水分補給 トレンド
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2025.12.10 22:00
:0% :0% （30代／男性）
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きょう深夜0時15分からの『#水曜どうでしょう プレミア』は
＜原付ベトナム縦断1800キロ🛵⑤＞をお送りします📺
照り付ける太陽の暑さは
まるでプロレスの寝技…？
途中で水分補給しつつバイクを走らせる
二人の目の前には側溝に落ちた大型バスの残骸が！
ベトナムの旅で最も過酷な1日に… https://t.co/Lm9jWRkfss December 12, 2025
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今朝は楽しく遊んだ後抱っこしたら熱くない？となり急遽病院へ🏥
血液検査したら筋肉の炎症がありストレスで変に力が入ってたのが原因みたい💦
解熱剤と水分補給の点滴してもらって帰宅
ちょっとゆっくりしましょうね https://t.co/QU8XMqiglQ December 12, 2025
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乾燥シーズン、水分不足で
僕の顔にヒビが入ってちょっぴり悲しい表情😭
誰かクリーム塗りにきて～💧
空気が乾燥すると、喉や肌にも良くないから、
みんなも加湿や水分補給でしっかり乾燥対策してね！
#大ぴちょんくん #乾燥対策 #ぴちょんくん https://t.co/iGrwQZmOU7 December 12, 2025
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@KM5777466824952 @toaruidou @kazuki7344 」 二日酔いでお辛い状況、お察しします。「人権がない」と感じるほど酷い状態なのですね。
まずは安静にし、以下の対処法を試してみてください。
•水分補給: 水分（特にスポーツドリンクなどの電解質を含むもの）を十分に摂取してください。脱水症状の緩和に役立ちます。 December 12, 2025
( ･ω･)ﾌﾑ
柿食べて、市販薬飲んで、水分補給したら、、、喉の違和感が治まっ……きた( ・∇・)
水分不足だったかもしれん(´・ω・｀)
今は、湯船の中DE手足の指がシワシワ魔人 December 12, 2025
お出かけ中にママの飲み物もセット✨
両手がふさがらず水分補給ラクラク😊
ちょっとした外出がもっと快適に💖
#ラクするROOM #ベビーカー便利 #子育てアイテム
https://t.co/o78fIWjKX0 December 12, 2025
@kotohogi_water @eminersofficial 応募させていただきます✨
天然ミネラル温泉水EMINERS、とても気になっていました！
粒子が細かく吸収率が高いとのことで、毎日の水分補給にぜひ取り入れてみたいです💧
24本セットでしっかり試せるのも嬉しいポイントです☺️
ご縁がありますように… December 12, 2025
一桁気温のおそとでたくないよーー（× × ）⤵️⤵️
水分補給とマスクとハンドクリームがないと生きていけないので寒さ対策できてえらい(ˆ ̳ᴗ ̫ ᴗ ̳ˆ)💕💕ついに２日目アーカイブ😭😭たのしみ😭😭のえげんのおしゃしんありがとなのだ🐹★
#のえまる December 12, 2025
紹介された総合病院を初受診
朝9時前に受け付けして終わったの
16時半ぐらい… さすがに長過ぎた…
採血あったから朝から何も食べず、
朝家出る時に水飲んで、そこから
水分補給するひまもなく、やっと
4時前におにぎり１つとお水の食事。
さすがにふらふらになった… December 12, 2025
📝今日のデザインメモ
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デザインに“必要以上の時間”をかけてしまうこと、ありませんか？
気づけば何時間も経っていて、思ったより進んでいない。私もよくありました。
そんな時に整えてくれるのが
「時間の見える化」→「休む日を先に決める」→「集中のリズムづくり」
という３ステップです。
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① まずは【時間記録】
アプリでも紙でもOK。
“なんとなく過ぎた時間”を見える化すると、自分の作業癖がよくわかります。
バナーやLP制作にどれだけ時間を使っているか、一度棚卸ししてみるのもおすすめ。
② 「休む日」は先にブロックしておく
リフレッシュは後回しではなく、先に確保。
感性を養うためにも、お休みはとても大事なデザインの一部です。
休める日をカレンダーにブロックすると、気持ちも作業も整います。
③ 集中の質をつくる【ポモドーロ管理術】
私はタスクの種類によって、２種類のセットを使い分けています。
・25分 + 5分休憩（デザイン以外のタスク）
・50分 + 10分休憩（デザイン作業）
5分休憩は「目を瞑って目を休める」時間。
10分休憩は、水分補給・ストレッチ・深呼吸など“立ち止まる”ための時間。
また、SNSやメール返信もあえてタスク化しているので、この休憩中はスマホは見ません。
休憩を“ちゃんと休む時間”にするだけで、集中の質がぐっと上がります。
𓏸𓈒𓂃𓂂𓂃𓈒𓏸
ちなみに、ここでは３つだけご紹介しましたが、
普段は月初の目標設定・月末の振り返り、優先度によるタスク整理、週単位のざっくり計画、前日の夜に翌日のタスク設計、実際にかかった時間の記録など、
自分に合った仕組みを少しずつ育てています。
時間管理は、無理なく続けられる形に整えていくことが大事だなと感じています。
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時間を味方につけると、
デザインも、働き方も、ぐっと軽やかになります。
今日も少しだけ、自分のリズムを整えてみませんか？ December 12, 2025
水分補給が寒いと下手なので、お茶漬けなどを飲んでいる。いつまでお茶漬けは天才なんだ、お茶漬けみたいな発明辞典欲しい。
まあ栄養過多の現代においてあまり咀嚼しないとかダメダメ浴びることになるんだろうけどズボラだから「冷や飯を美味しく」する天才すぎて一生感動する。 December 12, 2025
水分補給の取り出したら😂
目の色変わりすぎる🐈⬛🐈笑
#ブリティッシュショートヘア #ミヌエット #ねこのいる生活 #保護猫と暮らす #猫好きさんと繋がりたい https://t.co/f5JX1YSLF5 December 12, 2025
@taSo__g 別に損得勘定で優しくしてる訳じゃないから気にしないで大丈夫。
友達を心配するのも気にかけるのも普通の事だよ/•᷅•᷄\୭
無理して体調悪くなって『あの時注意してれば…』なんて後悔はしたくないだけ。
あたたかくしてよく休みなよ(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”
水分補給しっかり！ December 12, 2025
買い物してたら日が暮れて。
水分補給お月見休憩。
桂の木の甘い香り、ここ3年くらい薄いかな。自然条件が揃っていないらしい。
山茶花は今年も良い香り。 https://t.co/0750tlfIMl December 12, 2025
@nonfett 12/6 18:00振替で並んでいましたが、列に並んでいるときに立っていた男性がフラフラと倒れた男性がお一人いました。
その後、座り周りの方のサポートで水分補給されていたので大丈夫かなと思いました。 December 12, 2025
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