改めまして皆さま、こんばんは🏢🌙
本日は19時より、私のアルバム収録曲「フメツフハイ」のMVをプレミア公開いたします！
何テイクかアクションに挑戦するうちに全身筋肉痛に……😌
是非楽しんでご覧頂ければと思いますッッ！！ https://t.co/BbmpfHXPUC December 12, 2025

今日も一日お疲れ様でした₍ᐢɞ̴̶̷.̮ɞ̴̶̷ᐢ₎
何故か足が筋肉痛のまむです🐾

今ね生誕のことを考えて進めてるよ🧡
まむのおやすみはもう少し時間がかかりそう💭💭💭

みんなは早く寝ていい夢見てね😴
おやすみなさい🌙* :ﾟ December 12, 2025

°ʚ︎🤍︎✨️🎄December︎🎄✨️🤍︎ɞ°

今月も よろしくお願いします🎄✨️

優しい繋がり🫶🏻︎🤍︎
いつも ありがとう😌ෆ.*･ﾟ

体調に気をつけて素敵な時間を☕🎀

身体中が筋肉痛😶···
なぜにー🤣ʷʷ https://t.co/SkBMjJ25No December 12, 2025

新しいカバー動画を公開したよ！レコーディング、映る側の撮影だけではなく、撮る側のカメラ撮影も頑張りました💪(翌日の筋肉痛凄かったです🤣)

ぜひぜひ、歌、演奏、映像もお楽しみくださいね❣️ https://t.co/dIcXsMzrKC December 12, 2025

おはよ🌞
今日はとっても寒いらしいから風邪ひかないように
あったかくして色々作業します！！
しかし、ふくらはぎ？が謎の筋肉痛で歩くのが大変です・・・特になにかした覚えないのに・・・
そしてとんかつ食べてきました✨️
お茶碗もかわいい！

ワールド:チョコミントアイスショップ
使用素材:https://t.co/cNnEOEd3fR
#おはようVTuber
#cluster December 12, 2025

爆速でお腹の肉削ぎ落としたいんです…。って人は毎日どんなに疲れててもこれを50回ずつして。マジ翌日には筋肉痛やばいけどお腹の締まりが目に見えてわかる。

https://t.co/93LsjJIXWA December 12, 2025

ガチ💪でやったので全身が筋肉痛でしかも今の今まで爆睡してました笑

人生初のプロレス技かけてかけられでした！お楽しみに！ https://t.co/SOwZ4R2Ief December 12, 2025

【昨日は大学剣道部の先輩たちと🍺】

懐かしい話をしながら久しぶりにとても楽しい時間を過ごしました😊

同級生とも久々に飲んだのですが
開口一番「また大きくなった？」と、ありがたい激励のお言葉をいただきました。

小野功大トレーナー@KODAI_ONOとも何度か飲みに行った仲で、機動隊時代の写真や、私の昔の写真をいくつか送ってくれました。

（画像①小野トレーナーと）
この頃、体重74kgでベストコンディション💪

（画像②警察学校に入校する2ヶ月前）
大学剣道部の仲間と行ったスノボの時🏂

（画像③）
昨日。

本日9時45分〜
筋トレのYouTube配信なのですが
筋肉痛がひどすぎて布団から出られず
正直、逃げ出したいです。

あの頃の体重に戻せるよう
頑張っていきます🔥 December 12, 2025

爆速でお腹の肉削ぎ落としたいんです…。って人は毎日どんなに疲れててもこれを50回ずつして。マジ翌日には筋肉痛やばいけどお腹の締まりが目に見えてわかる。

https://t.co/D0qo3qybCg December 12, 2025

あ、これ相川好きな振り付けです🌹筋肉痛やばかったけど🤣
#ナナニジ一斉試聴中
#ナナニジ_スパシーバ December 12, 2025

ろぐあうとしております！！
後祝い本当にありがとうございました( т т )幸せだし嬉しかったです！筋肉痛です😢 https://t.co/25ko6yxyit https://t.co/Tmd12EkeYg December 12, 2025

おはよう☀今日は昼活とホラゲの予定だよ！
昼活は筋肉痛がやばいからちょっと内容変えるかも！ December 12, 2025

おはようございます！☀️
実は…日曜日に“Baseball5”という
スポーツに初挑戦してきました🥎

初プレーが大会当日（！？）だったのですが
メンバーに色々教えていただきながら
楽しむことができました✨

水曜日になってもまだ筋肉痛が痛みますが
次はちゃんと練習してパワーアップして臨みます🔥✊ https://t.co/bCtPKTe5Cp December 12, 2025

旅行行くと毎回ふくらはぎ筋肉痛になる😂明らかに運動不足🥺

先月御朱印帳買って、やっと2個目GETした✨しかもかわいい🎵

旅行好きすぎるから次はどこ行こう❓
年末年始は旅行行くんだけどどこ行くか当ててみて😆💕
#イベントガール
#拡散希望
#パチンコ
＃フォロバ100
#いいねした人フォローする December 12, 2025

おはようございます！😺

先週、初ヨガに行ってみました

激しい運動ではないのにちゃんと筋肉痛で、なんか体に良いことした気になった

#猫 #ねこ #ネコ #cat #キジトラ #猫のいる暮らし #猫好きさんと繋がりたい https://t.co/TyXXVi4Oek December 12, 2025

あべのプレミアムジャンオク　大食いイベント第5弾！
🔥チャーハン20kg祭り(多分もっと増やす)🔥
12月27日、伝説はふたたび動き出す。

なぜ20kgなのか？
↳計量器がそこまでしか測れなかったからだ。

なぜチャーハンなのか？
↳料理長が馬鹿だからだ。

なぜ君が呼ばれているのか？
↳それは胃袋がバグってる選ばれし者だからだ。

＼チャーハン地獄のデスマッチ／
・20kgチャーハン vs 人類
・13:00〜（受付12:30〜）
・あべのプレミアム屋上
・参加費：1,000円（飲み放題付き）

🍺飲み放題つきで1000円？
→ 店長が利益の概念を忘れました。

🍚チャーハン20kg？
→ 業務用炊飯器が泣いてます。

⚔️ ルールはただひとつ。
「食べられるだけ食べて、生きて帰れ。」

🌀味変アイテムも狂ってる
・追い油 → カロリーの魔界
・黒胡椒ダブル → 咳が止まらん地獄
・にんにく暴走モード → 明日全員に嫌われる
・謎の“金色パウダー” → 効果不明（強くなるかもしれない）

📣 参加者の声（予想＆イメージ）
「チャーハンに追われる夢を見ました」
「レンゲで腕が筋肉痛になりました」
「米に支配される日が来るとは…」

完食したときには……
伝説の【チャーハン仙人（TAKATATU)】が微笑むという。
コメントに『#チャーハン無双』と書けば参加確定！
胃袋よ、覚悟を決めろ。
炭水化物の向こう側へ行くのは——君だ。

#ジャンオク #チャーハン20kg #チャーハンチャレンジ
#炭水化物の壁 #あべのプレミアム #天王寺イベント
#大阪イベント #食べ放題チャレンジ #飲み放題付き
#屋上イベント #ジャンカラ #やばいイベント #胃袋バグる
#チャーハン好きと繋がりたい #飯テロ #チャレンジ企画
#大阪グルメ #天王寺グルメ #大食いチャレン December 12, 2025

先週と今週

多趣味の極意

先週の疲れを癒やすのにチルしに行ったら想像以上にハードで絶賛全身筋肉痛 https://t.co/fLFeP3ix1F December 12, 2025

{ #おはようVtuber️️ )

おはよう(*Ü*)ﾉ"
筋肉痛治らん😮‍💨
天気ドヨドヨでやだねぇ〜

今日は3年1組のビンゴやってくぞ〜！
今月のメンシプ配れる最後のビンゴなので是非！見に来てくれたら嬉しいです！
待機所後で立てるねー！
一一一一一一一一一
🗓今日の予定
short投稿♡19:30
配信♡21:00 December 12, 2025

調布市パラスポーツ体験会ありがとうございました✨
色々なスポーツ体験できて楽しかったです！
少し体動かしただけなのに筋肉痛なりそうな予感(笑) https://t.co/V8dRM9nitw December 12, 2025

数年ぶりにBurn G行ってきた‼️
久々に全力で汗かいた〜🔥

人生初の逆立ち腕立て伏せもなんとか形になってるよね...？
明日の筋肉痛は覚悟してます😇

やっぱり運動最高！
勉強のいいリフレッシュになった✍🏻

#小嶌こゆき #ニューヒロインPROJECT
#BurnG https://t.co/CuJ3PmszWN December 12, 2025