嫌な人と縁を切る方法

1.【まず距離を殴り置きする】
縁を切る第一歩は、理由じゃない。距離だ。会わない・返さない・近づかない。これだけで相手の影響力は一気に落ちる。

2.【説明ゼロを貫く】
説明すればするほど、相手は食い下がる。だからあえて、説明しない勇気を持つ。沈黙は最強の盾。

3.【迎合をやめると相手の魔法が解ける】「嫌われたくない」が最大の弱点。合わせるのをやめた瞬間、相手の支配力は急速にしぼむ。

4.【境界線を鉄壁にする】
絡まれても NO。要求されても NO。
言いにくくても、心が削られるほうがもっと高くつく。自分の領域は自分で守る。

5.【SNSは心の避難所として整備する】
ミュート・非表示・ブロックは逃げじゃない。心の治安維持システム。疲れるアカウントは容赦なく切る。

6.【返信の温度を一気に氷点下へ】
熱量ゼロの短文は、相手の期待を静かに凍らせる。「了解です」「必要あれば連絡します」だけで十分。

7.【戻らない覚悟を心の底に置く】
縁は、切ろうと決めた瞬間が一番揺れる。でも一度決めたら、振り返らない。戻らない。迷わない。心を守る行為は、いつだって少し冷たく見えるもの。

我慢し続ける人生より、“静かに離れる選択”を持ってる人のほうが強い。自分の平和のためなら、切っていい。容赦なんていらない。 November 11, 2025

直した方が良い癖
(スポーツドクターが見て焦る編)

・歩くときに首が前に出たまま
・座りっぱなしで1〜2時間過ぎている
・歩幅が年々小さくなっている
・片足立ちが3秒もできない
・肩甲骨を一度も大きく動かしていない
・呼吸が浅く、ほぼ口呼吸になっている
・仕事中ずっと同じ姿勢で固まっている
・ウォーキングが散歩ペースのまま
・足指を使わずペタペタ歩く癖がある
・夜のブルーライトで睡眠リズムが乱れている
・睡眠5〜6時間でも慣れたから平気と感じている
・水分摂取が極端に少ない
・ストレスで呼吸が止まりがちになる
・休日の寝溜めで自律神経が崩れる
・疲れても姿勢リセットをしない
・高強度ばかりで回復を軽視してしまう
・逆に、疲れた日は完全に動かず余計に固まる

……いくつ当てはまりましたか?

これらの癖はすべて
体力低下を早める原因になります。

日頃の癖は、かならず体に出てきます。

今日の小さな改善が、未来のあなたを守ります🐬 November 11, 2025

先ほど、無事に帰国しました。
疲れたぁ🥱

空港で倭国の皆さんを見た時、
倭国の日常が目に入ってきた時、
倭国語が聞こえてきた時、

『この風景をずっと守りたい』と
心に強く感じ、
涙が溢れそうになりました

倭国は僕にとっても皆さんにとっても
唯一の尊い母国です。
ずっと変わらないでほしい https://t.co/YBsOVdQ3uM November 11, 2025

おはよーう
めっちゃ命がけで戦ってる夢見て寝てたのに疲れた😮‍💨 November 11, 2025

二度とCGの仕事したくねぇ...
・仕事しても給料（生活費）5万
・プロジェクト報酬無し
・直近2ヶ月は2万で生活
それであって必要なツールは使えずコンセプトアートから複数回の修正・レンダリングまでやる
挙句の果てに辞めたら辞めたで「ストレスがひとつ減った」ってXに投稿してるし
ナニコレ

1つ言いたいのは全てが全てこうじゃないという事。ただ自分はもうCG業界の就職に疲れたというか嫌いになったというか…CG自体しばらくやりたくない。そんな感じ November 11, 2025

『#TOKYOタクシー』

ラストシーンが粋すぎる。まさに情けは人の為ならずな人間賛歌。
今までにない木村拓哉のどこか疲れた中年(それでも十分カッコいいのだが)で生活臭のする父親が人間臭くて良い。倍賞千恵子演じる、すみれもキュート。フランス版を見て分かっちゃいるけどラストシーンで涙💦 https://t.co/B1aXDCdOgp November 11, 2025

安仁屋宗八「このレジェンドゲームが決まって朝６時から投球練習していた。石原君を１球で打ち取って、自分で自分のプレーに酔ったよ。でも打球処理で疲れた。１球投げただけで疲れたとか言っていたらダメだね。最後の胴上げは怖かったね。アイツら、落とすんじゃないかと」 https://t.co/Ny5BcIDGBQ November 11, 2025

収録、終わりましたーーー！！！
さすがに疲れた！笑

柔軟にご対応いただいたスタッフの皆様、
本当に本当にありがとうございました🙇

帰って、お風呂入って、寝る！！
少しでも回復して、
明日も無事務め上げられますように！！

お疲れ様でした！！ November 11, 2025

疲れたら寝よう
なんだか疲れている人
体調悪い人
多い気がする😭

今の生活リズムより１時間早く寝る習慣は

体調を整えるために月１万の漢方薬を飲むより

嬉しい効果があります✨

今日も1日生きました
なんとか乗り切りました
素晴らしいです‼️

疲れた、頑張った自分に
ぜひとも睡眠のご褒美を✨ November 11, 2025

Playストアの課金履歴を見る限り乃木フェスは2022年に課金勢を引退したはずなのに2025年になってから4度のイベントランクイン（内2イベントは課金）は反省した方がよいのかもしれない。
ただ、なんやかんやで疲れるけど走るのは楽しい（中毒症状）。
#乃木フェス8周年をお祝いしよう
#乃木フェス https://t.co/tMRDf01941 November 11, 2025

29歳、東大行った友人5人の現在。
（年収はざっくり）

・年収1,600万　外資コンサル
・年収2,100万　総合商社
・年収2,600万　外資投資銀行
・年収1,300万　メガベンチャー役職
・年収350万　　地方で小さな店やってる友人

数字だけ見れば、
「十分恵まれてるはず」の4人は、会うたびに
「忙しい」「疲れた」「時間ない」が口ぐせ。
毎日PCカタカタしてて、スマホとPCから
一生逃げられなさそうな顔してる。

ちなみに自分も、現役で五大商社側でPCカタカタしてるので、正直まったく笑えない。

最後の1人だけ、
よく寝て、よく遊んで、よく笑ってて、
一番「人生楽しそう」に見える。

29歳の今、改めて思うのは、
学歴も年収も大事だけど、
幸せの価値観は人それぞれで、
どの生き方を選ぶかは自分で決めるしかないってこと。

あなたには、どの人生が一番「幸せ」に見える？ November 11, 2025

心理学の教授によると

心が疲れたときに観るといい映画
・最強のふたり
・プライドと偏見
・しあわせのパン
・プラダを着た悪魔
・ワンダー 君は太陽
・チャーリーズエンジェル
・マダム・イン・ニューヨーク

「何もしたくない日」にただ横になって観ているだけでイイ。
映画は心のストレッチになるから。
Ａmazonプライムだと全部タダなのもありがたい。 November 11, 2025

昨日はお昼にコントの稽古、夜に演劇の稽古でヘロヘロになりました。すごい生命力なんだからこの程度で疲れていてはダメだなと反省。疲れるけどとにかくずっと楽しくて、いい公演になりそうだなってニコニコで帰りました。お客さんにもこの楽しさをいっぱい伝えていきたい！

https://t.co/8D2xJaEUqG https://t.co/Ilv2GvqL5p November 11, 2025

おはようございます𓂃𖤥𖥧𖥣⋆*

昨日から息子達が泊まりに来てます
賑やかで楽しいけど疲れる(*﹏*๑)
今日も一日頑張ろう

一笑懸命テキトーに　ʚ🌸ɞ

#SMAP #私の_世界に一つだけの花 https://t.co/iRpfrTEG1H November 11, 2025

ようこそ、満月珈琲店へ。今夜は砂漠にお店を出してみました。風の音と綺麗な月を見ながら、どうぞゆっくりお過ごしください。

疲れたあなたに届きますように✨😌
#満月珈琲店 https://t.co/nmCLTHwMd4 November 11, 2025

疲れたときにギヤやテンプの動きを見てせいしんを整えることも重要。腕につけたまま確認できるオープンハート的なものが求められる。 November 11, 2025

改善前の現場はこうでした

❌ 強い負圧で自動ドアが頻繁に故障
❌ 結露 → カビ → クロス剥がれ
❌ CO₂ 1500〜2000ppm
❌ 職員は「疲れる」「頭が重い」
❌ ダクトの詰まり・給気ゼロ
❌ 施設全体が呼吸できていなかった

この状態、倭国の保育園・クリニック・オフィスで本当に多いです。 https://t.co/haCbW4WXql November 11, 2025

すごい疲れたのでまだまだ遊びたいけど周年ライブのために風呂はいって寝ます😢おやすみみんな November 11, 2025

いちごチョコのワンピが完成🍓🤎

チョコミントも胸元がちょっと寂しい気がしたからフリルを足してリボンも変更.⋆𝜗𝜚

疲れたので着用画はまた明日撮ります🌙𓈒𓂂𓏸

#ブティックちゃんさの https://t.co/mC97YrWuBn November 11, 2025

📢お知らせ📢

幽霊と疲れた会社員の本編を、見開きで最新話まで読めるようにまとめました🎉🎉🎉

初見の人、読み返したい人もここから読めます↓↓☺️☺️☺️
今後も順次追加します❤️❤️❤️

現在全話無料で公開中なので、DLして読んでみてください↓↓
よろしくお願いします😚😚😚
https://t.co/S1TQeO0jdw https://t.co/r4Vr1jNxQm November 11, 2025