肩こり トレンド
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2025.11.21 22:00
:0% :0% （20代／男性）
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慢性的は肩こり持ちは
9割はこの「菱形筋」がガチガチ
肩甲骨と背骨を結ぶ筋肉
しかし日常生活でここを動かす
機会はめったにないからこそ
固まりやすい
しっかりストレッチすれば
血が巡って視界が明るく首が楽に
(最低1分、最高5分)
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4RP
本当の話。『スマホ首』『肩こり』『頭痛』『寝入りが悪い』の人は首の骨がズレてる人多い。
姿勢、筋力不足、噛み締め、色々要因はあるが、めちゃ簡単に出来る『首の骨』の”緩め”がオススメ！
道具なし0円で出来る。最高の自宅ケア。
3分で効果出るから試してみて！
※忘れずに保存してね🔖 https://t.co/lpVvrr8DNl November 11, 2025
4RP
11/21(金)
本日は満枠となりました🈵
ありがとうございます🙇♀️
-明日のご案内-
#横浜
⏰10:00~🌿日野あかり
#船橋
⏰調整中
#川崎
⏰9:00~🌿志村しおり
お電話にてご予約受付中💁♀️
☎️070-7525-1446
#タイ古式 #オイル #肩こり #腰痛 #頭痛 #ストレッチ #アロマ #癒し https://t.co/2STpBjLQQV November 11, 2025
2RP
約1カ月ぶりの久保田くん。
国際フォーラム。
いつもながらホントに楽しい。
両腕思いっきり上げ、肩こり解消！
しかし国際フォーラムは便が良く助かります。21時頃終了、21時20分の新幹線に乗ることが出来、もうすぐ帰宅。 https://t.co/DQMHA2htwg November 11, 2025
あ、そういえば手帳に書く体調ランクを考えて表を作成した。星読み当たってるし💫ちなみに今日は70%、頭痛はなし、肩こりは少しある。疲れたなと思う。60%になると、頭痛がする、肩こり、疲れを感じるが薬はいらない。50%になると鎮痛剤、サロンパスを使う。早く寝ようと思う。こんな感じ📖🖊 November 11, 2025
今日の新規様/30代男性 電気工事、パソコン、長距離出張
左側腰痛、殿下肢、肩こり、左腕が挙がりません、運転がしんどいです
リラク店で全然疲れが取れません
８０分ロングで全身じっつりとお願いします
宮城野区平成からご来店
遠くから当店をご指名、ご利用ありがとうございます<(_ _)> https://t.co/pLgetjrVD1 November 11, 2025
@gomagomausagi うめちゃん❣️ありがとうございます💖
頭痛はかなり治ってきました
うめちゃんこそ大丈夫でしょうか？軽い頭痛ってかなり地味にとても辛い😓ですよね
気圧や寒暖差アレルギー 肩こり眼精疲労ストレス原因はいっぱいあって避けられないですよね
うめちゃんもどうかどうかお大事にして下さいね🤗 November 11, 2025
肩こりがひどい、手足が冷えてつらい、ぐっすり眠れない、肌の衰えを感じる…
そんな不調を感じたら、漢方生活をはじめるタイミング。
🐕40代からの ゆるりとはじめる漢方生活 🐕（だいわ文庫）
吉田揚子
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✨売れ行き好調 11月21日✨
「オフィス家具・収納」 1位🌟
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📱長時間のスマホやPCで首がまっすぐに…？
それが「ストレートネック」。
本来のカーブが失われると、首や肩に大きな負担がかかり、肩こり・頭痛・めまい・しびれなどを引き起こします。
放っておくと姿勢が悪化し、見た目年齢までUP😢
早めのケアが大切です！
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寒い夜、布団に入っても“なんか冷える…🥶”って日ありませんか？
そんな私が最近ドハマりしてるのが、まさかの 刻んで作った和漢の“本気湯”🛁🔥【ベルタきざみ本薬湯】！
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袋を開けた瞬間、「これ絶対効くやつ…！」って思うほど、
生薬の香りが主人公感強めで登場✨
お風呂に入れたら、まるで温泉旅館の大浴場みたいな雰囲気に早変わり♨️🧡
しかも、ただの温まる入浴剤じゃない…‼
✔ 冷え→芯からポカポカ
✔ 肩こり→肩ぱんぱん星人が解除される
✔ 疲労→湯上がりの足が“軽っ！”
と、想像以上に働き者すぎてびっくり😳✨
とにかくお風呂あがりの「はぁぁ…💕」が段違いすぎて、
私はもう毎日の楽しみになってます。
今日のご褒美、誰にも邪魔させない…！🛁💓
あなたも“1日の終わりの最高の癒し”アップデートしませんか？
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＃入浴剤 ＃薬用入浴剤 ＃冷え性改善 ＃肩こりケア ＃疲労回復 ＃温活女子 ＃お風呂時間 ＃ベルタきざみ本薬湯 ＃和漢浴 ＃自分メンテナンス November 11, 2025
腰痛が楽になったと言われたのがコレ。呼吸は胸ばかり意識しがちですが、背中もしっかり使えるのがヨキ。丸まってゴロンするだけなのに、「肌が白くなって透明感⤴️」「腰痛、肩こりが楽に」「姿勢が良くなってきた」など、嬉しい感想頂いてる。鍛える前に緩めて整える。呼吸や重力を味方につけて健康美 https://t.co/KEISRFhQyn November 11, 2025
マジで広がってほしいこと
・短期間の運動では痩せにくい
・食事制限だけでは痩せにくい
・腰痛の原因はほとんどの場合は太ももの硬さ
・肩こりの原因は腕を体より前に出す時間が長いから
・首こりの原因は常に同じところを見ているから
・目の疲れは首の後ろの筋肉が硬い可能性もある https://t.co/WNKc6pEGAN November 11, 2025
@yuiyui20916 そんなそんな（笑）
ありがとうですよ〜！
でも、ぷにちゃんの
エンジニアさんも中々凄いなーって思いますよ！
憧れ（笑）
肩こり辛いと思いますが無理なくですよ〜！ November 11, 2025
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