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お粥
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2025.11.23 20:00
:0% :0% （30代／男性）
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胃と、白米、玄米について
白米は胃が弱い方への“治すためのエネルギー源”になります。
•消化吸収の低下
•食べられる量が少ない
•吸収できる栄養に制限がある（脾虚）
•痛みで食事制限せざるを得ない
この状態では、
身体がエネルギー不足＝治癒力が落ちる
ことが危険です。
白米の主成分は
•グルコース（脳・筋肉・治癒のエネルギー）
•微量のビタミン
•胃腸に負担をかけない消化の良さ
であり、
最も“負担なく吸収できる”エネルギー源といえます。
逆に、玄米には
•食物繊維
•フィチン酸
•消化に負担をかける外皮
があるため、消化力低下、みぞおち痛み、冷え、体力低下、などのある人には合いません。
玄米には完璧な栄養素があるとはいえ、消化に支障をきたした方には、かなりの負担となります。
中国医学では
【粥（白米）＝脾胃の薬】と言われます。
理由：
•消化力のない人でも吸収できる
•気（生命エネルギー）を補う
•胃腸の痛みを和らげる
•体力を戻す
•血を作る土台になる
白米は“必要な治療食”であり、必要な糖質です。
胃の不具合で、つらい、食べれない方は、薄味のお粥を少量ずつ試されてはいかがでしょうか。 November 11, 2025
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今日は静岡県のさわやかでハンバーグ食べて、周辺でずっと遊んでた
黄色く紅葉した銀杏並木が綺麗だったし和のアフヌン（お粥までついてくる✨）もサイコー😍💓💓さわやかの写真撮るの忘れてひたすらハンバーグ食べまくってたわ💦しかもぬい持参し忘れたので📱に挟んでる🌊🎴ｸﾘｱｶｰﾄﾞと共に📷 https://t.co/lWXTF7f3aQ November 11, 2025
主食用にセリアでこれ(90mlの3個セット)を4個買った。残り2食分は西松屋で買った80mlトレーにいれてる。前回のお粥大量生産を踏まえて7倍粥75g前後にわけたけどそれでも12食分作れたよ〜。まじであのレシピ分量多すぎる😟 https://t.co/t5IZICom1u November 11, 2025
夕飯。揚げ物スペシャルとお粥、鮭、シチューちょっと。人に用意してもらうご飯は最高。昼寝して起きたらご飯できてた。揚げ物はライフ。おいし。 https://t.co/M5WaI69v2P November 11, 2025
こだわり酒場 レモンサワーの素 × 強炭酸水
伊賀の天然水 (🍋ࠏ🍋)
推し 千狸ちゃん 大の苦手 🤮
冷めた お粥 🥣 食べながら ꉂ🤭
はいっ リアタイ からの アーカイブ 🤟🤟🤟 https://t.co/7DC13rMJbT November 11, 2025
@hiroqon217 激痛が善くならないのよー😰
胃みたいで木曜日から休んでる
階段降りるのも痛かったけど今日義弟君のを観に行って少しマシになったけどマーブル君が後ろに来て緊張したからか痛み出して挨拶せずに帰宅
お粥にして明日に備えなきゃね
カラフルはペンラだけだな November 11, 2025
🍴離乳食102日目🌄
キユーピー 根菜とささみ
🍴離乳食102日目🌃
お粥(7倍粥)+ツナ
🍅
🍌+ヨーグルト
🌄というか昼😇出先で無料だったのでいただいた！半分くらい食べた✌
夜も完食なし～🥲
#離乳食記録 https://t.co/HZoh9WEwpM November 11, 2025
23日。旧義父母宅で寝込んでいる夫が心配なので、お粥を炊飯器で炊いている間に買い出しに行き、着替えや食品や薬などを揃えて自転車で運んだ。夫、熱はないと言ったのに、真っ赤な顔しておでこが熱い。これから数日間隔離のため別居生活。私も移ってないとよいのだが…自由な気分になった。#みー日記 November 11, 2025
干し貝柱のお粥がおいしそうと貝柱を買いに行ったところ売っておらず。やはり大きめのスーパーか業スー辺りに行かないとダメかな。そこで南高梅買い。塩分7%、100gで6.8g。これなら塩分も気にならない。おいしくて食べ過ぎそう😅
因みに近シーズン初生牡蠣はいつも買っているものですがイマイチ。 November 11, 2025
PeachとTheeが食べに行ったお粥屋さんって、Moonlight Chickenのジムおじさんのお店ですか？？？
#MeAndThee
https://t.co/p2sWtLB24X November 11, 2025
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