MENSHO＠護国寺
お休みランチはこちら〜💁‍♀️MENSHOさん〜✨牡蠣塩らぁ麺を😋クリアなスープは親鳥と浅利ベースの中に牡蠣の旨味たっぷりでめちゃくちゃ美味〜😍A5ザブトンチャーシューも柔らか〜🤩的矢牡蠣の下には抹茶ペーストが🤩味変も楽しめ大満足な一杯😍 https://t.co/QAAffIByF9 November 11, 2025

おはようございます　11月25日
三陸リアス式海岸　夜が明けました
2011年3月11日地震と大津波
復興進んでいます
湾内で牡蠣の養殖が盛ん
復興の動脈　三陸自動車道　料金無料です　皆さんもぜひお越しください　安倍さんありがとう
和の心　和の力　一日一善 https://t.co/1msXlyZZvy November 11, 2025

水戸遠征1軒目
中華そば 先崎@水戸

三陸牡蠣と煮干そば
(伊吹いりこ使用)
味玉

濃厚な牡蠣スープ🦪
最初は何も入れずに 牡蠣と煮干をダイレクトに味わい 途中からタレと呼ばれるモノをお好みで投入 牡蠣🦪スープがブーストしてめちゃくちゃ美味しかったです 🍋を搾ってさっぱり完食 ご馳走様でした https://t.co/ATFDJAOrl0 November 11, 2025

本日のらーめん🍜

剥き牡蠣、阿波尾鶏、丸鶏、牛骨
乾物、魚介類、白ワインなどの出汁

塩味、素材感強く感じ
醤油味、バランス型

より濃厚で食べたい方には
濃厚かきソース一杯500円😋

お客様のご来店を
7時半よりお待ちしてます🤗 https://t.co/lvO2Q76JNZ November 11, 2025

デリック☆なうⅣ
魚々麺 園×はぐ寧
「濃厚焼き秋刀魚そばと黒鮑の肝ときのこの和えビリヤニ」
「濃厚秋刀魚煮干しと牡蠣の汁ありまぜそば」
焼き秋刀魚の香ばしさと旨味が詰まった濃厚そばにスパイスと秋刀魚の味わいが重なり合う絶品まぜそば🍜スープと頂くビリヤニがこれまた最高😇ご馳走様でした😊 https://t.co/NCRr0Zy9Ai November 11, 2025

おはようございます 11/25 6:55
今朝は若干のうねりありますが界隈はどうにもインサイド上陸系で難しい感じです⤵️鵠沼側は沢山人入ってますが出来てるんでしょうか？🤔昨晩半額生牡蠣🦪大量摂取したのでギン🤩ギンですw #湘南 #朝イチ #波情報 https://t.co/4vGYNjX3S0 November 11, 2025

「柳麺 呉田-goden-」@北浦和
【牡蠣味噌ラーメン】
味噌呉田~Life ~の日！
呉田ファンの次女のお誘い受け
長男も誘って食べに行った！
店主さんのケガから復帰再開して
初訪問！やっぱり美味いね😋 https://t.co/GfJPtircIo November 11, 2025

インフルエンザが流行する今こそ、まずは自分の免疫力を上げていこう！

🛡免疫力アップの基本
・睡眠をしっかりとる
・バランスよく食べる（特にたんぱく質＆ビタミンC）
・体を冷やさない
・適度に動いて血流を良くする
・腸を整えて“免疫の司令塔”を元気にする

✔️免疫細胞の材料や働きをサポートする栄養素

🫘タンパク質
免疫細胞や抗体の材料→ 肉・魚・卵・大豆製品・乳製品

🥕ビタミンA
粘膜のバリア強化→ ニンジン、カボチャ、ほうれん草

🍊ビタミンC
白血球の働きを助ける→ 柑橘類、キウイ、赤ピーマン

🍄ビタミンD
免疫調整に重要→ 鮭、きのこ、日光

🦪亜鉛
免疫細胞の生成をサポート→ 牡蠣、牛肉、ナッツ

🥩鉄分
免疫細胞が働くための酸素運搬に必須→ 赤身肉、レバー、ひじき

🐟オメガ3脂肪酸
炎症のコントロール→ サバ、イワシ、亜麻仁油

✔️腸内環境
腸は免疫の7割が集まる場所

善玉菌を増やす → ヨーグルト、発酵食品

食物繊維をとる → 野菜、海藻、きのこ

✔️生活習慣
十分な睡眠 → 免疫細胞の修復と生成　

適度な運動 → 血流改善で免疫細胞が体を巡る

ストレス管理 → コルチゾールが免疫を抑制する

👉まとめると
材料 → タンパク質

働きサポート → ビタミン・ミネラル・オメガ3

環境づくり → 腸内環境・睡眠・運動・ストレス管理

イメージ図
Grok AIイラスト November 11, 2025

⭐️🌙🍜 25222「中華蕎麦福はら」さんの『カキの出汁ソバ』です。
牡蠣🦪があるとのことで訪問❣️牡蠣🦪旨味溢れるスープは最高美味しかった🤤モチプリな麺も超絶品💯😋
あっという間に完飲完食❣️ご馳走様でした😋
#ラーメン
#中華蕎麦福はら https://t.co/cUFrvsKXCK November 11, 2025

先日は第１術科学校近くの『居酒屋さかずき』さんで、江田島産の生牡蠣と天然真鯛を頂きました。

島も生食用牡蠣の提供が始まり、新鮮プリプリで堪りませんね。真鯛の刺身も肉厚で旨味と食感のバランスも良く、竹原の地酒『幻』と一緒に、江田島の海の幸を楽しみました🙏 https://t.co/K5UBq5R2EN https://t.co/SO9JYdTJpz November 11, 2025

去年は開催できなかった
「牡蠣まつりin磯崎」はおかげさまで晴天。

広島では牡蠣が死滅しております。
昨年度、宮城でもシロボヤが発生したり、病気になったり…今年も育成が遅れる所もありましたが、なんとか確保でき、無事に開催されました。実行委員の皆様、本当にありがとうございます。
やはり、牡蠣は松島にとって宝物。
また、お隣ではまつの市も開催されており、地元ならではの品が並んでおり、大変賑わっていました。

帰った後に知人から「さっきまでいたの」と連絡があり、すれ違いで残念。
来年の豊漁と開催を心から祈ります。 November 11, 2025

【中華そば先﨑】@水戸市
☑︎三陸牡蠣の塩(手もみ麺)
☑︎もち姫小麦と北海道帆立油
⁡
創作ラーメン食べるならここ！
食欲そそられるきれいなビジュアル🤤

牡蠣のビター感もほんのり感じ
リッチな香味油が美味しさを引き立てる！
もち姫の手もみ麺も絶品✨贅沢！
#茨城ラーメン https://t.co/PoWjeQRkpc November 11, 2025

昨夜はお家で牡蠣鍋パーティ😆👍
近くに赤から鍋が無いので、自分たちで赤から鍋の素と牡蠣で赤から牡蠣鍋を作ってみました✨
お肉も牡蠣もたっぷり入れた辛ウマ鍋は最高でした！！！
妻とゆっくり食べれて美味しかったです！
#おうちごはん https://t.co/SeKHU30vBX November 11, 2025

魚々麺園✖はぐ寧
☆濃厚焼き秋刀魚そばと黒鮑の肝ときのこの和えビリヤニ
☆濃厚秋刀魚煮干しと牡蠣の汁あり混ぜそば
両方いただきました(^^)
秋刀魚の旨味たっぷりで美味しかったです♪ https://t.co/tKZQwS0A88 November 11, 2025

おハギュ(*^^*)💕きょうは連休明け。美術館はおやすみ。雨が降って暗い朝。いまは冷凍牡蠣があるから日生のカキオコもまだまだ楽しんでもらえるけど、牡蠣がなくなるXデーが来るんじゃないかって、オイラも館長も心配してるペカ。その時に備えて町おこし準備するための・・・https://t.co/185WsUjW0f November 11, 2025

大阪の養殖カキも赤潮で深刻な被害を受けてます。

え？大阪で、牡蠣の養殖？と思う方もおられるかも知れませんが、阪南市の波有手（ぼうで）の牡蠣は本当に美味しいです。

私からも支援策の拡充を政府に求めて参ります！ https://t.co/DjlGAkhI7w November 11, 2025

今日わ店の🐹琴美タンﾆｬﾝ
お久ぁ\⁠(⁠๑⁠╹⁠◡⁠╹⁠๑⁠)⁠ﾉ⁠
第13 回プレゼント企画クイズぅ
いつもリプやDMくれる方限定💕

フォロワー🍏にゃおたん🍎様から
可愛い動画を頂き公開💮

牡蠣＆海老フライランチ
作って良かったﾆｬﾝ
専務🐯凱旋TRA様と
ワクワクトーク川越市駅発
お届けﾆｬﾝ https://t.co/hOWFvMGGwT November 11, 2025

牡蠣塩とかつけ麺とか羨ましすぎて泣いた🍜💢 November 11, 2025

@hyogokoho 牡蠣のいい時期に視察して食べます🦪　
被害の視察で蟹食べます🦀 November 11, 2025

俳句ポスト365 中級　並選

オリーブ油かける育ちの君と柿

組長ありがとうございます😊
フレッシュな柿はあんまり食べないので没じゃなくてほっとしました😅
来月の牡蠣もあたるようになって10年近く食べてない。自由詠ばかりだと詠まない季語なのでありがた山です🙏 November 11, 2025