納豆
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2025.12.03 17:00
:0% :0% （30代／男性）
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これだけは信じてほしい
その名も【納豆鍋】
信じられないとコメントにあるほど奇抜なレシピですがかなりの自信作です
濃厚な味噌鍋に納豆を入れ餅と食う、信じる力がないと試せないレシピだとは思いますが信じてほしいです
納豆と味噌の濃厚タッグがたまりません
https://t.co/QYYeQoT9OK https://t.co/u0G2VRLSeA December 12, 2025
61RP
ぶっちゃけ言うわ。ADHDで「メンタル不安定」「感情の波が激しい」って人、
それ『腸が荒れてる』せいかもしれんで。
・便秘か下痢が慢性化してる
・甘いものやジャンクフードがやめられん
・食後に眠くなる、だるくなる
・肌荒れがひどい
・なんか常に体調悪い
「腸とメンタル関係ある？」って思うやろ。大ありやねん。
幸せホルモンのセロトニン、90%は腸で作られてる。
腸が荒れてたら、脳に届くセロトニンが減るねん。
今すぐやること:
・納豆かヨーグルトを毎日1つ食べる
・食物繊維を意識して摂る
・甘いもんを少し減らす
・水を1日1.5リットル飲む
・抗生物質は必要な時だけにする
「メンタルケア」っていうと瞑想とか思うやろ？
違う。まず腸や。腸整えたらメンタル安定する。
脳より先に腸を治せ。 December 12, 2025
4RP
麺処まるわ
淡麗醤油そば+泡納豆
チャーハン並
限定のときに来ることが多いまるわさん
今日は納豆欲を満たすべくレギュラーの淡麗をチョイス
平打ちにもできますとの助言を頂き変更
泡をまとった麺のモチっとした弾力にニコニコ☺️
何気に西千葉との微妙な距離がいつもの昼休み60分では収まらないけど、長距離出発日なら出勤がてら寄れば時間を気にすることもなく飲み物のチャーハンも合わせてイけるので😁
特に昼間は西千葉界隈だと黙ってコインパ200円くらいがオンされるので駐車場が心強い
麺とチャーハン合わせてもそんなに使いすぎた感は無くありがたいのです🙏
#うまーみん December 12, 2025
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【医師監修】
血糖値スパイクから肌と体型を守る「最初のひと口」。
結論から言うと、最強なのは「めかぶ」です！
▼「ベジファーストおすすめ食材」リスト
（糖質は、これらを最初に食べて5分後にどうぞ）
✅ 超おすすめ
・めかぶ、もずく（海藻類）
・オクラ、なめこ
・納豆（タレなし・少なめ推奨）
→ ねばねば系は腸の壁をコーティングして糖の吸収を猛烈に防ぎます。
✅ おすすめ
・ブロッコリー
・キノコ類全般
・キャベツ（千切り）
→噛み応えがあり、早食い防止効果も大。
コンビニで買うなら「めかぶパック」か「海藻サラダ」を一品足すのが最適解かなと。
肌と体型を守るために、ぜひ保存して見返してください！ December 12, 2025
1RP
15kg痩せたとき腸活のために食べてた納豆ごはんアレンジメモ‼️ただの納豆ごはんじゃ満足できない日でも、これに変えるだけで“爆食防止＆満腹キープ”できる神レシピ。おすすめ。 https://t.co/NaB5z7Xpfw https://t.co/NzYf5h1ZXa December 12, 2025
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これは家族がいて、納豆「も」でてくる食卓がつねにある、という背景があるなら、まったく違う話になる気がします（記事を読んでもそれはわからない）。男性は配偶者がいると統計的に長生きするそうなので。 https://t.co/MTguo66ABH December 12, 2025
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ってことは、ベンヌが地球に落下したら、みんな幸せに
幸福感を感じながら、昇天するんかいな。
だったら、肉を食え、納豆食え、チーズ食え、ひまわりの種食え！。
ただ、トリプトファンは、かなりアミノ酸の中では複雑なものだから、それが合成されて残っていることは結構すごい話だと思う。 https://t.co/IHZYREfeqc December 12, 2025
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@NombOV5PENogv3c みーちゃんさんこんばんは🌠
今日は寒いから温まる水炊きいいですよね🍲
みーちゃんも納豆好きですか?
私も良く食べてます😊
寒いので身体を冷やさないようにね
今日も一日お疲れ様でした☕
暖かくして過ごしてね✨✨ December 12, 2025
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自己紹介
名前:ちょこ🍫
年齢:26歳
身長:157cm
体型:健康体型
仕事:コンカフェ店長
住み:京都
活動エリア:祇園
趣味:ヤニ🚬
好きな食べ物:納豆、鮭とば、エイヒレ
特徴:理不尽が嫌い
好きな男性のタイプ:私に逆らわない人
#コンカフェ嬢自己紹介 #コンカフェ店長 https://t.co/dcZybG3Mmt December 12, 2025
こんばんは‼
本日の夜勤の朝食は納豆とお稲荷さんと昨日の鍋の残り物にフルーツオレ風味のプロテインです‼
夜勤明けに食べた辛いキムチでお尻がやられました😂
#朝食
#夜勤
#筋トレ
#筋トレ男子
#筋トレ垢と繋がりたい
#レイズ December 12, 2025
カレーに納豆とか、パスタに納豆とか、味噌汁に納豆とかぜんぜん大丈夫だし美味しいと思うけど
鍋だとまぁ匂い大丈夫ってなるよねｗ
換気扇ある台所での調理ならいいけど鍋になると食卓での加熱だし December 12, 2025
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