今年はこれが最後!!
今のとこ次も予定ないし、
初ソロだから
楽しくやりたい！

めちゃくちゃあがり症だから
当日会える人、励ましてくれ!!!

#いつアニ https://t.co/Mye9QzP65b

今年最後の【あがり症の方のための優しいお話練習会〜あがっていこう沖縄〜】🏝️

12/21土曜　15:30〜17:30
（会場：OKINAWA PLUS 那覇）

会の後に忘年会も開催いたします🍻
詳細こちら✨🔽
https://t.co/EGOSVHC9gc
※忘年会参加申し込みは一旦11/30で締め切ります。 https://t.co/mkFuingsM1

いぬがどんな存在か
わからないってよく言われるから
いぬの情報をまとめたよ。

・うたういぬ
・しゃべる時訛る
・食べることがすき
・辛いものがすき
・ジャムで口をでろでろにする
・お酒は弱い
・韓国語を勉強してる
・雪かきがきらい
・料理がしゅみ
・コミュ障、あがり症

からみにきてね。 https://t.co/7DH4mCRmp9

昨日リアルライブの初合わせだったんだけど、その前にお散歩して武蔵野音大チラ見した🫣
ワイはこの新校舎には通ってないけど色んな思い出が蘇るというか懐かしいというか当時あがり症のどん底の時期で複雑というか…
周りのお店も結構変わっていて切なくもなりました🥲
もう卒業して10年やで…こわ… https://t.co/vOuYSAHjqO

そのエロさであがり症は無理でしょ　絶対裏で男子食ってる https://t.co/6XCuGCxAeu

これ去年のサイン会の様子だけど今回どうやろなー？

ダヒョンちゃんは多分他メンと比べて長めに取ってくれた感じあったけど今回ミナちゃんだからもっと短いよねー🥹

何話そう？🥹🥹🥹(あがり症)

そして名札ってニックネームでも平気だっけ？

#TWICEサイン会　#DIVE
#TWICE #名井南 https://t.co/9hFQ9TMEOD https://t.co/dUc3O8Iqsa

暫く読んでいなかった続きを読んでいる。そうだ、延滞してないか？！これはいけない。いそがねば。
米田なら子さんというお囃子さん、あがり症で、春だんぢ師匠が横に立ったりすると、手が動かなくなっちゃうというエピソードに勝手に親近感を覚えました。 https://t.co/1bSMGmaSfh

報われない努力もあるけど、報われる努力は間違いないなくある。緊張をゼロにしようという報われない努力はやめた。只今、報われる努力続行中！
ブヨブヨにぶったるんだ腹に喝を入れるつもりで頑張ってます👍
4キロ減。まだブヨブヨ😂引き締まったらビフォーアフター載せます🤣
#あがり症
#ダイエット https://t.co/XoCnFbSB9R

修了証書が届きました！

国試は2月、これからが本番なんやけどね。レポートはマジしんどかったんでなんか嬉しい😂

とりあえず達成感に浸り

今日もお勉強
自分との闘い

あー、めんどくせー

って
あかんがな🤣

ポンコツだもの(๑╹ω╹๑ )

#精神保健福祉士
#あがり症 https://t.co/B0svPi8ovU

最近またライブで全ての音が聴こえなくなる夢を見て飛び起きた。
メンバーは誰一人緊張しないらしいけど、僕は根っからのあがり症でステージは今だに緊張と挫折の連続だ。

つくづく演者向きな性格ではないなと思うけどライブは本当に楽しみ。
2024年のラストを愛知県で演らせて頂ける事に感謝します。 https://t.co/h0LdTAgjM2

おはようございます。
プレゼン研修とかやっている私ですが、学生のころまではあがり症で国語の時間に朗読するのも嫌だったくらい。
過度に｢うまく話さなきゃ｣、｢間違えないように｣と思うと緊張する。
このメンタルブロックを外すだけでも随分ほぐれますよ😃
#ドボクのミカタ #土木 #広報 https://t.co/QGCDEsmnEH

今日もありがとう✨️

未だにMVKは少し緊張します。
あがり症なので。

でもまだ見せたい曲たくさん。
頑張って増やします💪

11/24無銭ワンマンまであと19日‼️
20日を切ってしまった…焦ります💦
どうか今月の2時間、私たちにください‼️
https://t.co/fzhA6eGmi6 https://t.co/ZUr5s6g7Nv

こちらの社交不安症、対人恐怖症、あがり症の本が勉強になるので時々読んでます📚️

認知行動療法というのがあるみたいで。
自分がどう思われてるかよりも、外の情報に注意を向けたほうが不安が減るという考えなどが勉強になってます✏️
#あがり症
#対人恐怖症
#社交不安症
#認知行動療法
#勉強記録 https://t.co/0QZaP2vgue

#ミサキカク毎週公演 最終稽古日です！

今年に入って朗読舞台３回やってきたけど
お客さまに見られながら読むのは今回が初めて👀

あがり症あいこー、わかりやすく緊張してます🙋🏻‍♀️

引用元に各URL貼ってますので
滑り込み観劇お待ちしてます🫶🏻🫶🏻🫶🏻

#ミサキカク https://t.co/kRklCDERJa https://t.co/qbxkYUkIJp

子供の頃はめちゃくちゃネガティブであがり症で中学高校生き辛かったけどお金を稼ぐようになって貯金してパッと沖縄に移住したらめちゃくちゃ自己肯定感上がった。

環境大事。 https://t.co/KzAMW1hvmm

途中でどこからともなくワンちゃんのクゥーン🐶という鳴き声が…？一緒に楽しもうね😃✨

【都庁ピアノ 第２弾】#シンガーソングライター が #オリジナル曲 #弾いてみた 🎶「雪の足あと」みんな生きてる　#あがり症 でも気にしない #ストリートピアノ

<#YouTube >
https://t.co/9hbCNaBrRf https://t.co/3DvNgaxubd