少しでもカラダ引き締めたい人へ

•「7時間」寝なさい
•「10分」お日様浴びなさい
•「寝起きに」グルタミン5g飲みなさい
•「1日3杯」温かい汁物食べなさい
•「1〜2杯」プロテイン飲みなさい
•「週3日30分」筋トレしなさい
•「毎日20分」空腹で散歩しなさい

3ヶ月で“-5〜6キロ”は痩せられるはず January 01, 2025

沢煮椀とは、せん切りの具を煮た汁物のこと。ごぼう特有の土の香りが広がる滋味深い一杯です。料理研究家の有賀薫さんに大好きな食材とそれを使ったレシピを教えてもらいました。
#dancyu
https://t.co/zxgRkEVWgp January 01, 2025

こんにちは☃️❄️

野菜中華おかずスープ🥬🥣

昨日飲み過ぎた😵💦太りませんように🙏
寒い日に汁物温まるなー😃🔥

#ランチ　#ブランチ　#野菜　#味覇 https://t.co/R56jTXYMaB January 01, 2025

秋葉原の「とんとん亭」に久しぶりに行きましたが、アジフライ2枚に唐揚げ3個で950円は本当に助かります。しかもどっちもビッグサイズなので、お腹もいっぱいになるしコスパも高いしありがたすぎる！ごはんもツヤツヤで美味しいし、汁物はアサリ汁だし抜かりなさすぎます！最高。 https://t.co/Y8FRCCUHyZ January 01, 2025

@maruhitoe2 こんにちは
最近はフリーズドライの汁物のお世話になっています
ほんと、簡単で美味しいです(*^^*) January 01, 2025

平日は胸肉納豆海藻汁物米の量測るとか筋トレーナーかよみたいな飯を食べているので土日は👱🏻‍♂️とデートして好きな物食べるぞっ🤍息抜き〜揚げ物食いてえええ✌️ January 01, 2025

「今日はクリームシチューにしよう！」と即決でした。寒いと汁物がおいしいんですよね〜。今日も寒いので汁物にしてしまうかもしれません。あとでスーパーのお惣菜をチェックしてから考えます。ところでディスポーザーなのですが、今度のマンションにはついていません。建替えの説明会で→ January 01, 2025

土日はお弁当屋さん休みなのでヤマザキのピザまんをチンしていただきました🎵
飲み物と一緒にとるとお腹にたまります😂
温かいとホッとしますが汁物欲しいですネ〜🍜
今無性に鴨南蛮蕎麦が食べたいなぁと思ったり🦆
#大和ナデシコ https://t.co/rtrI85czsr January 01, 2025

@haruchan092926 ほんとですかー?!それは良かったです✨️😊✨️
汁物は水分と栄養もとれるし、なんだかホッとするから冬にはもってこいですよね🥰
細く長く作っていければいいなと思っています…ありがとうございます🙇‍♀️ January 01, 2025

@hikarimiso1936 毎食汁物は欲しいけど、毎食は作れない…たまには贅沢に簡単にありがたい🎵
減塩もありがたい🙂 January 01, 2025

食べきれないけど食べ残しを子供にあげるんじゃなくて最初から子供にあげるとか、最初から半分こするよ、私は。
昨日の汁物とかカレーの残り、具は子供に食べて欲しいって思うよ。
そういう母が食べ尽くし男を育てるとか違うと思う。
大皿で出しても食べ尽くさないよ、息子。 https://t.co/F11ehhYvbo January 01, 2025

映画孤独のグルメ見てきた!!笑えてほっこりして良かったよ〜お腹空きますけど（笑）
海外行くと食事が辛い（食べ慣れない味が続くのと、マナーを守ると食べづらい）時もあるけど、汁物は大抵美味しいもんな。 January 01, 2025

@buncho_pi_pi_pi お箸のルールと言えるかわかりませんが、親に教わった事を書いておきます。
・食べ物の上でお箸をうろうろさせない。どれ食べようかなって。
・お箸で人を差さない。
・食べ始め、汁物がある場合まずは汁物に手を付ける。お箸の先を濡らしておく事でご飯がお箸につかないからって事らしいです。 January 01, 2025

①野菜の多いサラダや汁物→②肉や魚などたんぱく質の多い主菜→③ごはんなど炭水化物 をよく噛んでゆっくり食べましょう🍚 January 01, 2025

毎朝汁物備忘録☆きのこのお味噌汁。お弁当用には玉子と大葉炒飯ソーセージ乗せ、蕪トマトえのき椎茸の塩麹スープをスープジャーに入れて持ってきました！休憩が早すぎて午後が不安…寒いからゆーとぴあかつきに行きたいデス😆 https://t.co/f1zR2V78HW January 01, 2025

週末にお弁当用のおかずを作って冷凍していて、朝はレンチンで詰めるだけ🍱
夕食は主菜と汁物にサラダ。最近は鍋率高め🫠
冷蔵の作り置きしてみようかなと思って色々見てるけど、冷蔵の作り置きって2,3日で食べきらないといけないの多いから水曜に追加で作り置きするのかな🤔後半どうなるの🤔 January 01, 2025

ごはんとおかずを口に入れて一緒に食べる
ごはんを一口入れた後汁物を啜って一緒に食べる
という食べ方は口中調味と呼ばれるものらしいんだけど、最近これがマナー違反と言う人もいるらしくてひっくり返った。もしかして白ごはん食べれない人みんな口中調味ができない（orマナー違反だと思ってる）のか January 01, 2025

あぁ…温かいものが食べたい😵
コロナ感染で部屋から出られず…リビングにも行けないのでとりあえず部屋にあるパンをかじってます⤵️が、汁物が欲しい～(*T^T)
同居しているお義父さんお義母さんにうつったらいけないので1Fに降りられず January 01, 2025

一歳半健診で怒られたので直視できなかったTLのまともすぎる育児を見にきた。生活リズムが8時起床23時就寝で狂いまくってるので正す。食べ物がパウチばかりで噛めず口が開いたままなので汁物はあげず乾いたご飯をあげる。混ぜない。哺乳瓶は1歳でやめるのが当たり前で夜泣きにミルクはやらない。 January 01, 2025

@toki_1080 昼ご飯なら普通に丼に汁物とかもありますがね！！！ほんと恵まれてる環境でしたな！野菜や苺、すいかは畑から取れるから実質無料だったし！
私としては都会のが羨ましいです！！ January 01, 2025