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湯船
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2025.12.10 17:00
:0% :0% （40代／男性）
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人生がうまくいかない時に効く行動。
・部屋を徹底的に掃除する
・スマホの通知を全部切る
・朝、手ぶらで散歩する
・3ヶ月先の予定を1つだけ入れる
・本屋で直感で惹かれた本を買う
・尊敬する人に会いに行く
・小さな成功をノートに書く
・夜は30分湯船に浸かる
・よく寝る。とにかく寝る。
焦ってる時ほど、小さな行動が人生を変える。 December 12, 2025
5RP
お風呂がつらい方もおられるかと思います。
それもそのはず、40℃ほどの湯温でも、湯船に浸かると心拍数は10〜20％程度上昇することが報告されており、体内では軽い運動をしたときに近い循環・ホルモン変化が起こります。
湯温が高くなれば更に、心拍数の変化や自律神経への負荷も大きくなります。
健康な人はこの「血流促進効果や温熱効果、水圧作用」などにより、入浴が『リフレッシュやリラックス』に繋がりますが、体質が「虚ｷｮ(弱り/要素の不足あり)」メインの方にとっては負担が大きく、『突然走らされる』くらいに疲れてしまうことも。
なのでこんな時は「無理に頑張って入らない」を選択しても全く問題ありません。
・ホットタオルで部分的に拭く
・足先だけ温浴/洗う
・ウォシュレットの活用
などでも、体を綺麗にすることは充分可能です。
冬場などは特にヒートショックの問題もあります。
「無理せず消耗を防ぐ」というのも立派な養生・健康法のひとつ。
今の自分に一番あった過ごし方を、遠慮なく選んでいきましょう* December 12, 2025
3RP
ワンオペ風呂の民どうしているの〜🛁
ずっとシャワー浴だったんだけど寒いから湯船に浸かりたくて...自分が洗ったりしてる間は浴槽内にバスチェア置いて暖房つけて待っててもらってたんだけど、湯船張るとなると洗い場の方にバスチェア置いて待っててもらう形になるのかな🤔 December 12, 2025
@FMPOCO 引田さん、スタッフ&リスナーの皆様、お晩でございます。今週も生放送お疲れ様です。
さてテーマですが、実家で過ごす時間です。
先週末4か月ぶり帰省し、美味しいものを食べ、風呂では湯船に浸かり、飼い猫とは初対面で心のリフレッシュになりました。
次回は大晦日になります。 December 12, 2025
@ahito_sinpapa 女の子さんなのでこうはならないでしょうが、小5と小6の従兄弟二人で大浴場に行かせた際、15分遅れて入った夫が、
「他にお客さんいなかったけど、湯船で泳いでて、身体も拭かず上がるから脱衣所の床びちょびちょだったわ…」
と言ってたので、正式に解禁したのは中2です…。※床は夫が拭いた December 12, 2025
早く湯船に浸かりたい…
本日は、夕飯は少量に。
動かないのもあるけど、食べ過ぎは、良くない。
銀時さんに、はよ横になれとお叱りをうける毎日… https://t.co/gRHqOAyULN December 12, 2025
吉祥寺にお風呂行った時のカンタ
こんなにいい子に湯船疲れるの天才だよね
かわいいなー
ひまだと過去の写真見返す
カンタはマズルも低くてかわいいなー https://t.co/XqOPrOyCs3 December 12, 2025
湯船を楽しみに、息子を洗い、次女を洗い終わりそうな時…
息子の様子がおかしい…………
💩♨️＜お先にｱｯﾀﾏｯﾃﾏｰｽ♡
次女と私、湯船目の前にしておあずけ……
冬はやめてー December 12, 2025
私の自由な未来は程遠いな。
草って感じ😂湯船浸かるくらい許してね😉🌼電気代節約のために暖房も使えなくて寒いし女の子の日も終わったからさ✌️ https://t.co/M1M7oliYGz December 12, 2025
Ⓜ️12/10 intense！
インテンスだった出来事
元太:なんかこころうれうごｳうれうごいたよ…
松倉:んふふ ありましたなんか？
元太:家のお風呂めっっちゃ洗ったの、ピカピカのお風呂にさお湯はりをして最初にさｼﾞｭｼﾞｭｼﾞｭ…あれが出て天然水のように見えた原水っていうの？
松倉:源泉？源泉が出てきたの？
元太:その綺麗な状態のお風呂に入った時にもう感動した！真剣にお風呂に入った
松倉:あ〜インテンス
元太:倭国人で1番真剣に湯船に浸かった、で、波が立たないように入るゲームしたことない？
松倉:ないな、おれはあんまないかも
元太:入ってちょっとしてから止まるまでの記録、自分との戦いみたいな、そのゲームよく開催するんだけどその源泉の時は結構いい数字出してた気がするんだよ
松倉:ﾝﾌﾌﾌ何を言ってんの？
フェイバリットソング
元太:ほんとにこれ何なん？みたいな、まじで何なん…アアア何なん？てなった時に聴くの
松倉:僕たち松松もお気に入りの楽曲ですね
元太:カレー食べてナン付けて食べたら美味しいのかな、でもこれナンじゃないのかな？えこれナンな
松倉:それでは聴いてください藤井風さんで何なん December 12, 2025
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