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えーさー a.k.a 筋ﾄﾚｰﾀﾞｰ

@acer_wellness（42分前）

親父メシ🍳トースト、シチュー、サラダ生ハム、目玉焼き、スプレッド、バター、牛乳、ヤクルト😋
昨日は朝から忙しく夜トレ…肩しっかり追い込む🔥
本日トレオフ、日サロとサウナ☀
今日からパパ、炭水化物すこし落とします！
#朝ごはん #朝食 #子育て #家庭料理 #ボディメイク #筋トレ #お父さん https://t.co/Yeu2zzn7M6

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