驚きです！ヒョロっとやせて見える水菜は、じつは緑黄色野菜。カルシウムは牛乳の約2倍、鉄分はホウレンソウより多く、ビタミンCはレモン1/2個分以上。きのう私もオーガニック畑の水菜を1束食べたけど、食感もシャキシャキで最高！栄養の吸収をアップする食べ方はコレ https://t.co/XjbxdixTBj January 01, 2025

ツナのコクとシャキッとした野菜でヘルシーなのに食べ応え抜群！
自家製のまろやかなごまドレが絶品すぎる♪

【ツナと大根のごまドレサラダパスタ】

ボウルに調味料、パスタ入れ混ぜ、器に盛る。大根、水菜、大葉切って合わせ、ツナ油切りのせる。いりごま、ごま油

大葉が爽やか◎

詳しいレシピ👇 https://t.co/O6jbUJPTBw January 01, 2025

王道家直伝「との丸家」八潮店

・チャーシュー麺【柔・薄・普】
・味玉
・タマネギ
・白髪ネギ
・Xフォロワーサービス(水菜)

本日は久々10日ぶりの八潮店へ🚙💨
お好みは薄めにしたのでスープはとってもmild✨
これまた危うく完飲するところでした😋
今日も美味しかったです🍜👍
ご馳走様でした🙏 https://t.co/KkMeXkJ6Fl January 01, 2025

#NHKテキスト のお料理本が21日に発売しました!

『#きょうの料理 2月号』
ブロッコリー,カリフラワー,かぶ,水菜の秘められた美味しさを引き出すレシピを紹介!

『#きょうの料理ビギナーズ 2月号』
白菜,大根,ネギ,小松菜,ほうれん草の人気冬野菜のレシピ50を特集!

1月号の店頭在庫もございます! https://t.co/y6LMs19AYj January 01, 2025

昨日は一番最初に帰り着いたので、お風呂洗ってお湯はりして、晩御飯を作ってたら
腰が爆発するかと思った!!
揚げ出し豆腐と🦐のとろみあん。とキャベツの炒め物と水菜とキュウリのサラダを作った!!
ヨシケイ様の指示に従って!!
腰が爆発するかと思ったｗｗｗ
ご飯は美味しかったんじゃないかな？😗 January 01, 2025

@AIkikue わーい畑の水菜いっぱい食べます😋 January 01, 2025

今日の朝食は、水菜と根菜のサラダ🥕
じゃがいもと人参はソテーしてのせてみたけど、凄く美味しかった👀
人参は油で炒めた方がβカロテンを、、、なんか上手く摂れる？みたい笑
栄養に関してはあんまり分から無いけど、美味しいからOK😊
#朝食
#サラダ
#料理勉強したい
#最近食欲やばいな https://t.co/2qSAISrEWh January 01, 2025

@AIkikue 最近水菜を食べてなかったので食べます😋😋😋 January 01, 2025