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疲れる
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2025.12.13 04:00
:0% :0% （30代／男性）
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「今日は疲れた明日は学校行かない!!!」
「…そっか」
「でも給食うどんだー!!!くっそ～！4限だけ行くか…」
給食センターで働いている方
給食で頑張れる子もたくさんいます
ありがとうございます December 12, 2025
11RP
45歳までにやっておかないと、ガチで後悔すること。
・椅子から立つとき反動を使うな。脚とお尻の力だけで体を持ち上げること自体が筋トレになる
・一度立ったら、すぐ座るな。立っている時間がそのまま脚の負荷になる
・床から立つ動きを避けるな。できなくなった瞬間から老化は加速する
・しゃがむときは深く下ろせ。浅い動きでは股関節も脚も使えない
・歩くときは少し速く歩け。心拍が上がらない歩き方では体力は保てない
・信号が変わりそうなら小走りしろ。短い全力が心肺を守る
・階段を使え。特に下りは自分の体重を受け止める最高の刺激になる
・下り階段で体を預けるな。脚でブレーキをかけろ
・手すりに頼りすぎるな。支えを減らさないと脚は戻らない
・片脚で靴下を履け。バランスが落ちると転倒は一気に増える
・背伸びをする動きを減らすな。ふくらはぎは真っ先に衰える
・立つ時間を削るな。座り続ける生活が体を一番弱らせる
・体重だけで体調を判断するな。筋肉は音もなく減っていく
・食事を抜いて調整するな。削られるのは体力の方だ
・毎食たんぱく質を入れろ。年齢が上がるほど必要量は増える
・噛む回数を減らすな。噛む力は回復力そのものだ
・甘い物で疲れを誤魔化すな。回復は食事の質で決まる
・睡眠時間を削るな。回復できない体は強くならない
・寝不足の日に追い込むな。それは鍛錬ではなく消耗だ
・眠りが浅い状態を放置するな。翌日の動きが必ず落ちる
・疲れた日は、まず寝ろ。体を立て直す最短ルートだ
45歳までにここを仕込んだ人だけが、50代でぶっちぎる。 December 12, 2025
6RP
疲れた。
めまいがする。
顔色も悪い、、
血の消耗が激しいと不足します。
血の不足は女性の不調の原因となります↓
https://t.co/KTZVdRDxsF
#東洋整体 #南森町 #大阪市北区 December 12, 2025
3RP
補正予算案が衆院を通過した。
自民、維新の与党に加え、国民民主、公明、こども（河村派）が賛成。
倭国保守党（私）は、減税姿勢が不十分として反対した。
政局は、年明けからの通常国会に移る。
✳︎ 原稿読みを聞かされるだけの本会議は疲れる。
夜は軽く焼肉で反省会。 https://t.co/oJ0OJw5qD7 December 12, 2025
3RP
こんばんは
今日も出社の日々。疲れたので1730に退社。帰りにOAZOの丸善による。久しぶりに大きな書店で散策してたら時間があっという間に。家族は外食なので食事済ませて帰宅。帰ってお絵描き
というわけで今夜の女の子。構図に苦戦してこんな時間に
いつも「❤️」「♻️」ありがとうございます。 https://t.co/43aTlN8Xdm December 12, 2025
2RP
ミラツナっつーギャグでしかないキャラをミラゾウ、ミラタロウの能力開示と兄弟の話の軸にちゃんと組み込んできた上で、死体を焼かれる悲しいシーンの効果音を「ジュー」にすんの流石に凄すぎて疲れるだろ https://t.co/9EagWeRlgn December 12, 2025
1RP
本日は、朝8時からコンテンツ小委員会。スマホ新法によるゲームの新たな決済方法などについて、新プラットフォーマー会社とゲーム会社からヒアリング。手数料や多様性、表現の自由やイノベーション推進の観点からは今のところ評価できそうだが、12/18の全面施行後も要注目だ。
終了後は事務局長として記者ブリーフィング。
13時から、党の政治制度改革本部・情報通信戦略調査会の合同会議。インターネット上の違法・有害情報や偽・誤情報への対応について。念のために監視で出席したが、「表現の自由」を制限しようという内容は特に出てこなかった。私は党内でこういう監視を欠かさずやっている。昨今、またネット上で表現規制の話題が出ているが、はっきり言ってもう与党から（特にマンガやアニメなどの）創作物規制の法案が出ることはあり得ない。だから、SNSでの表現規制絡みの口論に疲れた人がいたら、2028年まで休んでしまって全然構わないと思う。 December 12, 2025
1RP
モテる奴って
特別感の演出が上手い
“電話打診”
🤓「電話しよ」
↓
🚹️「今日、疲れたから〇〇ちゃんの声聞きたい🥺」
“アポ打診”
🤓「今週はいつでも空いてるから、空いてる日教えて！！」
↓
🚹️「今のところ火曜日だけは空いてるんだけど、〇〇ちゃんに会いたい。空いてたりしない？」
“アポの場所決め”
🚺️「ラーメン食べたい！」
🤓「いいよ！」
↓
🚺️「ラーメン食べたい！」
🚹️「え！俺もちょうどラーメン食べたいと思ってた！さすがに俺ら気合いすぎ！」
言葉を少し変えるだけで、こんなにも印象が違う。やらなきゃ損するだけ
好意を示すってこういうこと
0→1は特にここが重要
徐々に返報性が働いて
食いつきがあがります December 12, 2025
1RP
しかし学校ボランティア疲れた。大したことしてないけどそこにいるだけで。
男子達は女子達に比べて落ち着きないわ、本当に。仕事しててもすぐ飽きてみかん投げて遊び出したりするのよ。注意したかったけれど、その子達の親達もその場にいて微笑ましく見ているもんだから私も唇かんどいた。 December 12, 2025
#REYNATIS
元々このゲームは、音楽下村さん、シナリオ野島さんということを知って購入した。複雑な単語もプレイしていく内にすんなり理解できていった。
本編で初めてレガシーのツムギとジェムが倒れ、その後登場するレガシー達もバンバン倒されて、元M.E.Aメンバー、強いって言ってなかったっけ？ってくらい退場が皆早くて驚いた。他のキャラはあまり気にならなかったのに、海藤の顔のモデリングに違和感を覚えた。他は戦闘もキャラも楽しかった。
追加エピソードの、After REYNATISと最後のオウル以外はクリア。連続レガシー戦と途中キャラ変更不可で色々詰み、ゲームオーバーで初戦から何度かやったけど挫折。ドミヌス戦もいいところまではいったけど、攻撃パターンとかジャスト回避のタイミング掴んだ頃には、単純に疲れたので諦めた。この2つのエピソードのラストは分からないのは残念だけど、他の追加エピソードから推察。真凛の念願「最強」にはなれたけど、孤高の存在。貴重な魔法使いな上、強制労働の挙句、権力と実力主義の現実は厳しかった。After REYNATISで土合が真凛に初心を忘れるな、的な事言ってて、お〜と思ったけど、最後のオウルでは皆散り散りになった様子。もしかしたらドミヌス倒したあと…なんて思ったけど、あれは真凛の記憶を半分持ってたんだっけか。なら真の最強はドミヌスというオチのビターエンド…かな(^_^;) December 12, 2025
#REYNATIS
元々このゲームは、音楽下村さん、シナリオ野島さんということを知って購入した。複雑な単語もプレイしていく内にすんなり理解できていった。
本編で初めてレガシーのツムギとジェムが倒れ、その後登場するレガシー達もバンバン倒されて、元M.E.Aメンバー、強いって言ってなかったっけ？ってくらい退場が皆早くて驚いた。他のキャラはあまり気にならなかったのに、海藤の顔のモデリングに違和感を覚えた。他は戦闘もキャラも楽しかった。
追加エピソードの、After REYNATISと最後のオウル以外はクリア。連続レガシー戦と途中キャラ変更不可で色々詰み、ゲームオーバーで初戦から何度かやったけど挫折。ドミヌス戦もいいところまではいったけど、攻撃パターンとかジャスト回避のタイミング掴んだ頃には、単純に疲れたので諦めた。この2つのエピソードのラストは分からないのは残念だけど、他の追加エピソードから推察。真凛の念願「最強」にはなれたけど、孤高の存在。貴重な魔法使いな上、強制労働の挙句、権力と実力主義の現実は厳しかった。After REYNATISで土合が真凛に初心を忘れるな、的な事言ってて、お〜と思ったけど、最後のオウルでは皆散り散りになった様子。もしかしたらドミヌス倒したあと…なんて思ったけど、あれは真凛の記憶を半分持ってたんだっけか。なら真の最強はドミヌスというオチのビターエンド…かな(^_^;) December 12, 2025
ルーブル美術館を再訪してみた。収蔵品が多すぎて、基本的に訪れている人みな疲れてる。多分展示方法間違ってる気がするw
1箇所に集めすぎではないか。ひとつひとつよく見るとめちゃくちゃ面白いけど、疲れるからスキップしがち。勿体ない気がする。 https://t.co/iqr2WHXE91 December 12, 2025
朝一バイトだけど久々呼ばれたから大便の予定ずらしてゲームしてそっからお勉強会始まって質問して、質問の答えが帰ってきそうで、いざ解説✨と思ったら全く別の仕組みを解説される。ということが続き結局たったひとつだけの疑問は晴れずに2時間半期待→裏切りの繰り返しで疲れる。大便済んだら寝れる December 12, 2025
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