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AM4:25起床。室温17.3℃。血圧、至適血圧。体重、減量。朝食は、ご飯、納豆、味噌汁。昼食は、食パン、菓子パン、野菜サラダ、豆乳。カラオケが趣味。ジャンル、歌謡曲。好きな歌手。大月みやこ、瀬川瑛子、秋元順子、中村美津子、香西かおり、長山洋子、伍代夏子、藤あや子。 https://t.co/hUlxv52xqm

AM4:07起床。室温18.4℃。血圧、至適血圧。体重、増加。朝食は、ご飯、納豆、味噌汁。昼食は、食パン、菓子パン、野菜サラダ、豆乳。カラオケが趣味。ジャンル、歌謡曲。好きな歌手。大月みやこ、瀬川瑛子、秋元順子、中村美津子、香西かおり、長山洋子、伍代夏子、藤あや子。 https://t.co/IVBUZdawL8

AM3:54起床。室温19.0℃。血圧、至適血圧。体重、減量。朝食、ご飯、納豆。昼食、食パン、菓子パン、野菜サラダ、豆乳。カラオケが趣味。ジャンル、歌謡曲。好きな歌手。大月みやこ、瀬川瑛子、秋元順子、中村美津子、香西かおり、長山洋子、伍代夏子、藤あや子。 https://t.co/aJvAXCsLqd

AM4:08起床。室温18.3℃。血圧、至適血圧。体重、増加。朝食、ご飯、納豆、味噌汁。昼食、食パン、菓子パン、野菜サラダ、豆乳。カラオケが趣味。ジャンル、歌謡曲。好きな歌手。大月みやこ、瀬川瑛子、秋元順子、中村美津子、香西かおり、長山洋子、伍代夏子、藤あや子。 https://t.co/ip6T0cU2P5

AM4:13起床。室温19.4℃。血圧、至適血圧。体重、減量。朝食、ご飯、納豆、味噌汁。昼食、食パン、菓子パン、野菜サラダ、豆乳。カラオケが趣味。ジャンル、歌謡曲。好きな歌手。大月みやこ、瀬川瑛子、秋元順子、中村美津子、香西かおり、長山洋子、伍代夏子、藤あや子。 https://t.co/NwAtHWvgFs

AM4:32起床。室温18.5℃。血圧、至適血圧。体重、減量。朝食、ご飯、納豆、味噌汁。昼食、食パン、菓子パン、野菜サラダ、豆乳。カラオケが趣味。ジャンル、歌謡曲。好きな歌手。大月みやこ、瀬川瑛子、秋元順子、香西かおり、中村美津子、長山洋子、伍代夏子、藤あや子。 https://t.co/B45UlmPSyF

🎵小鳥ー達は～何をー騒ぐの～🎶甘ーい果実ーがー欲しいのですか～🎙#愛のままで💕7/8で💯🎊残るは🎸#名演ギターバージョン🎻
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AM4:33起床。室温18.8℃。血圧、至適血圧。体重、増加。朝食、ご飯、納豆、味噌汁。昼食、食パン、菓子パン、野菜サラダ、豆乳。カラオケが趣味。ジャンル、歌謡曲。好きな歌手。大月みやこ、瀬川瑛子、秋元順子、中村美津子、香西かおり、長山洋子、伍代夏子、藤あや子。 https://t.co/6SCr5Tvsou