がん・アトピー・ほとんどの難病

これらは腸内環境の悪化が原因

砂糖・小麦・乳製品など腸に悪いものを摂らないことと合わせて

ぬか漬け・味噌汁・納豆・玄米乳酸菌など乳酸菌・土壌菌・酪酸菌など良い菌を摂ること

微生物と共存し、腸内環境を改善すること January 01, 2025

昨夜は、鯛の柚子味噌焼、とろろ納豆、豚汁、法蓮草浸し。滋賀の知り合いからお米を頂き、米の為のおかずを作りました。やはり天日干しの米は美味い。自然への感謝と人の優しさを感じた夜でした。

#おうちごはん
#よるごはん
#ひとりめし https://t.co/2sCJ7NnmT7 January 01, 2025

<エクロスPHEV／#納豆トースト>
搭乗者　：リポストの #第2回トースト選手権
　当方の納豆トーストは４位でした～
エクロス：好き嫌い激しい食材で勝負すんなよッ(笑)

【レシピ】
①納豆にタレを混ぜる
②食パンにのせる
➂ピザ用チーズをのせる
④焦げ目がつくまで焼く
⑤思いのほかに美味い！ https://t.co/zYYkhcf8qx January 01, 2025

温活になる飲食物💚
根菜や芋類は体を温める食べ物が多い
例えば、人参、ゴボウ、蓮根、
ヤマイモ、玉ねぎ、カボチャなど

発酵食品の納豆、味噌、チーズ、漬物等

💚温めて食べても温活になる
鍋や温かいスープやシチューで食べよう

ココア、紅茶、乾燥生姜やシナモンも温活☺️ https://t.co/XiDgAs07yU January 01, 2025

子どもが喜ぶ節分メニューに悩んだらコレ作ってみて。5分でできる納豆おにさん。まだ恵方巻きが食べれない離乳食期の赤ちゃんも、お粥やひきわり納豆使えば節分気分が味わえるよ。朝ごはんにもぴったり。家族みんなで節分ごはんが楽しめるレシピはリプに↓ https://t.co/3ODqWBBshM January 01, 2025

@sotune_games ちょっと話ズレるけど、常々私が尊敬してるのが、人類最初に納豆食べた奴😳💦

よく初見でアレ食おうとした食い意地が現代文明に寄与してると畏敬の念を禁じ得ません😂😂💦笑 January 01, 2025

科学が証明した「肌が若返る」食べ物TOP19

19位：チーズ
18位：大豆
17位：煎茶
16位：イチゴ
15位：サバ
14位：パプリカ
13位：牡蠣
12位：チアシード
11位：人参
10位：トマト
9位：ヨーグルト
8位：ほうれん草
7位：レバー
6位：キウイ
5位：納豆
4位：アボカド
3位：〇〇
2位：〇〇
1位：〇〇… January 01, 2025

Good morning🥑🥑✨✨🎶

今朝は、”アボカドと納豆のパスタ”を作りました🍝✨✨

とても良い相性で、栄養も満点で美味いっ‼️🤩✨✨✨

“菊芋”の炒めものも、甘くてシャキっとして美味しかったです🥔✨✨

今日も、良い1日になりそうな予感がします😌✨✨✨🎶 https://t.co/EYWiWt7tlv January 01, 2025

おはよう〜ございます☘️
お魚と大豆＆野菜は毎日でも
取りたい食材ですよね
自分も納豆も好きだし豆腐使った料理も好きです
お魚は毎日難しいかもですが
健康の為にも必要な食材ですね
バランス的に考えて食べる事も大事ですけど中々ね〜😅
今日もよろしく
お願い🙏します🤗🥦🍅🫑🥕🫛 January 01, 2025

2025/01/21(火)
*美ボディ食べスリム食事日記*
◎朝ごはん
みそ汁(小松菜､豆腐､えのき茸)
野菜サラダ､納豆､ひじき煮
目玉焼き
玄米入りごはん120g
みかん
🍵ルイボスティー

#朝ごはん #食事日記 #カロミル https://t.co/VoNqUtPn9K January 01, 2025

納豆を食べたい気がする January 01, 2025

@yuki7kenusa3 ちゃんと『これはママのだ』って判断するの偉いよコウくん✨😆
福は納豆を食べた箸嗅がせても食べそうになるので焦ります笑 January 01, 2025

昨日キリン堂で買った安い納豆がめちゃくちゃ美味しかった

リピ確定👍 January 01, 2025

ガッツリしてなくて良いから、なんかちょっと食べたくて、豆腐食べた。

しかも、ちょっとだけレンジで温めてから、ひきわり納豆とキムチかけて、発酵祭りにしたった！

これなら胃にかかる負担は少ないだろうし、腸にも良いだろうからね。 January 01, 2025

ぐったり寝てたけどお腹空いて起きた、昨日の朝の納豆ご飯から食べてなかった😵‍💫めっちゃ早い朝ごはん、納豆ご飯🍚まだ二度寝できる最高 January 01, 2025

限界おやすみ納豆食べたい January 01, 2025

おはようございます🙇‍♂
今回は相談メッセージありがとうです🙇‍♂
るきちゃん復活してましたね。おめでとうです！！🎊
そうでしたか。るきちゃんも納豆好きでしたか😓
早起きはしてるけど、好きにはおそらくなれないな〜😓
好きだと気にしないよね。こないだ女性の友達も言ってたな〜　#ノルニル795 January 01, 2025

トリプトファンは幸せホルモン・セロトニンの原料だって覚えておいてね。自分の身体では作れないから食べ物から摂るしかないの。
・バナナ
・卵
・大豆
・牛乳
・ヨーグルト
・ナッツ類
・赤身肉
・納豆
・鮭
・サバ
・米… January 01, 2025

え？3日連続で納豆TKGはやばい？
ふ……フゥ……～～～ン………そっかぁ… January 01, 2025

痩せたい人は「酢納豆」を食べよう。タンパク質豊富な発酵食品の納豆と酢の相乗効果でダイエットに最適。血糖値の上昇を抑えてくれて、豊富な食物繊維のおかげで満腹感が持続し、過食や間食もセーブしてくれる。さらに腸内環境、筋肉の合成も助けます。僕自身、酢納豆をとり入れるようになって食べて３… January 01, 2025