━━━━ ＼ 除夜の鐘ゴーン！ ／ ━━━━
🌈 年末はみんなでEZ DO DANCE！！
　#三作一挙プリズムスタァ応援上映 🌈
～来年もまたありがとうの
　　　　　　代わりに好きって言わせて～
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👑12/30(火)12:45~【3本セット】
: 4400円均一 (クーポン不可)
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①『KING OF PRISM by PrettyRhythm』
✔https://t.co/iaf6PSBXUR

②『KING OF PRISM -PRIDE the HERO-』
✔https://t.co/Ytur5CLl5t

③『KING OF PRISM -Dramatic PRISM.1-』
✔https://t.co/mUEnX3Vk8v
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全作品監督: 菱田正和

※上映日1週間前の0:00よりオンラインにて販売
※全作品プリズムスタァ応援上映での実施となります。

▼https://t.co/zCvlACKfjN

#kinpri #新文芸坐 #名画座 #映画 #池袋 November 11, 2025

✨🎊＼‼️本日より広告掲載開始‼️／🎊✨

#日ノ原巡 先生（@hnhr_mgr）の
#セラピーゲーム シリーズの広告が池袋駅に登場🥳🙌🎉

お立ち寄りの際はぜひご覧ください🖼💐✨
大型ポスターの静真＆湊をお見逃しなく👀📷💕

📍 場所：東京メトロ 池袋駅 池袋プレミアムセット3 東口側34番・35番出口方面
🗓️期間：2025年11月24日（月）～11月30日（日）

※駅係員へのお問い合わせはご遠慮ください。
※写真撮影の際は周囲の方へのご配慮をお願いいたします。 November 11, 2025

⭐️トレカ道楽 池袋本店⭐️
🔥道楽祭 企画一覧公開🔥

3周年を彩る超豪華ラインナップ出揃いました‼️
見て・引いて・遊んで楽しめる3日間✨

✨わいTV『やなさん』来店イベント
🎯 ワンピース激アツオリパ
⚡ ポケモン激アツオリパ
🎁 福袋
🕵️ 巨大キャプテンピカチュウ探し
🎲 バラエティオリパ
🃏 シャカパチ大会
🎣 釣りオリパ
🏐 スマートボール大会

子どもから大人まで楽しめる“祭”仕様🔥
この3日間、池袋が一番アツい‼️

【わいTV やなさん のXはこちらから↓】
➡️@WaiTV_info @y_WaiTV

ぜひ遊びに来てください💪🏻🔥
#トレカ道楽 #道楽祭 #3周年 #ポケカ #ワンピースカード #池袋イベント November 11, 2025

ご存知の方はご存知ですが、最近私は毎日日の出でランニングしています。

なんで急に？とよく言われるので、ここに至るまでの経緯を詳細に記したいと思います。

元々は会社の健康診断の結果で1項目だけC判定があり、考えられるのが有酸素運動不足だったことです。（不足というかゼロでした）

また、ずっとパソコンの前に座って会議して夜は飲み会行って、といった極めて現代人な生活をし続けたことで生命エネルギーが失われているような感覚が漠然とありました。目に覇気が宿っていない感覚というか。

人間はパソコン作業者である前に「動物」なので、原始的な行為である運動をすることで動物性を取り戻したいと思うようになりました。（文字に起こすと変なこと言ってるようですが、わかってもらえませんかねw）

他には、1日の始まりを能動的に自分の意志で始めることが自己肯定感を高めるだろうと考えてたり。

また、AGI時代が来ることはほぼ確定している中で、そんな時代でもホワイトカラーの仕事だけやってられる超絶頭の良い上位0.00001％に自分が入ることは客観的に見てありえないことであり、ロボットに完全に労働を代替されるまでのヘッジとしての基礎体力作りであったり、デジタル上でやれることが多くの人間にとって少なくなっていくと以前よりも身体を労わる・気にする人が増えるのではないか、みたいな漠然とした考えもあったり。

それで思い切って、2025年7月21日にロードバイクを買いました。有酸素運動目的でウォーキングなんてかったるいし、ランニングなんてしんどすぎてもってのほか。自転車なら楽しめるかも？くらいの思いです。高い出費でしたがここは思い切りました。最初の頃は夕方とかに10キロ漕ぐみたいなことをやってました。

そうやって運動習慣が少しずつ身に付くうちに、不動産投資家の田中渓さんの行動を意識するようになり、新鮮な気づきを2つ得たんです。

それは、
・人は3時45分に起きることができるんだということ
・そして4時に運動を始め、2時間半もぶっ続けられるんだということ

当たり前ではあるのですが、この気付きが降りてきたその日に、「明日は朝の5時に起きて自転車でスカイツリーまで行ってみよう」と思い立ったんです。そしてちゃんと次の日5時スタートで往復することができました。これが2025年8月24日。

そこからは職業柄ということもあり、朝イチで有名大企業の本社ビルまで自転車で行って写真を撮って帰ってくるツアーをずっとやってました。

池袋の光通信本社に行ってみたり、3時半に起きてオリエンタルランド（ディズニーランド）まで行ってみたり。

このあたりで「もしかしたらランニングできるかも？」と思い立ち、またまたその日のうちにランニングシューズを買いに行きました。そして翌日の朝5時ごろから皇居ランを始めました。

皇居ラン経験者にはわかると思うのですが、東側半分の登りが初心者にはかなりキツイものがあり、最初の頃はゼエゼエ言ってましたし、諦めて途中で折り返したりしていました。でも1ヶ月くらいほぼ毎日ランニングを続けていると、気づけば皇居1周なんて余裕になりましたし、10キロ以上ノンストップで走ることも苦じゃなくなりました。ランニングを始めて1ヶ月とかでここまで来れるとは、人間の適応能力は本当にすごいですね。

日の出で走るきっかけをくれたのは田中渓さんですが、今となっては日の出で走るのは本当に合理的だなと感じています。

日の出で走ると、
- 糖質が枯渇している状態で走るので、すぐに脂質代謝が始まり、夜ランと比べてかなり痩せやすい。僕は2ヶ月で6キロ痩せました
- セロトニンやエンドルフィンが出て、幸福な気持ちで1日をスタートすることができる。夜ランでも出るが、1日の終わりにそれらのホルモンを出してもしょうがない
- 逆説的だが、実は時間を増やすことができる。どういうことか説明すると、
- 実感できるレベルで頭が冴えるので、生産性が数倍高くなる。
- 体が適度に疲れているので、夜の入眠が早いので時間が浮く。睡眠の質も高いので同じ睡眠時間でより回復する。逆に夜ランしてしまうと交感神経が優位になってしまうので寝つきにくい場合がある
- とにかく1日が長い。ある程度の作業や家事を完了させてもまだ午前中ということは普通にある
- 朝イチは基本的に予定が入っていないので、もっとも習慣としてブロックしやすい。夜は絶対に習慣の邪魔が入る
- 人が少なく、道が空いているためかなり気楽にマイペースに走ることができる
などなど、山ほどのメリットがあります。百利あって一害なしでは？と思っています。
振り返ってみると、今日が2025/11/21なのでランニングを始めて2ヶ月半が経ちました。まだまだこの習慣を続けていきたいし、何よりこの習慣の素晴らしさを皆さんにお伝えしたいです。僕は日の出ランを始めてから仕事もプライベートも良いサイクルが回りまくっています。

この素晴らしさを知ってほしい、という思いのみでHINODEというランニングクラブも作りました。文字通り、日の出で走る人が集まるクラブです。

一緒に走ろう一緒に走ろう、といろんな方に言い続けてきた結果、結構多くの人がランニングにハマってくれています。HINODEには入会資格のような堅苦しいものはなくて、ほぼ概念です。一緒に走ったことがなくても、日の出で走ったことがあるならもうHINODEメンバーです。

一応チームランDayも用意していて、水曜日は6時20分に皇居、日曜日は7時半に代々木公園かその他、をみんなで走っています。
↑
もしかすると感じた方もいるかもしれませんが、実は日の出って遅いんですよ。特に冬。今日の日の出は6時24分でした。案外いける気がしてきたんじゃないでしょうか。

ここまで読んでくださってありがとうございます。1人の運動不足の人間がいかにしてここまで運動にハマったかの過程を記しておきたくて投稿しました。

少しでも一緒に走ってみたい、1人では嫌だけど平田が走るなら日の出ラン行ってやってもいいかもしれない、運動始めたいなど思っている方がいたらぜひお気軽にメッセージください。一緒に最高の朝を始めましょう！！

P.S. 写真は今日の竹芝の日の出と、先週の外苑前の銀杏並木の日の出、思い立って初めて早朝にスカイツリーに行った日、光通信の本社ビルです。 November 11, 2025

池袋の定食屋さんの新作が美味しすぎた https://t.co/DcUgXWZjKw November 11, 2025

パン好きによるパン好きのためのランチ情報を発信し続けているわけだが、本日は池袋の「ESPRESSO D WORKS」に。スープ+メイン＋名物の超高加水食パン、その他焼きたてパン＋ドリンクで2000円弱でなかなかコスパも◎何が良いかって、色んな種類の焼きたてパンを随時サーブしてくれる式なこと。そしてホイップバターもお代わりできること（大事）ここ、中目のflour+waterの系列なのね。ここはお食事系はまぁまぁなのだけど、食パンは特筆レベルで好きです。 #行末グルメ November 11, 2025

【 🎪Theater 】

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#岩﨑大昇 主演
ミュージカル『 ロマンティックス・アノニマス 』上演決定🍫🤍

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来年3月より開幕予定…‼︎
ほっこり温まるロマンティック・コメディをお楽しみに🎀

🗓️公演スケジュール
3/1(日)〜3/24(火) 池袋・東京建物 Brillia HALL
4/1(水)〜4/5(日) 大阪・東京建物 Brillia HALL 箕面

🔽 詳細は公式サイトをご覧ください
https://t.co/ZXjDUfWXRM

#ロマンティックスアノニマス
#KEYTOLIT #KTL November 11, 2025

2025/11/22(土)
いつものように、新宿ごはんプラス、池袋の相談会に医療ボランティアの一員として参加。

新宿では、都庁下のスペースいっぱいに、875人の方が食料配布の列に並ばれました。医療や生活の相談も50件ほどありました。
寒さが厳しくなるなか、路上で暮らしている方はもちろん、ご自宅で生活されている方も（電気代、燃料費など）寒さ対策が大変になってきていると話をされていました。

これから本格的な冬に向け、寒さが厳しくなっていきます。感染症の流行、物価の高騰（円安の進行がさらなる物価高騰に?）…と、ますます厳しさが増す中、一人でも多くの方に温かい環境の中で、そして希望を感じながら新しい年を迎えてもらえるよう、仲間たちと活動を頑張りたいと思っています。

高市政権の経済対策、想像を超える酷さですね。消費税減税は行わず、主に大企業向けのバラマキ…さらに経済対策の柱に防衛力強化⁈
これで暮らしがよくなるはずがありません。
政治を変える仕事が、ますます求められていると、改めて痛感しています。引き続き頑張ります！ November 11, 2025

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◤┈┈┈ 躍動！感動！┈┈┈┈
香港映画セレクション vol.10◢
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🗓️12/12(金)~31(水)
💸一般1500円、各種割引1100円

●『ドラゴン×マッハ！』
出演:トニー・ジャー、ウー・ジン、ルイス・クー

●『レイジング・ファイア』【PG12】
出演:ドニー・イェン、ニコラス・ツェー
✓ https://t.co/BYeQ38s9GM

●『神探大戦』
出演:ラウ・チンワン、シャーリーン・チョイ、レイモンド・ラム

●『スタントマン 武替道』
出演:トン・ワイ、テレンス・ラウ、フィリップ・ン
✓ https://t.co/bkImhzymJB

●『トワイライト・ウォリアーズ 決戦！九龍城砦』
出演:ルイス・クー、レイモンド・ラム、トニー・ウー、ジャーマン・チョン
【吹替版】声：堀内賢雄、小林親弘
✓ https://t.co/jUT5nwTxPM
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《✸12/23(火)「トワイライト~」上映後ﾄｰｸ✸》
･ くれい響さん(映画評論家)
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▼https://t.co/BkW8n6ZFTd

#新文芸坐 #名画座 #映画 #池袋 November 11, 2025

❄️アニメ「ヘタリア World★Stars」 Snow Prince Cafe開催決定！👑

冬にぴったりな煌びやかな衣装に身を包んだ描き下ろしイラスト大公開👑
詳細は後日お知らせ致します‼️

⭐️開催店舗
東京:AMOCAFE池袋店
大阪:AMOCAFEなんばマルイ店

⭐️開催期間
12/10(水)〜2/12(木)

＃ヘタリアWS
(1/2) https://t.co/cWUJqzM3k7 November 11, 2025

劇場で羅小黒戦記のグッズ買えなかった皆ー！
池袋だけじゃなくて秋葉原アニメイトも羅小黒戦記のグッズ輸入してくれてたよ！四階！ https://t.co/0dlaqqhai0 November 11, 2025

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◤　遂に国内上映権終了！
　この興奮と感動を永遠に！◢
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🗓️11/24(月)~30(日)
🎟️一般1900円、各種割引1500円(クーポン不可)

『赤い糸　輪廻のひみつ』
監督: ギデンズ・コー
出演: クー・チェンドン、ビビアン・ソン
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《11/29(土)上映後トーク》
🗣️くれい響さん（映画評論家）
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

⭐️https://t.co/qR8Fh4Lj2d

#新文芸坐 #名画座 #映画 #池袋 November 11, 2025

🏮吉田類の酒場放浪記
🍶今夜9時からです🍻

1⃣上石神井「作三福」🆕✨
燗酒専門店で「本当の焼きそば」を食べる
（練馬区／西武新宿線）

2⃣豊田「定食ふじ」
夜はしっかり呑める定食屋さん

3⃣新小岩「大衆酒場 中村屋」
コの字カウンターで焼酎ハイボールを

4⃣池袋「みのり」
大皿料理の店で御機嫌 https://t.co/enD22noyFI November 11, 2025

＼12/1(金)上映スタート／
「星とチルするプレイリスト」
オンラインチケット販売開始🎉

supercell、菅田将暉、緑黄色社会、YOASOBI、aiko、上白石萌音、Official髭男dismといった豪華アーティストの星にまつわる楽曲を、満天の星に包まれながら存分に楽しむことができる作品です💫🎶

満天(池袋)とプラネタリアTOKYO(有楽町)で上映です✨

オンライン購入は、会員様は鑑賞日の【7日前】の正午12時～、非会員様は鑑賞日の【5日前】の正午12時～購入可能です😌
https://t.co/hsVshvmQz1 November 11, 2025

🍁 #MF秋の学園祭 くじ引き🍁
✨KADOKAWAアプリ池袋くじ引きキャンペーン 開催中✨

🌟A賞 書店向け非売品詰め合わせセット
MF文庫J作品からランダムセットでお届け✨
自宅を本屋さん風に飾れるかも…？📗

💫レシート対象期間は今週末まで！
https://t.co/YQ8MrDlDkD https://t.co/nLCNTR1CWw November 11, 2025

💙🩵本日の旗見せ💙🩵
横浜駅にて延べ9名2時間、2場所に分かれての活動。
とにかく人が多い！1日の乗降客数約197万人、神奈川県1位且つ新宿渋谷、池袋につぎ全国4位。大勢の人が保守党旗を見てくれた筈です👀

#神奈川ブルーマリーン　
#倭国保守党 https://t.co/HPCISf7OVR November 11, 2025

輝道家直系　皇綱家　池袋

皇綱家特製ラーメン
お好みは全て普通

スープが濃厚！そして麺がよく絡む！
こちらはだいぶ私好みに麺に近い。

次は五代目野中家に行ってみようと思う！ https://t.co/RdE8NPeYAD November 11, 2025

コラボカフェご予約受付中.ᐟ.ᐟ ˎˊ˗
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アニメ「#ハイキュー!!」・SMILE BASE CAFE
~ぬくぬくすたいる~

＼⋱後期メニューのご紹介⋰／
木兎光太郎、赤葦京治をイメージしたフードとデザートのご紹介です🌟

🏐開催日程🏐
✎前期：2025年12月17日(水)〜12月30日(火)
✎後期：2026年1月7日(水)〜1月15日(木)

🏐開催店舗🏐
SMILE BASE CAFE
池袋店・心斎橋店・名古屋栄店

詳細&ご予約はこちら🐦‍⬛
https://t.co/8EOJRjvIi4

#スマイルベースカフェ #スマベ November 11, 2025

コラボカフェご予約受付中.ᐟ.ᐟ ˎˊ˗
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
アニメ「#ハイキュー!!」・SMILE BASE CAFE
~ぬくぬくすたいる~

＼⋱後期メニューのご紹介⋰／
黒尾鉄朗、孤爪研磨をイメージしたフードとデザートのご紹介です🌟

🏐開催日程🏐
✎前期：2025年12月17日(水)〜12月30日(火)
✎後期：2026年1月7日(水)〜1月15日(木)

🏐開催店舗🏐
SMILE BASE CAFE
池袋店・心斎橋店・名古屋栄店

詳細&ご予約はこちら🐦‍⬛
https://t.co/8EOJRjwg7C

#スマイルベースカフェ #スマベ November 11, 2025

明日は池袋で必勝本の撮影です！ゲストが盛りだくさんとのことなので今からとっても楽しみ〜😌pr https://t.co/71UOkdg4kR November 11, 2025