【忘年会太り、今年こそ終わらせませんか？】

毎年この時期になると、
「飲み会続きで太った…」
「年末から体重が右肩上がり」

そんな声ばかり聞こえてきます。

でも、
“選び方”さえ知っていれば、忘年会は太りません。

居酒屋で太りにくいのはこのあたり👇

・枝豆（食べすぎストッパー）
・キャベツ、スティック野菜（最初にこれで血糖値対策）
・えいひれ（低脂質の神つまみ）
・ほっけ、イカ焼き（高たんぱく）
・鍋（水炊きは最強の満腹メニュー）
・刺身（白身・赤身は特に◎）
・わらび餅（甘いの食べたい人はこれ）
・焼き鳥（ささみ・砂肝・せせり・ムネねぎま(鶏ムネ肉)）

ポイントはただ1つ。

「揚げ物と濃い味を“選ばない”だけで太りにくくなる」

忘年会を楽しみながら、体重はキープできる。 November 11, 2025

前橋にお住まいの皆さま、前橋で働いて頂いている皆さま、そして前橋を故郷とされている全国の皆さま

今日が市長としての最後の日になりました。

私は皆さまに「前橋を倭国一子育てしやすいまち、倭国一働きやすいまち、倭国一住み続けたいまち、にしよう」と約束しました。  
その約束を最後まで守り通すことはできませんでした。本当に申し訳ありません。

でも、皆さまからいただいた真心は一生忘れません。

・地域のお祭りで「市長！じゃんけんに買ったら焼き鳥サービスするよ」とか「めだかすくい上手ですね」と親しげに声をかけていただいたこと  
・収穫祭で「みんなで育てた野菜、美味しいよ」と満面の笑顔を送ってくれたこと  
・冬の通学路で「おはよう！」と声をかけると自転車から元気な笑顔を返してくれたこと
・おばあちゃんに「小川さん、がんばってね」ってみかんを差し入れてもらったこと
など、全部全部、市長という重責を果たすための励みでした。大切に胸にしまって生きていきます。

前橋は本当に温かいまちです。  
私がここで過ごした19年間は、人生で一番幸せな時間でした。

皆さまから教えていただいた「前橋愛」を、これから先もずっと大切にしていきます。

本当に本当にありがとうございました。
前橋市民であることを、心の底から誇りに思います。

そして、私はこれからも、前橋のために群馬県のために、自分にできることに精一杯取り組んでまいりたいと思います。

ありがとうございました。

前橋の弥栄を祈ります。

小川 晶 November 11, 2025

@BRUhdVDob2nVscY おはとっぽちゃ( ⓿ᴥ⓿)

この前3日間焼き鳥を食べてしまった…笑
昨日は昼にラーメン食べて夜はバナナのみ

真っ黒🍙美味しそう(ΘωΘ) 具は鮭かタラコが好きだな😍 November 11, 2025

焼き鳥食べたすぎて色々見てたらインスタが焼き鳥ばっかり勧めてくるやん November 11, 2025

@Yuh_73 ゆうなみさん 焼き鳥も食べたいね😊
フランスパンの日 November 11, 2025

@suzu_ohana ( 'ω')美味しいですぞ！焼き鳥の惣菜がスーパーに売ってる時もありますよ！ November 11, 2025

滅茶苦茶焼き鳥食べたい...トリキ行こうね...来年ね... November 11, 2025

眠れなくてもやもやしてたけど嬉しいことあったから(焼き鳥食べれることが確定)るんるんなう November 11, 2025

@sheep_dishtkm 冷凍の焼き鳥食べたら🍻飲みたくなるやつw

すーちゃんすっかり平熱で安心した💙
咳が腹筋にwww🤣相当強い咳払いww🤣
子どもの治癒力？回復力？すごいよな❤️‍🩹
おばはんは、なかなか治りません😷 November 11, 2025

@misssfc2025_01 なとはいいませんが。私はアルコーるは身体が全く受け付けないので男はアルコールが飲めないと駄目ですね付き合いがあるからね飲めないで損をしたことも度々ありました。ただお酒を飲まないので健康的には良いです✨ただお酒を飲んでいる人の雰囲気は好きです✨またお酒のつまみも好き🩷です✨焼き鳥な November 11, 2025

人は何故、おじさんになると、職場で爪を切ったり、電車の中で急に焼き鳥を食べ出したりするのか… November 11, 2025

@kanna214 かんなちゃん 焼き鳥美味しいよね😊
今日もよろしくね😊 November 11, 2025

@kodamabiyori おはようございます🌞
シンプルに焼き鳥食べたい🤤💓 November 11, 2025

えみり丼、スタッフさん、リスナーの皆さん、おはようございます😊
今日もやる事を目一杯頑張りながらも…お耳はしっかりと癒されたいと思います☺️✨
今週も何卒です♪
#はなきんえみり
PS.昨日は焼き鳥ありがとうございました😆 November 11, 2025

@CHACHA4771 私はよく焼き鳥や刺し身、キャベツあたりをチョイスしてます✨️
特にキャベツから食べておくと食後の気持ち悪さなんかもなくて良いんですよね😊 November 11, 2025

おはようございます☀️
金曜日ってだけでちょっとテンション上がるのに… 今夜は新橋で焼き鳥飲み会！最高の一日になりそうです🍶
みなさん。素敵な金曜日をお過ごしくださいね！ https://t.co/Cl18H9Cy0f November 11, 2025

座って五本の焼き鳥食ったら五千円ってのもあったが、およそ三分の一でそれなりにウマい焼き鳥が食えるのは有り難いことであるな🤤 https://t.co/jDmKJ4hqCS November 11, 2025

@danceandtea そうなのよー
他の件もあって行ってた思うけど焼き鳥は食べた記憶あるよー November 11, 2025

@TABRIS666 確かにあの熱気はヤバいw
あと駅前の焼き鳥屋さんと信濃屋🍺 November 11, 2025

おはよーです☀️
昨日は他団体に乗り込む気持ちで上長との話に行ってきました🔥
その後焼き鳥でｶﾝﾊﾟｲしてそのままｽﾛｯﾄ勝負に✨結果勝てました😆
今日は買いたいもの買いにいくかｽﾛｯﾄ勝負か飲みにﾊﾟｧ～といくかｼﾞｬﾊﾟﾝCに備えるか…🤔全部やりたい🔥 https://t.co/AfNtA132wz November 11, 2025