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筋肉痛
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2025.12.10 15:00
:0% :0% （40代／男性）
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おはよーー！！！
今日も朝から運動してくるぞーー！！
筋肉痛がやばい！！
無理はしないぜ！！
そして眠すぎ案件💤💤
朝寒すぎでは？？🥶
暖かくするのじゃぞ！！
そして風邪ひかないように注意しようねー！
おはリプくれくれ！
夜勤の方はお疲れ様ー！
おはす🐾 December 12, 2025
14RP
おはとうしろ☀️
成長したければ、痛い思いをしろ。
筋肉痛なくして、筋肉は育たない。
成長したいなら、必ずどこかで痛みと向き合う瞬間が来る。
筋肉だって同じ💪
負荷をかけて、限界を超えたところでしか強くならない。
むしろ、筋肉痛が来ないトレーニングは、
成長してないサインですらある。
人生もまったく一緒で、傷つきたくなくて安全圏にいれば、現状維持はできても、前には進めない。
悔しさ、失敗、恥ずかしさ。
その小さな痛みを乗り越えた一歩だけが
本当の成長を連れてくる。
だから怖くていい。
痛くていい。
それは、確実に前に進んでいる証拠🔥
小さな一歩でも継続は力っす✨
朝ご飯食べた？😊 December 12, 2025
3RP
間違えた鍼マッサージの時間…午後ちゃんと行って来ました👍
丁寧にやっていただきました。身体がほぐれてポカポカ☺️
少しずつでいいから、こんな時は歩いてください。じっと座ってると筋肉痛もなかなか取れないし固まりますって言われました😅
はい、なるべく歩きます〜とお返事して帰りました☺️ December 12, 2025
マイバッグの底が破れそうな総重量8kgぐらい、でも支払いは1,815円。
すごく買い物上手になった気がする、心地よい筋肉痛。 https://t.co/Le25hmRCux December 12, 2025
@hitok0703 ひーちゃんもお疲れさまでーす😊
黒猫🐈⬛見るとすぐ買っちゃう笑
筋肉痛の時は休むのが正解のようだけど、そんなの関係なく今日も俺の言う通り🎹練習してます💪
（こんな日は曲よりハノンがキツイ💦） December 12, 2025
二スタ関係ない（´-`）.｡o()
今日は保育園で半日ママ先生をしてきました。年長クラスの男の子達と全力で鬼ごっこを3回⋯もう、既に筋肉痛だし⋯疲れたwでも、みんな寄ってきてくれて可愛かったー😍楽しい時間でした✨落ち葉のかけあいもしたから泥まみれw December 12, 2025
組み立て式の棚いじってたら筋肉痛に…テキトーに組んだ私がわるいけど
説明書が中文オンリーなのは困った
ちな楽天で買ったやつ
これがtemuなら説明書がそもそもついてないなw December 12, 2025
なんか肩甲骨とか背中全般に筋肉痛ぽい痛みがある🤕
私(身長150cm)が重いもの運ぶと｢あんたが運ぶの!?｣みたいな顔するお客さん多いけど開店直後は男性従業員いない事多いんだよー😭従業員も腰とか痛めてる人多いからフォロー頼みにくいのもある😓 https://t.co/p1NyHuJ9kx December 12, 2025
見えにくいけど旅行まとめたよ！
ほんっと最高でした！ホテルも空き部屋があったからと無料でグレードアップしてくれて広くて素晴らしいかった！任天堂エリアもやばかった…。また絶対行くんだ！
足は筋肉痛ですはい…。 https://t.co/OeQDdhPoXT December 12, 2025
うらたさん既に運動の方は終えられているかな！？筋肉痛もある中でお疲れ様ですぞお( ´ ▽ ` )ﾉ🍵昨日と同じようにまた夕方以降も何かご予定を入れられていたりしますかね？またドンドン冷え込んでいきますので、なるべく温かい場所で過ごしつつ！今日も元気に活動できていますように☺️💚だいすき！！ https://t.co/aneyGTDnHV December 12, 2025
地震も気になる季節。
友達にそろそろ気をつけてとメールでもしなければと思った次の日に大地震があった。😓
筋トレ全然してない。デイトレより大事。
昔避難訓練で47階から階段で降りたら次の日筋肉痛最悪で、おばあさんの様に階段上り下りしてた
健康と体力が1番の財産あるよ
#火事も最近多い December 12, 2025
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