🎧https://t.co/o4ov5UR3HA November 11, 2025

@minyonwaaa そうだったんだ💦私も気圧で頭痛や肩こりしがちで痛み止め手放せなくて日々の悩みになってる😣
お大事にしてね🍀ありがとう❤ November 11, 2025

「遠隔氣功なんて効くわけない」

そう言っていた人が、施術の5分後に涙を流すことがあります。

画面越し。
触れてもいない。
距離は何百キロも離れている。

それでも——
痛みも心も変わる瞬間を、私は何度も見ています。

実際、受けた人は口を揃えて言うんです。
「首の痛みがスッと消えた」
「肩こりが一瞬で軽くなった」
「長年の腰痛が嘘みたいに楽に」
「股関節・膝まで変わるなんて…信じられない」

なぜ画面越しでここまで起きるのか。

答えはシンプルです。
氣（エネルギー）は、距離に影響されないからです。

しかも変わるのは身体だけではありません。
・不安
・緊張
・孤独
・絶望
・心配
・落胆
・怒り
・嫉妬
・恐れ
・胸の圧迫感
・わけの分からないザワザワ
こうした“心の痛み”の正体も、多くは氣の滞りです。

滞りが外れると、
呼吸が深くなり、胸が軽くなり、
ふわっと涙が出るように心が緩む。

実際に受けた人が
「こんなに心が軽くなるなんて…」
と泣きながら言うことは珍しくありません。

さらに氣功は、
更年期・自律神経の乱れ・慢性疲労
のような“根っこが深い不調”にも届きます。

数日前は、長年苦しんだ坐骨神経痛の方が
画面越しの施術で歩くのがラクになり
「あれ？痛くない！」とその場で涙を流しました。

痛みだけではなく、
背負ってきた不安や恐れがスーッと抜けた瞬間でした。

そしてもうひとつ。
これはあまり公には言いませんが、
邪気の浄化・除霊レベルの深いエネルギーの解放
も可能です。

背中の重さ、胸のつかえ、理由のない不安——
これらが“霧が晴れるようになくなる人”は多い。

遠隔でも、むしろ遠隔だからこそ、
エネルギーの流れがダイレクトに見える瞬間があります。

信じる・信じないは自由です。
ただ、受けた人のほとんどがこう言います。

「もっと早く知りたかった…」

もし今、
身体の痛み・心のしんどさ・理由のない不安
を抱えているなら——

変わるきっかけは、
画面越しの“たった1回”の体験から始まります。

体験したい方はプロフィールからどうぞ。
あなたの中のエネルギーは、今日から動き始めます。 November 11, 2025

https://t.co/Ty307bkWaa

快眠・リラックス効果: 「寝つきが劇的に良くなった。明け方に目が覚めなくなった」「包まれる安心感で睡眠時間が2時間増えた。大満足！」「一瞬で寝落ち」「ストレス解消に最高」
- 体調改善: 「肩こり・腰痛が軽減。朝起きた時のスッキリ感が違う」 November 11, 2025

耳鳴りと肩こりもどき発生くらいには具合悪い。今気圧低くて湿度が高い奴。 November 11, 2025

おはようございます😊
何か目覚めはいいんだけど、肩がだるおも〜な感じ💦
肩こりかなぁ🤔
今日1日頑張れば明日は休み☺️
「よしっ」と言って、毎日自分を奮い立たせております😂😂 November 11, 2025

慢性的は肩こり持ちは

9割はこの「菱形筋」がガチガチ

肩甲骨と背骨を結ぶ筋肉

しかし日常生活でここを動かす

機会はめったにないからこそ

固まりやすい

しっかりストレッチすれば

血が巡って視界が明るく

首が楽に (最低1分、最高5分)
https://t.co/rSUVicPIDU November 11, 2025

地面から手が浮いている人は要注意！
その肩のかたさ、肩こり・首こりに悩み続けるだけじゃなく、40肩のリスクまで爆上がりします。

でも大丈夫。
ストレッチポールがめちゃくちゃ頼りになる。

寝て腕を広げるだけで、肩まわりがゆるみ、姿勢もスッと整う。
続けるほど、肩が軽くなるのを実感できます。

後回しにしないで、今すぐケアを。 November 11, 2025

今だに肩こりが辛いからって肩(僧帽筋)を叩いたり、揉んだりしてる人早く辞めな。すぐに楽になりたいなら肋骨(前鋸筋)を擦った方が圧倒的に楽になるんだから。 https://t.co/C9wzgkjAZ3 November 11, 2025

今日よる9時からの
#ホンマでっか⁉︎TVは

＼#冬の3大悩み18の解消法SP／

冬に多くの人が悩むこり・冷え性・乾燥肌🥶
今日からすぐに実践できる情報を大公開‼︎

👩🏻‍⚕️} 肩こりにはまぐろアボガドサラダ🐟🥑⁉︎
👨🏻‍⚕️} 耳の穴👂を刺激すると冷え性が緩和⁉︎

#磯山さやか #浮所飛貴 #王林 https://t.co/4GKA5l5spv November 11, 2025

おはようございます🗾

今日はこちらは穏やかな
お天気ですが
にわか雨の降る所が
多そうです🌂

11月26日は
いい風呂の日🛀

手足の冷たさや肩こりが
気になる時期

体を温めて
血行をよくするなら
お風呂につかるのが
一番ですね🛀

ぬるめのお湯に
10~15分ぐらいつかって
めぐりがよくなることを
実感しましょ🔃

入浴剤を入れて香りや色
温泉効果を楽しんだり
より温まる炭酸ガスの
入浴剤もｵｽｽﾒです♨️

脱衣場や浴室が
冷えていると
身体への負担が大きいので
暖めておきましょ

今日も笑顔でよろしく
お願いいたします😊 November 11, 2025

ACEes・浮所飛貴
かっこいいウォーキングを披露するも…
さんま「お父さんに何言われたんや！」

◤　　　　　　　　　　　　　　 　◥
　 「こり」「冷え性」「乾燥肌」
❄️冬の３大悩み解消法スペシャル🌟
◣　　　　　　　　　　　　　　 　◢

多くの人が悩む冬の３大悩みを改善するにはどうしたらいいのか……
即実践可能な情報を『ホンマでっか!?TV』が誇る評論家軍団が大公開！！

ゲストは！！
磯山さやか、浮所飛貴、王林の３人！！

「肩こり解消に良い栄養素は？」
「最強の冷え性改善食は？」
「肌の乾燥を防ぐお風呂の温度は？」など
寒い冬を健康に、快適に乗り切るためのテーマを紹介🤲✨

歩くときに意識するだけで肩こり解消を期待できる方法や
浮所も実践しているという乾燥を防ぐルーティンなど見逃せない話題が盛りだくさん！お楽しみに！！

今夜9時『ホンマでっか!?TV』
@fujitv_honma
#ホンマでっか November 11, 2025

私も長年悩まされ続けてきたアレルギー性鼻炎、眩暈、嘔吐、便秘、胃痛、急性胃腸炎などの体調不良はなくなりました。肩こりはあるんでしょうが、何故か自覚症状がないので、辛くないです。もっと若いうちに気づいてやめておけば、苦しまなくて済んだのになぁと思いますね。そして痛みや不快のない肉体は、精神性が上がるのか、イライラしなくなり、クヨクヨ悩まなくなるようで、悪いことがあっても辛さは忘れてしまうようです。 November 11, 2025