こういった小鼻の赤みは毛細血管拡張症で保険適応で治療できるケースが多いので、コスメに頼る前にまず皮膚科に行って根本の治療をした方が早いですദി ᷇ᵕ ᷆ )❗️❗️ https://t.co/qNMLbfCxSe December 12, 2025

【〜¥10,000】
SHISEIDOのオイデルミン ¥9,900

もう10回くらい載せてるが、やめられない。闇雲に1万円分のファンデ探すより、この化粧水にお金かけた方が近道だと思う。ファンデ選びも楽しいけど。
表皮から離れてしまった毛細血管を強化させ、肌ヂカラを底上げする。これ使うと回復力が異常に早い。 https://t.co/7jThHFZleK December 12, 2025

✨知ってると、ヘアケアの質が変わる✨

【毛髪診断士が解説する、髪の構造と育毛の本質👇】

🔍【髪はどこから生える？】
実は、髪の土台＝頭皮の奥深くにあります。

1️⃣ 毛乳頭（もうにゅうとう）
└ 血管から栄養を受け取り、「髪を作れ！」と毛母細胞に指令を出す中心司令部。

2️⃣ 毛母細胞（もうぼさいぼう）
└ 髪をつくる「工場」。細胞分裂を繰り返して、新しい髪を生み出しています。

3️⃣ 毛細血管
└ 毛乳頭へ酸素や栄養を届けるライフライン。血流が悪いと髪も元気を失います。

4️⃣ 皮脂腺（ひしせん）
└ 適度な皮脂は髪を守る天然のオイル。でも過剰になると毛穴詰まり・抜け毛の原因に。

つまり…
見えている髪（毛幹）ではなく、見えない土台（毛根や毛乳頭）こそがケアの本丸なのです。

💬 よくある勘違い👇

❌「髪がパサつく＝オイル塗ればOK」
→ 外からコーティングしても、土台が傷んでいたら意味なし。

❌「高いシャンプーなら効くはず」
→ 成分よりも【洗い方・乾かし方・睡眠・血流】のほうが大事！

✅ 髪を育てる方法

✔️ 血流をよくすること（軽い散歩・入浴・頭皮マッサージ）

✔️ 毛母細胞の働きを落とさない（睡眠・栄養・ストレスケア）

✔️ 皮脂の過剰分泌を防ぐ（洗いすぎ×、ぬるま湯＋優しい洗浄）

✔️ そして何より大切なのは、
「髪は外からだけでなく「内側」から生まれる」という事実を知ること。

まずは【髪の構造】を知ることから始めてみてください。

知ってるかどうかで、あなたの未来の髪の密度が変わります。 December 12, 2025

健康とは何もしないで得られるものではありません。

生きているという事は振動しているということ。

身体を振動させることで様々な具体的な効果が起こります。

無理な運動ではなく、できる範囲で身体を振動させる事をしてみてはいかがでしょうか。

力を抜きリラックスして。その場で小さくジャンプ、手足をブルブルさせるなどでも良いです。(なるべく早く小刻みが良いです)

① リンパ・血流の促進
身体を振動させると、筋肉がポンプとして働き
・血流改善
・毛細血管の活性化
・老廃物と毒素の排出
が飛躍的に高まります。

特にリンパ管には「心臓のようなポンプ」がありません。
→ 揺らす・振動させる・弾む などの動きが唯一のポンプになります。

結果として
✔ むくみ改善
✔ 冷え・肩こり・腰痛改善
✔ 免疫上昇
が期待されます。

② 自律神経の調整（交感・副交感の切り替え）
リズム運動や軽い振動は迷走神経を刺激し、
ストレス状態 → リラックス状態へ 切り替えます。

✔ 不安や緊張の軽減
✔ 睡眠の質向上
✔ 脳疲労の回復

迷ったときに身体を揺らすと落ち着くのは、
脳が本能的に自律神経調整を求めているからですね。

③ 脳内ホルモンの分泌
振動・リズム運動で分泌される代表的な物質：
•セロトニン（幸福ホルモン）
•ドーパミン（やる気）
•エンドルフィン（鎮痛・多幸感）

→うつ症状・メンタルの改善に大きな効果。

子どもがジャンプしたり揺れる遊具が好きな理由はこのためです。

④ 体内の電子状態（電位）の改善
振動は細胞の膜電位を整え、
ミトコンドリア活性を高めます。

→ エネルギー産生（ATP）が増加し、
✔ 代謝UP
✔ 体温上昇
✔ 免疫力向上
につながります。

⑤ 骨への刺激 → 若返り効果

骨に振動刺激を与えると
骨芽細胞が活性化します。

高齢者の骨密度改善に「全身振動マシン」が使われるのはそのためです。

✔ 骨密度UP
✔ 姿勢改善
✔ 歩行力・バランス向上

⑥ トラウマの解放・感情のデトックス（スピ視点）

身体が震えるのは、動物がストレスを抜く自然な反応です。
野生動物は危険後にブルブル震えて緊張を解放します。

人間は “我慢や固定化” により震えを止めてしまうため、
感情と記憶が身体の細胞に残り、病気へ向かいます。

振動は
✔ 緊張の解放
✔ 感情のデトックス
✔ 思考リセット
に非常に強力です。

身体を振動させることによって、体内の細胞や神経が全て同じ方向に向いてくれます。

試しに30秒〜1分ほど小刻みな振動を続けてみて下さい。
振動の止めた時、気持ち良いジーンとした感覚が全身を駆け巡るはずです。

細胞や神経が秩序を取り戻します。 December 12, 2025

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誰も知らない神社の秘密。

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神社では帽子を取るの
はなぜだと思いますか？

礼儀だけではなかったのです。

神社の神気を頭頂近くにある、
気を感じる「マナス」という器官で
しっかり受け取るためだそうです。

そしてお賽銭（お金）の意味は？

お賽銭とは、
その人が費やした命の時間と
エネルギーと意識の対価であり、
私たちは、貴重な時間を
お金を得るために費やしてるわけで、
その命の時間の一部を
神様に献上するという行為だそう。

そう教えてくれたのは
「神の国　倭国の美しい神社」の著者
森井啓二さん。

柏手をうって心臓の前に
両手を合わせることにも意味があります。

ハートで発した思い、
祈りの波動は血液に乗り
全身の細胞に行き渡り、
そこから肉体の外へ
放射していくのだそうです。

血管の長さは約10万キロで、
地球2周分もあるのですが
心臓から毛細血管に行き渡る時間は
わずか25秒。

その血液に祈りを乗せるために
心臓の前に両手を合わせるのだそうです。

だから、柏手を二回打つ時は
心臓のリズムに合わせて、
一回は天に響かせ、
二回めは地に響かせる気持ちで
行うそうです。

左手は火（カ）を意味し
右手は水（ミ）、合わせることで
「カミ」（火水）となる。

そして祈る時、頭を下げるのは、
頭を下げることで意識が、
騒がしい頭からハートに降りるからだとか。

全てに意味がある神社。
すごいです。

というわけで今日も頑張ったね。
おつかれさまでした。 December 12, 2025

miracleさんに教えてもらったんだが
ヘナにシナモン加えると
ヘナ臭しなくなると聞いて試してみた
確かになくなったよ
沖縄産ヘナはヘナ臭弱めではあるものの
牧草臭は残香でしばらく残るからね
仕組みを調べてみた
シナモンの主成分
シンナムアルデヒドが
青臭さ・草臭さをマスキング
→ 施術中も残臭もかなり軽減
シナモンは
✔ 末梢血管拡張
✔ 毛細血管の血流促進
ヘナで「整える」＋シナモンで「巡らせる」
・冷え性の頭皮
・血流不足タイプの薄毛
・顔色が悪い人
ここにかなり相性がいい
ヘナ
→ 毛根の余分な皮脂・老廃物を吸着
→ 毛包環境をリセット
シナモン
→ 血流UP
→ 酸素・ミネラル供給UP
結果👇
「毛が生えやすい土壌」を作る方向に働く
※発毛剤みたいな即効性じゃない
※でも「生えない環境」を解除する力はある
シナモンは天然の抗菌スパイス
・かゆみ
・フケ
・皮脂臭
・常在菌バランスの乱れ
この辺を静かに整える
今回10振りしてみたよ
このさじ加減はまだこれから研究 December 12, 2025

#SEEDVR2 を画像に応用できるのは知らなかったんだよ💦
いつものモデルをアップスケールしたら、目の虹彩や毛細血管まで出てきてすごいんだよ😆✨
画像なら許容できる時間でアップスケールできるから良いね😊 https://t.co/QCtatkXBWq https://t.co/fVq4GN7Bx2 December 12, 2025

https://t.co/O9BWkkbjtK
最近、末梢循環、Pcc、Pmsf、Vascular waterfall、Choke pointなどに興味があるので、読んでみた。
これはPmsfについてのあれこれ

①Pmsfの役割は二つ：右房への静脈還流を駆動する上流圧、全身毛細血管から見た下流圧（高いと浮腫・うっ血のリスク）

②静脈還流の圧勾配（MSFP–RAP）は3–8 mmHg程度しかないため、RAPのわずかな変化だけで静脈還流と心拍出量は大きく変化し得る。

へー。。 December 12, 2025

しつこいくらいｱｲｸﾘｰﾑの必要性を伝えてます。
目元って
◽️皮膚(特に真皮)が薄く頬の半分
◽️皮脂腺が極少
◽️毛細血管集中エリア
→目の疲れや寒いとすぐ血流悪くなり栄養が運ばれにくく→コラーゲン減→乾燥だけでなくシワたるみになりやすい

できる美容医療も限られてる
ｱｲｸﾘｰﾑやる一択 December 12, 2025

食べ物は消化管を通って肝臓で解毒されるけど、経皮吸収されたものは、毛細血管を通って全身にばら撒かれる。解毒し切れない。
毒性のあるものは食べたり飲んだりするより、経皮吸収した方が早く反応が出やすかったりする。
内服薬より外用薬の方が、早く効くのもそのため。痛み止めとか、そうでしょ？
経皮感作だって、そういうことなんじゃないの？ December 12, 2025

@H_Tsukatani おはようございます。眩しい冬空の朝です。陽光を突き刺すように、裸木の毛細血管があらわになった冬野のあちこちに、ひとむらの秋の形見を見上げています。冬への旅立ちを見届けるかのように遺された命の欠片、愛おしい想いがこみ上げてきます。今だけの、惜別の歌を口ずさんでいるようです。 https://t.co/vBMaOT579y December 12, 2025

🩺 オスラー病（HHT）をご存じですか？

「毎日の鼻血」
「原因不明の貧血」
「繰り返す出血」
それ、体質ではなく病気かもしれません。
オスラー病（遺伝性出血性毛細血管拡張症：HHT）は、
全身の血管に異常が生じる国の指定難病（227）です。

❗オスラー病の特徴

・幼少期から繰り返す鼻血
・口の中や皮膚に赤い点（毛細血管拡張）
・貧血が治らない
・肺・脳・肝臓などに血管奇形ができることも
・遺伝する病気（親から子へ50％）
👉 しかし、医師にもほとんど知られておらず
👉 診断率は 10％以下 と言われています。

🤝 倭国オスラー病患者会について

特定非営利活動法人 倭国オスラー病患者会は、
オスラー病の患者・家族が中心となり、
・正しい情報の発信
・患者同士の交流・支援
・医療・行政への働きかけ
・診断・治療環境の改善
に取り組んでいます。
「知られていないから、支援が届かない」
その現状を変えるために活動しています。
📢 知ることが、命を守ります

オスラー病は
早く知れば、防げる合併症があります。
✔ 家族に鼻血が多い人がいる
✔ 貧血が改善しない
✔ 原因不明の出血が続く

そんな方は、ぜひ一度「オスラー病」を知ってください。

🌱 ひとつの「いいね」「シェア」が、誰かの診断につながるかもしれません
私たちは、
「鼻血で苦しむ人を、ひとりにしない」
社会を目指しています。

ぜひこの投稿を広めてください。
ハッシュタグ（用途別）
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#オスラー病 #HHT #指定難病227 #難病啓発
#鼻血が止まらない #原因不明の貧血 #難病支援
#知ってほしい病気 #見えない難病 December 12, 2025

太もも痛いかもーて思って念の為、湿布を貼ってたのよね。んで剥がした時に、ぷつぷつと内出血してんの！なんかやばいか？！て思って、治るまでの期間湿布貼ってたんだけど、ぷつぷつ増えるの！なんでやねんて思ってたら、湿布の粘着力凄いのに、力強く湿布剥がしてたから、毛細血管切れてたwwwwwwww December 12, 2025

身体の中には無数の神経が張り巡らされ、全身の血管も毛細血管まで含めると何万キロにも及ぶことがわかっている。こうした情報だけでも、日々使っている自分の身体のスケールがまったく違って見えてくるはずだ。

神経は動きと感覚をつなぐ高速道路のようなもので、最も長い坐骨神経は腰から足先まで続き、身体の動きを司る。
脳と脊髄は司令塔として働き、脊髄という太い幹を形成し、末梢に信号を送っています。血管は全身で数万キロにわたり、絶えず血液を循環させている。加えて骨格は206の骨で構成され、動きの軸を作り、内臓を守り、血液細胞を生む基盤にもなっている。

こうした奇跡的な精妙なシステムが静かに連動していると知ると、身体をどう扱うかの意識が変わるはずだ。それは、役者やダンサーにとっての大きなメリットにもなる。

まず、身体への理解が深まるほど、動きの解像度が上がる。
どの神経がどの動きを支え、どの骨がどの方向に重さを逃がすのか。
仕組みが分かると、無駄な力を抜きながら、必要なところにだけエネルギーを通せるようになる。

次に、怪我の予防につながる。
危険な負荷や姿勢を自分で察知しやすくなる。身体のどこに違和感が出ると何が起きているのか、判断が早くなる。

そして、表現の幅が広がる。
身体の内部構造をイメージできると、動きに説得力が出ることがある。
繊細な微細動作から大きなダイナミックな表現まで、身体の使い方に明確な意図が宿る。

身体の構造を知ることは、技術の裏側にある土台を手に入れること。ということは残念ながらあまり知られていない。
役者にもダンサーにも、これ以上ない武器になるというのに。 December 12, 2025

今日のランチは、八戸市長苗代『らーめん きくや』さんにて、お久しぶりのニボパンチ✨✨(っ>ω･)つ)oﾟ)∵
美味しかったー。毛細血管の隅々にまで行き渡るようなニボニボ🐟
ごちそうさまでした🙏 https://t.co/8aTqvjrwc3 December 12, 2025

抗がん剤は骨髄を叩くだけでなく
赤血球膜の柔軟性を落とすことが
研究で分かっている。
すると毛細血管の流れが悪くなる
→ 酸素不足 → 熱が作れない
10年経っても
熱を作る血液が戻らない人が多い理由はこれ December 12, 2025

ホム頑張れぇーーー🤣🤣🤣てかレイてんてー抜き過ぎぃーーー🩸🩸🩸どこまでも毛細血管太いんやろうなwww
冬は不足するものね❣️❣️献血行くよwww🤣🤣🤣🤣🤣 https://t.co/K90fGWRNtI December 12, 2025

自己責任で見て！
毛細血管が一番詰まってるとこ～～！！ https://t.co/b0qHLWJy1w December 12, 2025

☆【免許返納前にする事】☆

筑波大学大学院の研究チーム
2019年の発表データ
（2019年倭国疫学会誌に発表）

運転をやめると「要介護リスク」
は2倍以上になる

車が「誇り」だった人は
車に変わる趣味を作ってから
免許返納を考えてほしい！

＃認知症
＃介護
＃健康
＃毛細血管
＃毛細血管観察会 https://t.co/cZoBdnfupq December 12, 2025

寒いと
体温を守るため
皮膚の毛細血管を収縮させます😊
↓
肌に届く血液・栄養が減る
↓
細胞分裂が遅くなり
乾燥・くすみ・しぼんだ感じになります

冬は深層スキンケアがより大切です🩷

#冬の肌 #乾燥肌 #くすみ肌 #美容皮膚科豆知識 https://t.co/mkZBzLedrH December 12, 2025