おはじる〜
今日の朝ごはんは
味噌汁とご飯と目玉焼きを食べようと思う！
漬物食べたいけど買っておくの忘れた。。。
Xの6000人フォロワーありがと🎉 December 12, 2025

おはようございます🌄
本日の朝食はトーストに目玉焼き、ウィンナーに焼きネギいただきます🍽

焼いたネギは甘くてトロッとしてて美味しいんですよね～😊 https://t.co/C7qNxeWF59 December 12, 2025

2025/12/10
おはよう☀

昨日の晩御飯です🐷
◯アジ紫蘇巻きフライ、チャプチェ、タコ天、なめ茸、味噌汁、パイン
今日の朝御飯です🐷
◯チーズトースト、ハンバーグ目玉焼き、トマジュー

昨夜久しぶりにパイン食べたら美味しいね♪昼はラーメン迷っております💦天気いいね👍️ https://t.co/lp36VtRfi1 December 12, 2025

配信おつゆめでした〜💭💗

朝ごはんトーク楽しかったね❕
目玉焼きはやっぱり個性が出るね🍳✨
気になる方はぜひアーカイブ見てください！

シチュボも読んだよ🎀💕 https://t.co/LFnvwQ6GKM December 12, 2025

おはようございます😃以前もポストした記憶がありますが、私は若い頃からすると20キロぐらい太ってしまいました😭特に直近の単身赴任で太ったのですが、現在古巣の勤務地では若い頃の私を知っている同僚からよく「大きくなったね⁉️」と言われます😂ダイエットしないとなあと思い、16時間空腹ダイエットやジム🏋️‍♀️に通ったり、一時はサプリ💊飲んだりしてましたが、一向に痩せません🤷‍♂️健康法って諸説あって何が正しいかわかりませんよね❓運動では痩せないとか、1日一食で良いとか🧏‍♂️今朝Yahooで年600杯ラーメン🍜食べてるのに標準体型という人の記事が掲載されてました👏その人が食と健康を両立させるためにやってることとは①朝は目玉焼き🍳のみ②甘い飲み物🧋を一切飲まない③スナック菓子🍿やアイス🍨も食べない④家でラーメン食べる際は山盛りのサラダ🥗を一緒に食べる⑤ビール🍺は一杯まであとはハイボール⑥毎日体重計に乗る⑦1日1万歩を目指して歩く、だそう☝️うーむ🤔やっぱり覚悟決めてなんでも継続が必要ですな💪🏻さて、昨夜は先日に続きサッポロ1番塩ラーメンのアレンジ❣️まだ4食分残ってますから🤭今回は和風まぜそば風アレンジ→ツナと塩昆布、カツオ節を混ぜ混ぜしたら、めちゃくちゃ美味しかったです🤩これなんて袋麺代の76円だけ🥰ますます麺活🍜どうしよう🥺あ、これも麺活か🤪🤪🤪 December 12, 2025

かほ🐹りのん🥯と焼きそば🍺
かずちょ、夜勤明け仮眠前の朝食
かほち🐹と地元長野の名物やきそば、一緒に食べたいなぁ🥺
目玉焼き🍳トッピングもいいけど、やっぱ生卵🥚トッピングがいちばん美味しいかも😋💕

#麻倉かほ 🐹大好き💛
#夢藤りのん 🥯大好き💛
【推します💛】 https://t.co/yso4XYg6DT December 12, 2025

おはようございます😊

目玉焼きの間からチラッとあるじぇ
この子たちに元気を貰って病院行ってきます！

ちなみに目玉焼きはソース派です🍳 https://t.co/kV0A6rmJzv December 12, 2025

@k_o_a_mmq ほんっとこれ好きｗｗｗｗｗ第一印象「目玉焼きの人」 December 12, 2025

目玉焼き床に落として悲しい December 12, 2025

目玉焼きはいつ食べても美味いのだ(´・ω・`) December 12, 2025

@EL6_JIL_ じるじるおはじる〜
朝ごはんで好きなやつだ❣️
目玉焼きは醤油派です✋
柴漬けおいちぃよ( ˘ω˘ 🫶)

ｵｫ(*˙꒫˙* )
6000人突破おめでとうございますっ👏✨️
🤍ﾜｰｲ\(* ॑꒳ ॑* \三/ * ॑꒳ ॑*)/ﾜｰｲ🤍 December 12, 2025

@naomichitotsuka おはようございます！
目玉焼きエッグトースト良過ぎ！
毎朝の投稿で、実は食べたくなってきてるよ😋 December 12, 2025

@pu_arudesukedo 安くて美味しいって最高よね😊
目玉焼きご飯に乗せようとしたら黄身が流れて卵サラダになったよ December 12, 2025

朝から白米いい 毎日そうしよかな
そして半熟目玉焼きにめんつゆかけて食べる https://t.co/Pgu4lL1GEb December 12, 2025

@ruto_m0405 目玉焼き🍳の裏話キニナル〰️🫣
会った時お話楽しみにしてる🤭 December 12, 2025

@Nature2024YOLO8 今朝はカレー鍋洗うというめんどーな作業があるので、目玉焼きはサボって、ご飯のど真ん中に穴掘って、黄身を落として、目玉焼きみたいになりました😂
本当は目玉焼きの方が好きです😋 December 12, 2025

全然映ないお店でモーニングw350円朝食in門司w大根おろしの横に煮物こんにゃくw出来れば目玉焼きの横に置いて欲しいw味は美味しいんよw https://t.co/8dxrJmg8rJ December 12, 2025

ストイック…努力の方向性ｗ
↓
年600杯ラーメンを食べてるのに「標準体型」
https://t.co/NDra22As24
・朝は目玉焼きのみ
・甘い飲み物を一切飲まない
・スナック菓子なども食べない
・家でラーメンを食べる際は山盛りのサラダを一緒に
・ビールは1杯まで、後はハイボール
・毎日体重計に
・1日1万歩 December 12, 2025

早朝からバタバタの未婚高齢者男性がなんとかお弁当は投稿します。煮込みはんばぐ、シャウエッセン、目玉焼きなどですよ。
#お弁当 #お弁当記録 #ohbentolabo #お弁当作り楽しもう部 #業スー #自分弁当 #老人飯店 https://t.co/E3ZW02EZoE December 12, 2025

12/10(水) ＋0.15kg
◉朝は納豆キムチ目玉焼き丼を定着しようかとか考え中🤔
そうした方が体重の変化を把握しやすそう😌
◉昼　炒飯🍽
◉おやつ　モンブランプリン🍮
◉夜　レンコン入りつくね🥢

お正月を迎える前になんとか抑えないと😤 https://t.co/hxqZqifnOt December 12, 2025