夜ラン🫢めっちゃ涼しくなって来てる。
走りやすかった。日曜日の夜ドラマが日課でしたが、11月までは、頑張ろ！！
なんとか、5km走れました。まだまだ、先は、長すぎる😓写真は、広島の厳島神社に家族で行ってきました
#神戸マラソン
#厳島神社 https://t.co/YFXJB0iLY1

神戸マラソン落選で近々の大会がなく宙ぶらりんだったけど12月にハーフを申し込んで

-確定
12/1 八幡ハーフ
1/13 枚方ハーフ
1/26 大阪ハーフ
3/9 琵琶湖マラソン

-抽選中
2/16 京都マラソン
2/24 大阪マラソン

-落選
神戸、東京

って感じ

大阪マラソン走れますように🙏

#Twitte断酒部マラソン課 https://t.co/DtOYe1do1U

9/21 神戸マラソン試走会 20km
☔予報やったけど晴れ男のまかるさんと僕のおかげか晴れたー🙌
気温も30℃前後で風もあって暑すぎず20km行けましたー🙆
打ち上げも楽しくていっぱい飲み過ぎてすみません🙇
#ランプラ
#飯室ランニング部
#MAP802
#神戸マラソン試走会
#呑兵衛飲み過ぎ https://t.co/iajBeFU6qr

土曜日ラン　19.5㎞

無敵ガールさん presents 神戸マラソン試走会に参加させていただきました。
雨が心配でしたが（実は心配してない😆）雨はなし。でも、風が強くて帽子が飛ぶ飛ぶ😅

ラン友さんと一緒できて楽しかったです☺️
無敵さんありがとうございました🙇‍♂️

#ランプラ
#SIP765
#ワラーチラン https://t.co/6w0zQ3g0HR

#マッハ4
夏の終わりに刈りたての芝生
気温は高めだったが、少しだけ秋を感じる
そんな連休初日
今年も怪我なく、ここまで走れました
マラソンは本当に普段の距離なのか
去年の倍の距離を走った今年
一応、答え合わせが出来る
神戸マラソンまで、あと57日 https://t.co/II7moJMzZn

神戸マラソン20241117
ベビメタ沖縄20241006への道
明日の為のその3ロングラン

今日が～♪明日を～♪作るんだ～♪

毎度お馴染み週末ランです
久々の大阪城公園
大阪城公園の三姫も元気です
今現在曇り空で雨が降りそう
でも走るには丁度いい天気です

では20キロ行って来ます(^_^)/ https://t.co/XllpyxdODV

土曜 #朝ラン 6km🏃‍♂️‍➡️
レペトレ
それEペースじゃね？って突っ込まれそうですが、これでも自分には全速力なんですぅ
不穏な天気でした
明日は雨予報で走れないかも

#マラソン
#神戸マラソン
#マラソン初心者
#ランニング好きな人と繋がりたい
#TATTA https://t.co/SPRFkyyc5S

@nekonekojishi ちなみに神戸マラソンの時の統一バナーは従来通りの半端ない感じでオネシャス♪ https://t.co/snxswszgjg

朝ラン11.04km🏃‍♀️
いつもより30分早くスタートしてみたら影の向きや角度が全然違って楽しかった～🍎。何より自由ねこ親子に会えて（シャーって言われたよ）めちゃハッピーでした🐈‍⬛🐈‍⬛

#毎日ラン　#自由ねこ
#神戸マラソン2024
#みえ松阪マラソン2024
#とくしまマラソンの11秒取り返しに https://t.co/Ck9qOGQo4y

午後ラン11.68km🏃‍♀️
夕方くもり＠名古屋で久し振りに帽子をとって元気一杯走ってみました。しんどい顔をするより笑って走る方が楽しさ100倍ですね🍎。自由ねこさんには挨拶できず残念🐈‍⬛🐈‍⬛。

#毎日ラン　#自由ねこ
#神戸マラソン2024
#みえ松阪マラソン2024
#とくしまマラソンの11秒取り返しに https://t.co/OGfo00FNbk

土曜 #夜ラン 8km🏃‍♂️‍➡️
初めて２部練なるものをしてみた
ゆっくり走って距離稼いだだけ
#神戸マラソン 2ヶ月切ってて焦る
こんなんじゃ完走できんよぉ…

明日は雨予報なのでランオフ
美容院行ってきます✂️

#マラソン
#マラソン初心者
#ランニング好きな人と繋がりたい
#TATTA https://t.co/GIOARV2QTN

今週はたくさんドラクエウォークした！(この見た目装備でずっと遊んでる)

4年ぶりに走る11月の神戸マラソンに向けて身体を徐々に目覚めさせてます。今年爆増した内臓脂肪もあわよくば減らしたいw
熱中症になりやすい体質な為になかなかランできず、完走できる脚力に仕上がるかどうか不安＼(^o^)／ https://t.co/Kv3xCerLM6

午後ラン11.09km🏃‍♀️
本日曇天＠名古屋でのんびりラン！最後2キロで雨ざーざーとなりましたそれがまた気持ちよかった🌧️

#毎日ラン　#自由ねこ
#神戸マラソン2024
#みえ松阪マラソン2024
#とくしまマラソンの11秒取り返しに https://t.co/UU6SEvqh77

雨上がりのラン✨🏃‍➡️
#神戸マラソン 参加予定者限定Tシャツ、デザインが良かったんで、買ってしまいました😊
後ろ姿がゴツくてすんません😆

#ランニング #カコジョランナー https://t.co/Ya7pmHvSuR

#ランプラ
先週おまとめ　61.3km

昨日は無敵ガールさんに案内してもらって神戸マラソン試走会に参加させてもらってきました⚓️🏃‍♀️
20km、長かったけど、おしゃべりしてたら戻ってこれました😆
本番もこんなふうに楽しく走れたらな🎶
ご一緒して下さった皆さん、ありがとうございました😊 https://t.co/h1KMSw3APe

朝RUN18.6km（142.1／239）
８日継続

【暴風最高‼️】
近所のお山
悪天候のため独り占め
１人になるって最高
自分と向き合う時間

カメの歩みで🐢

次は、11/17（日）
#神戸マラソン

【岸和田城RC土曜日朝７時】
#岸和田城RC https://t.co/res29v1fjU

今週おまとめ報告
64.3km

#ランプラ

昨日は神戸マラソンコースをランプラランナーさんと走ってきました😊
走って、飲んで、食べて楽しい時間を過ごしました😊

水曜日スピ練😓1km×5本 最後はバテバテで終了😅

#ラン月ロケット部
#sip765 https://t.co/5AiEkTUfle

まーくん🎶
１日早いですが
お誕生日おめでとうございます❗️
すてきな1年になりますように✨

昨日は神戸マラソンの試走会🏃‍♂️‍➡️‼️

無敵ガールちゃん💕
🏃‍♂️♨️🍻企画ありがとうございます

ご一緒いただいたみなさま💕
ホント最高です‼️

#ランプラ に心から感謝🥰
9.23+9.23🎂🎈=18.46㌔
#SIP765 https://t.co/DIb5evCZfe

おはようございます
#ランプラ
20km

神戸マラソン試走会に招待頂きました🎶
お天気にも恵まれて、しっかり距離も走れて、良い練習になりました！
皆んなとのおしゃべりから打ち上げまで、今回も楽しすぎ😆

ご一緒頂きました皆さま、ありがとうございました😊

#SIP765 https://t.co/C1M6MIYtbL

神戸マラソン試走会
20㎞

#ランニング #朝ラン
#ランプラ

夏の終わりに刺激の1発
神戸マラソンに向け気合い入りました

勿論、その後のビール🍺はお決まりです

だってこの為に走ってますから😁

皆様、良き連休を〜👋 https://t.co/Zn0HSVlmnp