毎日100回ぐらいなら余裕って思ってたけど、キツすぎて大声出た。次の日、筋肉痛ヤバいけどお腹の引き締まり方凄い。これはキツくてもやるべき。

https://t.co/53l5pGtbi5 December 12, 2025

📣#ICEx #山本龍人 アザーカット＆インタビューの一部公開‼️📣

Q.メンバーに「賞」をあげるとしたら、どんな「賞」ですか？　「賞品」は何をあげますか？

#山本龍人→#中村旺太郎
【賞】僕を愛してくれたde賞　
【賞品】たまには大好きと言ってあげる
「旺ちゃんからの愛は、重たいくらい感じてます。毎日かわいいねって言ってくれるんですよ。めんどくさいときもあるけど（笑）、ご飯に行ったら必ずおごってくれるし、何かと面倒を見てくれてありがたいですね。たまには”大好き”と言ってあげようかな。普段は言わないけどきっと喜ぶから（笑）」

誌面では全員が全メンバーについて答えてくださいました。「自分に賞をあげるなら？」という質問にも答えていただいたので、ぜひ誌面をチェックしてくださいね！
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2025年12月11日（木）発売
『S Cawaii! ME 2026 WINTER』

シングル「Da-Da-Da」をリリースしたICEx（アイス）がエスカワ初登場！　できあがったばかりの「Da-Da-Da」の新衣装で撮影に挑んでくださいました。撮影日は『EBiDAN大運動会』の翌日で、みなさん筋肉痛。スタッフが「無理しないで、ラクな姿勢でいいですよ」とお伝えしても、「大丈夫です！ あ！イタタタ…（笑）」と苦笑いしながらポージングを頑張ってくださいました。筋肉痛とは思えない最高にクールなビジュアルをぜひご覧ください！　インタビューでは「メンバーに賞をあげるならどんな賞？」という質問に楽しそうに答えてくださったメンバーの皆さん。私物紹介コーナーもあるのでお楽しみに♪　サイン入りチェキを8名様にプレゼント！　たくさんのご応募お待ちしています。
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下記URLからお求めいただくと、ICExの購入者特典をランダムで１枚差し上げます🎁

🌈インフォスクエア
＜通常版＞https://t.co/Ezjxu7Mu06
＜特別版＞https://t.co/mEJwKsELlc
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本の詳細はこちら👇
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#志賀李玖
#中村旺太郎
#阿久根温世
#千田波空斗
#筒井俊旭
#山本龍人
#竹野世梛
#八神遼介
@ICEx_official December 12, 2025

おはようございます☀
うららです👋

久々に身体動かすと⋯
筋肉痛がひどい🤣
張り切り過ぎも良くないなぁと
思う本日です⋯🫶

さぁ！😆今日も最高の1日になりますように👍
がんばるぞー👏 https://t.co/AZDx4TYXUb December 12, 2025

📣#ICEx #筒井俊旭 アザーカット＆インタビューの一部公開‼️📣

Q.メンバーに「賞」をあげるとしたら、どんな「賞」ですか？　「賞品」は何をあげますか？

#筒井俊旭→#千田波空斗
【賞】面倒見がいいde賞　【賞品】花
「朝、いい頃合いに起こしてくれるし、みんなに優しい。食べながら配信している時には、気づかないうちに皿を出してくれていたりする。平和なポワポワした空気が波空斗らしくて僕は好き。第2のママです。僕が好きなガーベラをあげたい」

誌面では全員が全メンバーについて答えてくださいました。「自分に賞をあげるなら？」という質問にも答えていただいたので、ぜひ誌面をチェックしてくださいね！
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#志賀李玖
#中村旺太郎
#阿久根温世
#千田波空斗
#筒井俊旭
#山本龍人
#竹野世梛
#八神遼介
@ICEx_official December 12, 2025

GOAT•*¨*•.¸¸♬︎ドーム揺れたよね❤️ྀི参戦した私的には未確認領域🛸も放送して欲しかったな❣️【Number_i】や【Hey】の掛け声凄かったしペンラぶん回したからねꉂ🤣𐤔声帯無くして全身筋肉痛になったのも良い思い出ꉂ🤭❤️ྀི🩵ྀི💜ྀི
#Ni_ENDofYEAR #Number_i
#MUSICEXPOLIVE2025 https://t.co/FlcunzrkgS December 12, 2025

### フルミストとコスタイベの弊害（2025年12月最新知見ベース）

#### フルミストの主な弊害
- 日常的な副反応：鼻水・鼻づまり（50〜59％）、咳・喉の痛み（20〜30％）、微熱・頭痛。これらは1〜3日で自然に治まるが、子どもは一時的に不登校になるケースも。
- 重篤例（極めて稀）：2024-25シーズンで37万回接種に対し重篤13件（0.0035％）。ギラン・バレー症候群1例、熱性けいれん1例、脳出血1例、アナフィラキシー1例、多形紅斑2例、急性腎炎2例など。死亡例はゼロ。
- 喘息児で悪化リスクが高く、接種翌日に呼吸困難で入院した報告あり。
- 接種後2〜10日間はインフルエンザ迅速検査が偽陽性になりやすく、誤診・不要な隔離につながる。
- ゼラチンアレルギーや重度免疫不全は完全禁忌。女性は接種前1ヶ月・後2ヶ月避妊指導が必要。

#### コスタイベの主な弊害
- 日常的な副反応：注射部位の痛み・腫れ（30〜40％）、倦怠感・頭痛・筋肉痛（同程度）、発熱（20％以下）。従来mRNAワクチンとほぼ同レベルで3日以内に消失。
- 重篤例：2024年9月〜2025年3月の市販後調査で約82万回接種中、死亡報告181件（0.0181％）だが、ほとんど高齢者で因果関係は「評価不能」。心筋炎・心膜炎は現時点で0件報告。
- 懸念される長期リスク：
- 自己増幅が7〜10日続くため、免疫抑制状態の人ではmRNAが長く残存する可能性。
- 頻回接種でIgG4抗体が増え、将来的に感染しやすくなる懸念（動物実験・観察研究レベル）。
- シェディングは学会が「科学的根拠なし」と否定しているが、理論的には周囲へのスパイク蛋白曝露量が従来mRNAの数十〜数百倍になる計算もあり、完全否定は難しいとの少数意見も存在。
- 妊娠中・授乳中・免疫不全者は現時点で慎重投与（禁忌ではないがデータ不足）。

#### 比較まとめ
フルミストは「風邪みたいな症状＋稀な神経障害」、コスタイベは「従来mRNAと同等の急性副反応＋長期リスクが未知数」という構図。どちらも重篤例は極めて低頻度ですが、基礎疾患がある人や妊娠希望の人は特に慎重に医師と相談する必要があります。

（計1382文字）
⏬タッチ🙌🔎🔍拡大して👀良く見て🙇🏻‍♀️読んで下さい🙇🏻‍♀️🙇 December 12, 2025

おはようございます🌱
①12月、通所リハビリを2度連続休みました。
急な寒さと新しい体操の為に筋肉痛が増して歩くのも困難に
なったから。昨日、女性の療法士さんから「何かあった」？と
聞かれ、健康な人が羨ましく自暴自棄になったと話すとそういう時こそ来て欲しい。

※介護棟1Fがリハビリ室 https://t.co/eFtvwXIjhx December 12, 2025

大阪バトルフェスの時にダスキンミュージアムに行ったのですが、10thアニバでコンテンツが増えており、なにもかも面白すぎて3時間半入り浸り、翌日全身筋肉痛になりました https://t.co/MkB26VyiG6 December 12, 2025

【12月11日(木)#DayDay.1分反省会】

⋰
　#FUMA さんがCM中にストレッチ
　全身筋肉痛の理由とは…？
⋱

山ちゃんおかえりなさい！
FUMAさんが"相当なこと"を
しようとしている？😳
LUNÉのみなさん一緒に楽しみに
待ちましょう🐺🌙

#andTEAM @andTEAMofficial https://t.co/J8jJBqAnis December 12, 2025

おはおは〜本日筋肉痛です、寒いからいっぱい着込もうね(´･ ･`)
mementoaのtiktokができたょ ➡️https://t.co/8MwCUm59zY December 12, 2025

⋰⋰
#ワーナー映画ありがとう
ワーナー・ブラザース映画
ファンフェスティバル🎬✨
⋱⋱
⠀
📌12/15(月)〜12/23(火)
全13作品の上映スケジュールも決定！
https://t.co/WabtlinSzB
※12/12(金)17:00よりチケット発売
⠀
戸田奈津子さん、LiLiCoさん登壇
丸の内ピカデリーにてトークショー開催🎉
⠀
「ワーナー・ブラザースの給水塔とマークを見ると安心しますしワクワクします。
今度はどんな冒険に連れてってくれるのか？
わたしの中の期待感は昔も今も変わらない。
今までどれだけジョークに笑って、絆と愛に泣いて、幽霊に怖がって、スーパーヒーローたちと一緒に飛んで、アクションで身体を突っ張らして筋肉痛になったり、ミュージカル映画の名曲を口ずさんだり、身軽にステップを踏んだり、哲学的過ぎて混乱したりしたか...全部が良い思い出です。
語り継がれる名作映画はどれだけワーナーにあるのか。
こんなにもたくさんの素敵な夢を見させてくれてありがとうございました！」
── LiLiCo (映画コメンテーター)
⠀
また『ハリー・ポッターと賢者の石』上映に際して
小野賢章さんからもコメント到着🪄
⠀
「ワーナー・ブラザースが配給業務から撤退されるとの発表を受け、これまで「ハリー・ポッター」シリーズをはじめ、多くの作品でご一緒させていただいた皆さまへの感謝の思いを改めて強く感じています。
作品を通して得た経験は、役者として大切な財産になりました。
また、過去作を上映されるとのことで、皆さまに改めて作品の魅力を楽しんでいただけることを嬉しく思います。
スクリーンの前で、「ハリー・ポッター」の世界にもう一度浸っていただけたら幸いです！」
── 小野賢章 (ハリー・ポッター倭国語吹替版声優)
⠀
さらに…
『マッドマックス 怒りのデス・ロード』
“応援上映”の開催などイベント盛り沢山🔥
⠀
100年の歴史の集大成──
思い出の作品をスクリーンでもう一度！
⠀
🔻上映予定作品はツリーをチェック✓ December 12, 2025

おはようございます☀️

あ〜〜〜〜よう寝た〜🙌
8時間寝ました🤭
スッキリしたけど、体はアチコチ筋肉痛😅

さて週末2連休がやってきました！
♪( ◜ω◝و(و "ﾙﾝﾙﾝ

今日の予定は歯医者🦷前髪ｶｯﾄ💇‍♀️
YouTube撮影、編集、来年手帳も買いに行かなきゃ😆バタバタ〜笑

歌動画は
【やさしくなりたい】 斉藤和義

皆様 良い週末を🧚‍♀️✨️ December 12, 2025

思いの外楽しんでいただけてて良かったです(笑)

ちなみに今は全身筋肉痛です(怒)

ネトル。 https://t.co/p2v1sJ0sTq December 12, 2025

食後の歩き4日目😀足が何箇所か筋肉痛です🤣🤣🤣うちの裏山の中をよく見たらブルーシートが引っかかってましたね(・o・) https://t.co/1og47H2xwZ December 12, 2025

腕が筋肉痛で上手くかけぬ😭

お題:好きな映画のパロ➕30分
#今年もアル菊ワンドロ2025 https://t.co/nobxvH93Kf December 12, 2025

脚トレの筋肉痛が遅れてきてる。
3日前のトレーニング分が、昨日は右脚に、今日は左脚に…。
階段上るのがめちゃくちゃ辛い。
遅すぎん？🥵 https://t.co/1GYqMLMSgL December 12, 2025

すんごく楽しかったけど
一日中撮影ブートキャンプの全身筋肉痛で結構過酷🥺
日焼けあと出来ないようにぬりぬり
@mntknr https://t.co/g4WMZVyXjd December 12, 2025

論点変わりますが

すなわち、血圧やLDL-Cに関しては、数値目標達成でアウトカムがしっかり変わるのに、なぜ未達が少なくないのか

ふらつきや筋肉痛など、多因子であり薬剤（やその効果）との因果関係を証明することは難しい症状に対して、減薬中止のトレードオフを考えることをやめたカーズ達よ https://t.co/bHthj0MmXl https://t.co/7YipAXIPok December 12, 2025

ヘナ染め
白髪染めから切り替えると
沖縄産ヘナでも最初は
髪が収斂して、ごわつく
でもこれはダメージじゃない
理由はシンプルで
髪が締まる方向の作用だから
化学染料は
・アルカリでキューティクルを開く
・内部を膨らませて色を入れる
＝「太らせて、柔らかく見せる」
一方ヘナは真逆
ヘナのローソン成分は
ケラチンと結合し
髪の隙間を埋めて構造を整える
つまり
✔ スカスカだった髪が
✔ 内側から密になる
✔ だから最初は硬く感じる
これ
筋トレ初日の筋肉痛と同じ
本来あるべき張力が
久しぶりに戻っただけ
面白いのはここから
エイジング毛のうねりって
「クセ」じゃなく
膨張しすぎた髪の歪み
ヘナを重ねると
・膨張が収まり
・断面が丸に近づき
・うねりがシュッと静まる
ヘナの良さが出るのは
3回目以降
✔ 収斂 →
✔ 構造安定 →
✔ しなやかさ回復
✔ 色味も落ち着く
即効性を求める人には向かない
でも
時間をかけて戻した髪は
裏切らない。
年内のご予約は
全て満席です🈵
来年は沖縄産ヘナをネット販売しようかと
営業ベースでやってること
動画でお渡しして
ヘナ普及活動に励もうかと
飯の種を明かすので
それなりの価格にはなると思うけど
ヘナ自分でやってゴワゴワになり
ネガティブなイメージな方も
いるからヘナの良さが伝わればと… December 12, 2025

腕振りすぎて右肩と左肩が筋肉痛みたくなっちゃった　貧弱ゥ〜笑
なんか候補者さんの大変さが１ミリくらい分かった気がします　きっとこの比じゃない
始発から終電まで駅立ちした
#岡林なおと　さんすごすぎる
寒いし声かれる〜

のど飴いっぱい持って行ってよかった🥰❤️ December 12, 2025