「無性に焼き鳥が食べたい」と突然夫が言いだしたので、冷蔵庫にあった鶏むねのひき肉を使って”照りしょうがのつくね串”をつくったら「あと100本は食べれるね」と最高のほめ言葉をいただいたのでシェア。
詳しいレシピは↓　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

【材料：2人前】
・鶏むね肉のひき肉　300g
Aしょうゆ　大さじ2
A酒　大さじ1
Aみりん　大さじ1
Aしょうが　3cm

【用意するもの】
竹串　5本

【作り方】
❶鶏むね肉のひき肉をトレイの形のままフライパンへダイブさせる
❷火をつける前に竹串を刺していく
❸中火で片面を焼いたら、竹串と竹串の間に切りこみを入れてひっくり返す
❹③に焼き色が付いたらAを入れて煮絡める
完成！

【ポイント】
竹串と竹串の間が狭いと切りこみが入れずらいので1cm以上は間を空けてください。 November 11, 2025

今日は曇りだねー😙
高田馬場に美味しい焼き鳥屋さん見つけてたー♩ https://t.co/CvbXuJ4M0E November 11, 2025

本日も辻立ちを行いました。
60分で48名の方に手を振って頂きました。

焼き鳥を買おうと歩いてきた
女子中学生4人の中の1人はよく会う子で
『おかえり、ただいま』と
挨拶を交わす仲でした。

その子が
『焼き鳥要りますか？』と
言ってくれました。

その優しい気持ちだけで充分だと
お断りをしましたが

子供達の相手を思いやる
優しい心に感動を覚えます。

私は子供達に少しでも良い状態で
倭国をバトンタッチしたいんです。

だから、参政党が大きくなる必要があります。

国会では安藤議員が消費税の本質を
見事に突いてくださいました。

中小企業をいじめる消費税は廃止一択です。

https://t.co/27BkWXoEZh

質問時間20分では、まだまだ短いですね。

揚げ足しか取れない
しょうもない議員からバッジを奪って

国民のためになる議員を
参政党から送り出しましょう🇯🇵

鳥栖市議選も最終日。
これから鳥栖に向かいます。

#参政党
#辻立ち
#安藤ひろし
#鳥栖市議選
#重松ただし November 11, 2025

焼き鳥はもちろん、暑い日だったのでサイダーがすごく美味しかったです🥤🫧
ちなみにこの時はクイズに出たきゅうりを育美ちゃんと食べてました🥒きゅうりも美味〜😋
#チラムネ #秋吉 https://t.co/o012M8pEoG November 11, 2025

白い『ペンタス』の花🤍
小さくてかわいい花は『ランタナ』🩷💛鮮やかな色の薔薇の花🌹💞今日も快晴☀️今夜は近所の焼き鳥屋へ🍻本日もお付き愛ありがとぅございました🙇‍♀️温かい📝♻️❤️に元気をいただき心より感謝です🙏🏻(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)🌸素敵な週末を⭐️土曜日お疲れ様でした😊🎀 https://t.co/QLmz4AbT11 November 11, 2025

今日はもなと焼き鳥を食べながらオーディションのときの話で盛り上がりました。もなは喋って私がひたすら食べる図が完成した。 November 11, 2025

ひょっとして倭国共産党には焼き鳥を食ってはいけないルールがあると思っているんですか❓️ https://t.co/na4N52YNBv November 11, 2025

🫵そこの オッさん
　焼き鳥…今なら1本オマケ付き
　　　買ってかない👱‍♀️'',､

まほっとタレ　闇付きꉂ🤣𐤔 https://t.co/5it9Su1Vxj November 11, 2025

明日、金曜日19時~西川口駅にて河合ゆうすけ戸田市議に会えるよ。焼き鳥でも食いながら「ヘイトスピーチすんな」と気楽に叱りましょう、周知をしてくださる方も大歓迎です。ぜひご参集ください。アタスも行くで〰飴ちゃん持って〰🍬 https://t.co/qzhsVCls18 November 11, 2025

昨日の夜昼ご飯🍴
土曜日夜はピザパン🍕
昼超豪華でした🍚

おはようございます🙇
今日も宜しくお願い致します🏠

やっと休みです🎶

早々と洗濯機回してます🌀👕🌀

本日は卓球の試合ないので
久々にイオン行ってきます👜

夜は気になっている焼き鳥屋
行ってみます🍺

今日もケガ一日なくご安全に✋ https://t.co/4KOHTI69II November 11, 2025

「焼き鳥食う片手間でやるような思想のもとに、参政党の演説にスモーク焚く」。最高としか思えないが。倭国はこうあるべき。 https://t.co/yTyY9zSER2 November 11, 2025

これすごい😳😳😳 指の皮ごと串刺しにする儀式、卒業できるじゃん。これ、肉を並べてプレスしたら“串刺し一括処理”完了。焼き鳥量産ガジェット、正気とは思えん便利さ。

https://t.co/osUqp4ENhP November 11, 2025

【音が出ます】WTのくいしん坊晩菜!「SB屋台おでん」 虎徹さん:モドキ様 大将(改変):夢山様 屋台(改変):戦部 理様 おでん/魚/まな板/包丁/鍋/茶碗/おでん/焼き鳥:キャベツ鉢様 箸:モノゾフ様 水飛沫アニメ:虚無ｗ様 MME:そぼろ様 BGM:てれすな様 https://t.co/MGChljfWJT
るかっぷ徹さん/他:すのゆき https://t.co/BaijbTMbuC November 11, 2025

今夜は焼き鳥食べるよ〜！
みんなのご飯予定はなんだい？ November 11, 2025

焼き鳥最高！
豚バラ串も美味しい～😋
乾杯🍻 https://t.co/NgofqgFTGC November 11, 2025

焼き鳥大好き。 https://t.co/giZgTXe9v3 November 11, 2025

ダイエット31ステップ(1ヶ月)
1.体重と体脂肪を記録
2.写真を正面・横・後ろから撮影
3.睡眠時間を7時間に調整
4.水を1日2L飲む
5.朝は白湯を飲む
6.毎日体重を測る
7.食事は記録アプリを使う
8.炭酸飲料・ジュースをやめる
9.アルコールは週1回まで
10.白砂糖をカット
11.主食を玄米やオートミールに変更
12.タンパク質を体重×1.5g確保
13.鶏胸肉・魚・卵を常備
14.野菜を倍量摂る
15.間食はナッツかプロテイン
16.毎食よく噛んで食べる
17.夜は炭水化物を減らす
18.外食は赤身肉・刺身・焼き鳥を選ぶ
19.コンビニではサラダチキン・サラダ・ゆで卵
20.食後は必ず歯磨き
21.毎日5,000歩からスタート
22.慣れたら1万歩へ
23.階段を使う
24.エスカレーター禁止
25.週2回の筋トレを導入
26.プッシュアップ
27.スクワット
28.プランク
29.有酸素運動は朝に15分
30.HIITを週2回
31.月1でビフォーアフター写真を比較

とりあえずこの31ステップをやれば、痩せていきます。さらに完全版100ステップ(後日公開)を素直に積み上げれば、必ず痩せます。しかもリバウンドしにくい体質になります。 November 11, 2025

うえんで本店
普通麺
会津山塩ラーメン
(中太縮れ麺)
餃子
せっかく会津若松に来たのだから老舗のうえんでさんで山塩ラーメンを食う🍜
あっさり系の優しいラーメン🍜1口目から美味しい😋焼き鳥売り切れは残念でしたが...
ラーメン最高でした👍
#うえんで本店 https://t.co/vhtdakjl0g November 11, 2025

#1115大阪参政党カウンター
参政党、梅村みずほ の参加するタウンミーティング会場に到着！堺筋本町、大阪産業創造館。地下鉄出口でも周知活動してました！焼き鳥食べてリラックスして、安全に頭数頑張ります！
#参政党はヤバくてキモい #参政党プロテスト #参政党に騙されるな
#脱酸素より脱参政党 https://t.co/eRFOjSZ3dg November 11, 2025

#1115大阪参政党カウンター
明日は焼き鳥食べて、気合いいれて行きます！開場が１時半か・・職場から直行パターになるかな・・。。脱酸素されないよう頑張ります！#参政党はヤバくてキモい #参政党プロテスト
#参政党に騙されるな https://t.co/Id2MiYXF4m November 11, 2025