@agunesUNKO ありがとうございます🙏🏼
何て事！開いてみました。
#知識 #QAJF

複数の研究が示す:ヤマブシタケ(山伏茸)は脳損傷と神経変性疾患の回復に役立つ可能性
虚血性脳卒中 (+44%)
出血性脳卒中 (+50%)
一過性脳虚血発作
脊髄炎
重症筋無力症
アルツハイマー病
認知障害
うつ
不安障害
睡眠障害 https://t.co/J6PtG3sx4e December 12, 2025

ナデナデで巨乳に

女性は好きな男に頭を撫でられると
エストロゲン大量放出して

・胸が大きくなる
・肌と瞳に潤いが宿る
・生理痛の緩和
・暴飲暴食の抑制

逆に好きじゃない男に頭撫でられると

・ストレス増大
・ニキビ、肌荒れ
・睡眠障害
・メンタル崩壊

になるから夜やってる気をつけなはれや December 12, 2025

睡眠の質は「筋肉の貯金」に直結（42万人超のコホート研究）

・睡眠の質が悪い人ほど、将来骨格筋量が低下しやすい
・特に関連が強かったのは
　①入眠に時間がかかる
　②睡眠効率が低い
　③睡眠薬の頻用
　④強い睡眠障害

・睡眠の質が悪い群では体脂肪・内臓脂肪↑、代謝・炎症指標も不良

筋肉維持は運動・栄養だけでなく、睡眠の質も独立して関係 December 12, 2025

俺は小学校2年生からもう勉強について行けなかった。家では親父が作ったチラシの裏に書かれた九九の百マス計算を泣きながらやらされていた。
やってもやらなくても叱られた。
今思い返せばADHDとその二次障害。重度の睡眠障害にイジメ。家庭環境は最悪で勉強なんて出来るわけがなかったのである。 December 12, 2025

@akochi_5mg 複雑性PTSDがメインの病気で二次障害でうつと睡眠障害があるよ、複雑性PTSDの過覚醒が酷くてなかなか寝れなかったり寝すぎたり…って感じかな
なんでも聞いてね December 12, 2025

@koko_pullum0
生粋の社不
同じ授業なのに遅刻欠席でいないことが多いです
自称睡眠障害持ちだったり似てるとこが多いので実は生き別れの兄弟だと思っている December 12, 2025

睡眠障害と共に来る
食欲の減退
目の違和感
生あくび
鳥肌悪寒

とてつもない不安感

空元気なだけ

これはならないと分からない
私は一生この病気と無関係だと思ってた

だからみんな気をつけて
頑張りすぎない、適度でいい
睡眠取れ、食べたいもの食べろ
趣味を持て December 12, 2025

@coconitan3426 わたしも以前鬱や睡眠障害でしたが、いま薬は御守り代わりだけになりました！推しのおかげです！
いまは足むずむず症候群です🫠私は鉄が足りなくて鉄剤飲むように言われたんですが、体調悪くなってしまうので毎日グミサプリの鉄食べるようにしてます🩸 December 12, 2025