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エプソムソルト
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2025.12.08〜（50週）
:0% :0% （ 10代 ／ 女性 ）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
▫️垢抜け爆美女の休日ルーティン
✦ 朝7:00 起床
→ まずはコップ1杯（200-250ml）の常温白湯orレモン白湯
（500ml一気飲みは胃がびっくりするのでNG。ゆっくり内臓を温めて）
✦ 7:15〜9:15 朝の軽め有酸素（散歩or軽ジョグ）
→ 2時間は素晴らしいけど、朝イチ空腹で長時間歩くとコルチゾール↑で逆に肌がくすむ人も。
美肌目的なら「脂肪燃焼ゾーン（心拍数110-130）」を意識して1時間半くらいがベスト！
✦ 帰宅後
→ BCAAorプロテイン＋ビタミンCドリンク
（16時間以上空腹が続くと筋肉が分解されて顔がコケる原因に…）
✦ 10:30〜11:30 ジムで筋トレ60分
→ 最高！筋肉量が多い＝基礎代謝↑＝痩せやすく透明感が出やすい
※トレーニング後は30分以内にプロテイン必須！！
✦ 昼12:00頃 1食目の食事（OMAD改）
→ 完全1日1食は肌の糖化・酸化が進みやすい30代以降は危険信号…
せめて2食（12時と19時）に分けて、タンパク質120g以上は死守して！
推奨夜ごはんメニュー例（韓国美女風）
・サムギョプサル（皮なし豚バラ）＋キムチ＋えごまの葉
・テンジャンチゲ＋納豆＋ナムル盛り
・辛いけど乳製品は控えて（ニキビの原因に）
✦ 20:00〜 ボディケアタイム（これが一番大事）
① 38-40℃の半身浴20分（エプソムソルト＋生姜でデトックス）
② 全身スクラブ（週2回）
③ 高保湿ボディクリーム（セラミド・ナイアシンアミド配合）
→ 特にお尻・太もも・二の腕はくるくるマッサージしながら！
✦ 22:00 フェイシャルケア
① クレンジング＋洗顔
② 保湿パック（15分）←韓国美女はこれ毎日やってる
③ ビタミンC美容液 → レチノール → クリームで蓋
④ 首までしっかり塗るのがプロポイント
✦ 23:00就寝（最低7時間睡眠）
→ クラブで朝まで踊るのは20代前半まで…！
睡眠不足＝成長ホルモンが出ない＝肌のターンオーバー停止
本気で垢抜けたいなら0時には寝て！
結論：
「極端な食事制限＋徹夜ダンス」より
「適度な運動＋十分なタンパク質＋最高の保湿＋早寝」 December 12, 2025
165RP
2025/12/14㈰🇯🇵
秋篠宮家支持者の皆様、おはようございます✨
本日は、仏滅😨、十死日😨、重日🙂、復日🙂、丁巳🐍😊、執🙂、八専😨、で、倭国の暦だけ見ると相当な雅子日和ですが、台湾の暦では、金運⤴を司る吉神が複数入っており、金運⤴的にはルンルン秋篠宮家日和です✨
重日+復日と重なる金運ﾆｮｰ🐍巳の日ですから、水場を整えて来年の金運⤴を先取りして参りましょう✨
今日は仏滅で時間帯による吉凶は気にしなくて良いのですが、十死日が入りますので、何事も慎重に過ごして参りましょう
吉→🇯🇵神社参拝（16時までに日頃の感謝とご挨拶へ💁
本日の参拝は弁財天様がオススメです
仏滅なので時間の吉凶は関係ないですが、16時までの参拝を
できれば巳の刻（9~11時）にすると更に⭕
銭洗舎のある神社に参拝する方は是非、小銭をお清めさせて頂きましょう）
🇯🇵玄関と水場の整理整頓と換気（三和土とドアを粗塩を1摘みした水を使い、水拭きし、綺麗な水で打ち水を
巳の日なので水場は特に丁寧に整えを
洗面所や流し等の水気は拭きあげて蛇口を磨き、更にトイレや浴室のドアノブ、玄関や部屋のドアノブ、鏡も磨きましょう
弁財天様がご機嫌になられるように朝にやると⭕
お時間のない方でも、排水口のつまりはパイプスルーで流す等で良いので、是非、お手入れを
今日の掃除の仕上げには是非、お香を焚いて頂きたいです✨
お花を飾るのも⭕
お花を飾る方は是非、白いお花をアレンジに加えて下さい
白は弁財天様が好まれる色で、浄化と厄除の色です）
🇯🇵朝の深呼吸（太陽の方角に向って息を吸う時は太陽のキラキラを吸い込むイメージ、吐く時は禍々しい雅子を追い出すイメージを身体にキラキラが行き渡ってスッキリするまで、最後に太陽に感謝＋神様、ご先祖様への感謝もすると更に⭕）
🇯🇵ゆっくり入浴（粗塩、エプソムソルト⭕浴槽に浸かる前に丁寧に今日1日の厄を落としてから、浴槽の湯船が自分の欲しいものの気で満たされていて、それが全身の毛穴から浸透してくるイメージをして、ゆっくり疲れを癒やして下さい）
🇯🇵お財布の手入れ(中身を全て出して不要な物を捨て、外側を柔らかい布で拭きましょう。日頃の御礼の気持ちを込めて優しく丁寧に)
🇯🇵小銭洗いとお札のお清め（神社参拝する方は、神社の清め水に小銭を晒させて貰うと、それだけでバッチリです
自宅で小銭洗いをする人はザルに小銭を並べ、その上から匙で満遍なく粗塩をかけて、コップ3杯の水をかけ流して水気を切り、キッチンペーパーで拭き上げます
クレカやお札は水で清められないので、粗塩をパッパッとかけて、清めた後、キッチンペーパーで撫でてから、お財布に戻すと🆗
お香を焚いて、お財布やお金をお香の煙に翳すと更に⭕）
🇯🇵幾らでも良いので口座入金（巳の日+復日+重日
巳の日は貯蓄の好日です
更に行動した結果が倍になる重日と復日が重なるので、預金をする事で築財運⤴に繋ります）
🇯🇵フェイスケア、ヘアケア（巳の日で美に関する事は⭕）
🇯🇵断捨離（仏滅で物心両面の整理整頓の好日
終わらせたい事がある人は今日に線を引くと引きずらずに片づけられます）
🇯🇵無駄なサブスクやメルマガ購読などの停止（仏滅で、不要な事を終らせると運気⤴に繋がります）
🇯🇵普段通りに過ごす（八専+十死日で新規事や慶事には不向きなお日柄）
🇯🇵靴を綺麗にする（仏滅、十死日の重なる今日は靴を綺麗にして、足元から運気を整えましょう）
🇯🇵粗塩を携帯する（お出掛けの際は、粗塩を小匙1杯程、和紙かチャック袋で携帯しましょう
極力はポケット等に身体の近くに忍ばせるのが良いですが、鞄に入れて携帯しても🆗です
粗塩の包みは帰宅後は速やかにビニール袋に入れて燃えるゴミとして捨てて下さい
※水場に流して捨てるのは🆖）
🇯🇵早めの帰宅と家族団欒（仏滅と十死日の重なる日は家が一番の安全地帯です
早めに帰宅して、家族団欒やリラックスタイムを取り、心身や環境を整えましょう）
🇯🇵開運食は、ゆで卵、天ぷら、キノコ、豆腐など豆を使った食材（魔＝雅子を滅するで豆ですからね）、ぜんざい（白玉団子入りが特にオススメ…弁財天様に因みます）
🇯🇵今日の開運色は白を貴重にした装いか、白の小物やアクセサリーを取入れて下さい（白くて丸い真珠や水晶がオススメです）
一方、寒色系が雅子色ですから、着用が避けれない方は肌着や小物で必ず、白を取入れ運気ガードを
凶→🇨🇳水場の汚れ（巳の日）
🇨🇳婚姻関連の慶事（巳の日で、入籍やお見合い、婚約等🆖）
🇨🇳諍い事、揉め事（重日+復日）
🇨🇳浪費や無駄遣い（巳の日）
🇨🇳大きな支出（八専+十死日…高額品購入などは🆖）
🇨🇳借金（重日+復日）
今日は是非、水場を整えて、小銭洗と貯金、ヘアケアで金運⤴して下さいね✨
それでは、今日も、何方様も豊かな気持ちで、素敵な秋篠宮家日和と致しましょう👍🎌
#秋篠宮家を守ろう December 12, 2025
22RP
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7RP
2025/12/14㈰🇯🇵
秋篠宮👌家支持者の皆様、おはようございます✨
本日は、仏滅😨、十死日😨、重日🙂、復日🙂、丁巳🐍😊、執🙂、八専😨、で、倭国の暦だけ見ると相当な雅子日和ですが、台湾の暦では、金運⤴を司る吉神が複数入っており、金運⤴的にはルンルン秋篠宮家日和です✨
重日+復日と重なる金運ﾆｮｰ🐍巳の日ですから、水場を整えて来年の金運⤴を先取りして参りましょう✨
今日は仏滅で時間帯による吉凶は気にしなくて良いのですが、十死日が入りますので、何事も慎重に過ごして参りましょう
吉→🇯🇵神社参拝（16時までに日頃の感謝とご挨拶へ💁
本日の参拝は弁財天様がオススメです
仏滅なので時間の吉凶は関係ないですが、16時までの参拝を
できれば巳の刻（9~11時）にすると更に⭕
銭洗舎のある神社に参拝する方は是非、小銭をお清めさせて頂きましょう）
🇯🇵玄関と水場の整理整頓と換気（三和土とドアを粗塩を1摘みした水を使い、水拭きし、綺麗な水で打ち水を
巳の日なので水場は特に丁寧に整えを
洗面所や流し等の水気は拭きあげて蛇口を磨き、更にトイレや浴室のドアノブ、玄関や部屋のドアノブ、鏡も磨きましょう
弁財天様がご機嫌になられるように朝にやると⭕
お時間のない方でも、排水口のつまりはパイプスルーで流す等で良いので、是非、お手入れを
今日の掃除の仕上げには是非、お香を焚いて頂きたいです✨
お花を飾るのも⭕
お花を飾る方は是非、白いお花をアレンジに加えて下さい
白は弁財天様が好まれる色で、浄化と厄除の色です）
🇯🇵朝の深呼吸（太陽の方角に向って息を吸う時は太陽のキラキラを吸い込むイメージ、吐く時は禍々しい雅子を追い出すイメージを身体にキラキラが行き渡ってスッキリするまで、最後に太陽に感謝＋神様、ご先祖様への感謝もすると更に⭕）
🇯🇵ゆっくり入浴（粗塩、エプソムソルト⭕浴槽に浸かる前に丁寧に今日1日の厄を落としてから、浴槽の湯船が自分の欲しいものの気で満たされていて、それが全身の毛穴から浸透してくるイメージをして、ゆっくり疲れを癒やして下さい）
🇯🇵お財布の手入れ(中身を全て出して不要な物を捨て、外側を柔らかい布で拭きましょう。日頃の御礼の気持ちを込めて優しく丁寧に)
🇯🇵小銭洗いとお札のお清め（神社参拝する方は、神社の清め水に小銭を晒させて貰うと、それだけでバッチリです
自宅で小銭洗いをする人はザルに小銭を並べ、その上から匙で満遍なく粗塩をかけて、コップ3杯の水をかけ流して水気を切り、キッチンペーパーで拭き上げます
クレカやお札は水で清められないので、粗塩をパッパッとかけて、清めた後、キッチンペーパーで撫でてから、お財布に戻すと🆗
お香を焚いて、お財布やお金をお香の煙に翳すと更に⭕）
🇯🇵幾らでも良いので口座入金（巳の日+復日+重日
巳の日は貯蓄の好日です
更に行動した結果が倍になる重日と復日が重なるので、預金をする事で築財運⤴に繋ります）
🇯🇵フェイスケア、ヘアケア（巳の日で美に関する事は⭕）
🇯🇵断捨離（仏滅で物心両面の整理整頓の好日
終わらせたい事がある人は今日に線を引くと引きずらずに片づけられます）
🇯🇵無駄なサブスクやメルマガ購読などの停止（仏滅で、不要な事を終らせると運気⤴に繋がります）
🇯🇵普段通りに過ごす（八専+十死日で新規事や慶事には不向きなお日柄）
🇯🇵靴を綺麗にする（仏滅、十死日の重なる今日は靴を綺麗にして、足元から運気を整えましょう）
🇯🇵粗塩を携帯する（お出掛けの際は、粗塩を小匙1杯程、和紙かチャック袋で携帯しましょう
極力はポケット等に身体の近くに忍ばせるのが良いですが、鞄に入れて携帯しても🆗です
粗塩の包みは帰宅後は速やかにビニール袋に入れて燃えるゴミとして捨てて下さい
※水場に流して捨てるのは🆖）
🇯🇵早めの帰宅と家族団欒（仏滅と十死日の重なる日は家が一番の安全地帯です
早めに帰宅して、家族団欒やリラックスタイムを取り、心身や環境を整えましょう）
🇯🇵開運食は、ゆで卵、天ぷら、キノコ、豆腐など豆を使った食材（魔＝雅子を滅するで豆ですからね）、ぜんざい（白玉団子入りが特にオススメ…弁財天様に因みます）
🇯🇵今日の開運色は白を貴重にした装いか、白の小物やアクセサリーを取入れて下さい（白くて丸い真珠や水晶がオススメです）
一方、寒色系が雅子色ですから、着用が避けれない方は肌着や小物で必ず、白を取入れ運気ガードを
凶→🇨🇳水場の汚れ（巳の日）
🇨🇳婚姻関連の慶事（巳の日で、入籍やお見合い、婚約等🆖）
🇨🇳諍い事、揉め事（重日+復日）
🇨🇳浪費や無駄遣い（巳の日）
🇨🇳大きな支出（八専+十死日…高額品購入などは🆖）
🇨🇳借金（重日+復日）
今日は是非、水場を整えて、小銭洗と貯金、ヘアケアで金運⤴して下さいね✨
それでは、今日も、何方様も豊かな気持ちで、素敵な秋篠宮家日和と致しましょう👍🎌
#秋篠宮家を守ろう December 12, 2025
3RP
ニトリで買ったチェスト。取寄限定品なので届くまで現品を確認できずサイズが心配でしたが脱衣所にピッタリ。見た目は小さいですが1BOXにバスタオル3枚収納出来ました。一番上は脱衣籠として使えるようですが最近はまっているエプソムソルト置きに活用しています。 https://t.co/USKW5WYjkW December 12, 2025
🎄
寒い日のお風呂に、天然マグネシウム入りの「エプソムソルト」をプラス🛁💖
体がぽかぽか温まり、血行もサポート。美容と健康の両方を意識できるうれしいバスタイムに🌿
https://t.co/smZvEDwiqd December 12, 2025
📅12月14日更新！ビューティー売れ筋ランキング
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https://t.co/gO6t6mKHf7 December 12, 2025
◯月◯日。ものすごい解放の夢をみて起床（涙がこぼれてた…）。寒すぎて、ファッションやカルチャーはさておき寒さのことしか考えられないモードに突入（南に住みたいモード💕）。衝動に任せ、昼からエプソムソルトを6杯入れた風呂に息子と入ったら、彼は半袖で走り回ってた！確かにあったまるよね。 December 12, 2025
今月の
ふるさと納税返礼品
何回もリピしている
徳島県 鳴門市の
エプソムソルトが届いた～🛁🫧
寒い時期
これにアロマオイルを
垂らしてお風呂に入れると
湯上りぽかぽか
おうちで♨️温泉気分～
#ふるさと納税
#さとふる
#ちいかわ https://t.co/Ni2fhLUJYu December 12, 2025
おお！この記事めっちゃ参考になる！エプソムソルトあって良かった！
帰ったら水換えや！
金魚治療(尾ぐされ病、松かさ病)について｜小町 https://t.co/7on7y8UGzm December 12, 2025
📢売れ筋速報 12月13日
「バス用品」 29位✨
BASSPA エプソムソルト 選べる10種類の香り 硫酸マグネシウム 入浴剤 計量スプーン付き (3kg, ラベンダー)
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📢売れ筋速報 12月13日
「バス用品」 2位✨
エプソムソルト 2.2kg オリジナル 国産 硫酸マグネシウム 無香料 浴用化粧料
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エプソムソルト半身浴30分で汗ドバ🥵
岩盤浴かよもぎ蒸しか酵素浴行きたいスーパー銭湯も行きたい行くかと思ったらこれからオープン予定の酵素浴で初回があまりにも安すぎるところ見つけたので予約してみた。 https://t.co/1NIKtvQe17 December 12, 2025
💡12月13日 売れ筋チェック
「ビューティー」第 8位
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https://t.co/BLAPKWJgub December 12, 2025
📅12月13日更新！バス用品売れ筋ランキング
エプソムソルト 2.2kg オリジナル 国産 硫酸マグネシウム 無香料 浴用化粧料
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📅12月13日更新！バス用品売れ筋ランキング
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